人生如戲……
“我們真正的悲劇性就在于那一切都是假的∽榱ǎ”?
我們等龙，每天每時(shí)每分每秒，
無不在創(chuàng)造著我們的現(xiàn)實(shí)伶贰，
然而所有的“假的”也是最真實(shí)的創(chuàng)造蛛砰。
大團(tuán)圓結(jié)局越是真實(shí)，越是諷刺黍衙，
它向創(chuàng)造者們重重地抽了一耳光泥畅。
看得我心突突地跳，
但至少說明我還活著琅翻，我還有覺知位仁。
所有的一切都是真實(shí)的，
正如這世間的黑與白方椎，
沒有黑便沒有白聂抢，
你允不允許，它都存在著……
只是辩尊，
我需要多一點(diǎn)的時(shí)間來接受它……
當(dāng)我給自己時(shí)間的時(shí)候涛浙，我發(fā)現(xiàn)了這些……
親愛的，負(fù)面的情緒就像黑暗一樣摄欲，你是驅(qū)散不走它們的轿亮。唯一可以做的，就是帶進(jìn)光來胸墙。
很多時(shí)候我注，我們感覺很不好的時(shí)候，我們當(dāng)下感到憤怒迟隅、悲傷但骨、低落、無奈……我們會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙脫出來智袭。所以我們借由很多逃避策略不去面對它奔缠，壓抑它、否定它吼野、排斥它校哎。
但是：“凡事我們抗拒的，都會(huì)持續(xù)瞳步∶贫撸”
因?yàn)楫?dāng)我們抗拒某件事情或情緒的時(shí)候，我們會(huì)聚焦在那個(gè)情緒或事件上单起，這樣就賦予它更多的能量抱怔，它就更強(qiáng)大了。
要破解情緒的障礙嘀倒，最重要的就是“臣服”屈留。
臣服不是指臣服那個(gè)事件，它不是對某人或某事的姑息测蘑。
它指的是臣服自己當(dāng)下的情緒绕沈，允許和接受所有的不好的，憤怒帮寻、痛苦乍狐、無奈的感受，全然接受這種感受固逗，并且放下對它的需要浅蚪，不再繼續(xù)滋生和喂養(yǎng)它。
當(dāng)我們把這些寶貴的精力投射到每一個(gè)當(dāng)下時(shí)烫罩，你會(huì)看見生活的美好惜傲，它一直都在那里，靜待你的發(fā)現(xiàn)……
縱使前路茫茫贝攒，密云重重……
但我們生而向陽盗誊，
沒有什么可以阻擋我們追求美好的心。
因?yàn)椋?/p>
“我們的本質(zhì)就是愛、喜悅哈踱、和平荒适！”
（與大家共勉）
