《請(qǐng)停止無(wú)效努力》
第二章 學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)（如何將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力）
第一節(jié) 學(xué)習(xí)的正確姿勢(shì)
1.持續(xù)且快樂(lè)的學(xué)習(xí)（1）喜歡這個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容儿普，或者學(xué)習(xí)本身（2）能夠?qū)W的好帜篇，讓自己有成就感（3）學(xué)習(xí)能幫我們帶來(lái)價(jià)值
2.成人學(xué)習(xí)的四個(gè)特點(diǎn)（1）自愿（2）經(jīng)驗(yàn)（3）自主{學(xué)習(xí)的東西有參與感｝（4）行動(dòng)
3.元認(rèn)知｛對(duì)于認(rèn)知的認(rèn)知｝技巧（1）籌劃（2）選擇（3）聯(lián)系（4）調(diào)整（5）追蹤
4.學(xué)習(xí)的三個(gè)層次（1）知識(shí)層（2）能力層（3）價(jià)值層
第二節(jié) 建立自己的知識(shí)體系
1.如何建立知識(shí)體系（1）明確自己學(xué)習(xí)背景（2）通過(guò)各種可靠渠道建立構(gòu)架（3）不斷修正自己的知識(shí)構(gòu)架（4）在構(gòu)架中填充知識(shí)（5）將知識(shí)之間宝磨，知識(shí)與問(wèn)題之間進(jìn)行關(guān)聯(lián)
2.個(gè)人需要技能以外的能力（1）認(rèn)知能力〔元認(rèn)知〕（2）通用能力〔思維 人際 運(yùn)營(yíng) 〕（3）專(zhuān)業(yè)能力〔政治 經(jīng)濟(jì) 商業(yè) 哲學(xué) 心理 藝術(shù)〕
