? ? ? 很喜歡精進(jìn)里一句話:一個(gè)厲害的人擁有兩個(gè)思維習(xí)慣环肘，一個(gè)是前瞻性的分析思考思維勿璃，即處理一件事情前，能夠?qū)κ虑榘l(fā)生的各種情況有個(gè)初步的判斷狮斗；第二個(gè)就是一件事情發(fā)生結(jié)束后绽乔，能夠?qū)@件事情做一個(gè)反思總結(jié)。以前自己只注重第二條碳褒，時(shí)刻要求總結(jié)反思自己折砸，雖然這方面還需要進(jìn)一步加強(qiáng)，兩者都需要刻意的去意識(shí)和練習(xí)沙峻。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于鍛煉身體
? ? ? ? 人在生病時(shí)睦授，就特別期待自己好了起來一定要鍛煉身體，但實(shí)際情況卻會(huì)偷懶∷ふ現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候在岳父家過年去枷，各種身體不適應(yīng)體現(xiàn)出來了，想著早起來去跑跑步，走走路都删顶，起的太早容易影響家人睡覺竖螃，所以只看稍后看情況而定。1月份自己間斷的也做了一些鍛煉和跑步逗余，很多沒有記載特咆，但總體遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，并沒有達(dá)到自己的預(yù)期猎荠，看到朋友圈一些厲害的人一月份跑步100km坚弱，我也很是震撼，40多歲的人快奔50了意志力居然還這么堅(jiān)強(qiáng)关摇。單位的一些領(lǐng)導(dǎo)也居然在學(xué)流利說荒叶。給我兩點(diǎn)感想，1.厲害的人是有原因的2.自己有了堅(jiān)持下去的理由和動(dòng)力输虱。2月份運(yùn)動(dòng)目標(biāo):運(yùn)動(dòng)不少于900分鐘些楣，用keep記錄自己的運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于提高自己
? ? ? ? 一月份6點(diǎn)前早起有22天宪睹，應(yīng)該是所突破愁茁，2月份希望能夠達(dá)到26天。2月份雖然只有28天亭病，希望自己能夠挑戰(zhàn)一下自己鹅很，這個(gè)目標(biāo)達(dá)成后，希望能夠像琥珀一樣罪帖，能夠挑戰(zhàn)更早的自己促煮，因?yàn)槲蚁霌碛袑儆谧约旱臅r(shí)間。關(guān)于英語學(xué)習(xí)整袁，清晨朗讀者有時(shí)間一直在聽菠齿，希望2月份能夠達(dá)到20天，如果達(dá)到28天坐昙，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)（可以補(bǔ)打）绳匀。扇貝單詞1月份拉的最多，有時(shí)候是不方便但這些都不是理由炸客，有問題需要及時(shí)反饋解決疾棵，最終目的是改變不了的，困難不是拖延的理由痹仙。2月份把流利英語說開通是尔，開始打卡。
? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)
? ? ? ? 年后自己可能馬上要換部門了蝶溶，新的部門接觸到的面更大嗜历，需要自己做的更多，我也想挑戰(zhàn)一下自己抖所。但新的部門離不開扎實(shí)的基本功梨州，下面科室里的知識(shí)還需要自己掌握。進(jìn)去后田轧，需要自己好好梳理一下暴匠，另外，我自己專業(yè)領(lǐng)域也不能丟掉傻粘，時(shí)刻關(guān)注目前發(fā)生的事情每窖。對(duì)于目前發(fā)生的事情，提出自己的建議弦悉，進(jìn)一步完善自己的體系窒典。一個(gè)完善的體系并不是所有人說掌握就一定全部掌握了，可能了解到的是表面東西稽莉，更深層次的問題就需要深度思考瀑志。平常生產(chǎn)中遇到的問題需要仔細(xì)琢磨，深度思考一下污秆，這個(gè)可能是什么平常體系中無法觀察到的東西劈猪，即隱藏在表層信息下面的東西。2月份需要做的任務(wù):1.閱讀相關(guān)文獻(xiàn)良拼，文獻(xiàn)是別人精華战得，花了大量時(shí)間完成的結(jié)晶，可以作為自己參考學(xué)習(xí)的資料庸推，每周2篇常侦。2.繼續(xù)完善自己體系，臨床和bio體系予弧。初步完成臨床體系刮吧，開始著手建立bio體系。
? ? ? ? ? 關(guān)于業(yè)余愛好
? ? ? 2019年掖蛤，我自己想培養(yǎng)自己一點(diǎn)興趣杀捻，從最簡單的開始做起，逐步讓自己有點(diǎn)有趣蚓庭。先從最簡單的唱歌開始致讥，半個(gè)月自己學(xué)首歌曲，自娛自樂器赞，找點(diǎn)樂趣垢袱。
? ? ? ? ? ? 關(guān)于親子教育
? ? ? ? 家里孩子陪伴和教育還是老婆陪伴的多些，2019年我要做出些改變港柜，每天至少陪孩子互動(dòng)半個(gè)小時(shí)请契，出去玩也好咳榜，看讀本也好，有好的游戲更好爽锥。在生活中不斷積累樂趣陪著孩子一起成長涌韩。
? ? ? 2019加油！
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