沒幾分鐘開始震顫抖動旦万。慢慢地感覺震顫抖動很舒服，感受到身體里強的流動的能量抽莱。前半部分心頭有浮躁之氣來時心感受較強烈范抓，心更蜷縮難受，后半部分心慢慢輕松食铐，即使有浮躁之氣來匕垫，心也沒那么難受，感覺在心口短短的不會擴得那么大就走了虐呻，后半部分心對感受的承受力總是比前半部分增強了象泵。右大腿上部有幾次刺痛酸痛，隨著蹲深右大腿上內(nèi)部特別酸疼斟叼。當引導詞現(xiàn)在感受開始慢慢增強兩手開始感覺到熱麻偶惠。震顫地強地時侯上半身也被帶動一點，有時脖子也動下朗涩。
站樁D21（30分鐘）
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