早上好咖驮！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-02-駱金芳--富陽#
20170928（3/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 3朵玫瑰（完成?打?，未完成打?）
臣服撼短，磕大頭完成
參加學習?
做計劃?
今日3朵玫瑰
臣服，磕大頭
約朋友聊天
做計劃
【幸福實修60天目標】
臣服挺勿，磕大頭
做好每周計劃
【幸福金句】
溝通的效果有對方?jīng)Q定阔加，但由自己控制。因為自己可以改變溝通的模式满钟！
【覺察日記】
今天自己感覺很焦慮胜榔，家里一整天都停電，兒子回來寫作業(yè)怎么辦湃番？很著急夭织，到家接兒子一起回家，兒子要買零食才肯回家吠撮，不同意也沒辦法尊惰，買多了有焦慮吃了對身體不好，回家讓他趕緊寫作業(yè)泥兰，沒電看不見了弄屡，一直很著急催他給他想辦法，吃過飯我要出門鞋诗，我還在催他盡量快點膀捷，手機幫他點燈，兒子讓我早點出門削彬，我想我逼著他全庸。到家十點了，以為他們都睡了融痛，兒子什么也沒做壶笼，還沒睡覺，又開始焦慮雁刷，還要玩游戲覆劈，沒同意，顧自己做事沛励，十點半了去看看兒子還在玩玩具责语，氣呼呼不睡覺。說他有權利決定什么時候睡侯勉，又說了重話鹦筹，給他關了燈一定要睡了，好像說得做得都沒有增加力量址貌，煩躁沒有耐心铐拐。
反思溝通的效果都沒有，還是老一套练对，不知道怎么改變遍蟋！
