期盼已久的七脈輪曼陀羅療愈營已經(jīng)進行一個周了，自已在這一周中每天都會做一遍海底輪瑜伽涩咖，每天畫一幅曼陀羅，并開始去摸索繁莹，學著去感受檩互，去傾聽，去和自己的身體連接咨演。
? 接下來闸昨，就讓我對這一周的學習進行一次復盤，一.起走近我的內(nèi)心世界。
第一天早晚各練習海底輪瑜伽一遍饵较，整個身體酸痛的不行拍嵌，關節(jié)卡卡響，關鍵是呼吸很亂循诉，根本就沒有感受到能量流動横辆。
? 但我還是畫了以下這幅曼陀羅
為什么叫沖突和競爭呢？因為當天上午我接到了一個電話茄猫，是我的合作方打來的狈蚤。合作方要求我盡一切辦法把房租賺出來。這和我的初衷是沖突的划纽。我一直覺得沙盤是個細水長流的工作脆侮，孩子的改變也不是一天兩天的事。我不想為了賺房租去隨便拉一堆孩子來體驗勇劣，那樣豈不是把沙盤做成了賣白菜的靖避。但是場地是人家的，我又不能做主比默。就好比這幅曼陀羅一樣幻捏，沖突競爭不斷上演，這也是我內(nèi)心的真實寫照退敦。最終我還是想堅持我的原則粘咖，我想去跟她再談一談，盡量找個雙方都能接受的方法侈百，如果對方堅持瓮下，那我不介意散伙。
第二天钝域，早起正能量朗讀加海底輪瑜伽讽坏，找了個好聽的音樂作為朗誦的背景音樂，自己感覺效果不錯例证。瑜伽時路呜，兩條疼的厲害，但還是堅持做完了织咧，只是呼吸還是節(jié)奏混亂胀葱，有時甚至忘了呼吸，光關注腿疼去了笙蒙，哈哈
看看我的曼陀羅吧
當時什么也沒想抵屿，就像用一下暗色和亮色對比，看看出現(xiàn)什么效果捅位，外圍就是用手邊的彩筆挨個涂了一下轧葛。結果這樣一副曼陀羅就誕生了搂抒。畫完后仔細一看，中間的綠色代表著生機和活力尿扯，暫時被外圍的各種負性因素限制住了求晶，但是它又不甘心永遠被禁錮，開啟了滲透式的突圍衷笋，一點一點向外面伸展芳杏，去看看那個美麗的七彩世界。
第三天好像腿部肌肉稍微松了一點右莱，起碼收能很好的夠到腳了蚜锨，那個30秒貌似也不那么漫長了。不過呼吸還是調整不均勻慢蜓。
看我今天的曼陀羅
里面是棵小小的種子亚再，外面是各種土壤，石塊之類晨抡，但是種子的力量是非常強大的氛悬，只要有一點空隙，他就會頑強的向上生長耘柱，最終長到地面上來如捅，接受陽光雨露的滋潤，成長為幼年调煎，進而長成參天大樹镜遣。感覺就像我自己一樣，現(xiàn)在的我也是各種事情很多士袄，學習的時間很少悲关，但是怎么著每天也能擠出點時間來學點東西，我始終堅信我未來會成為一名優(yōu)秀的沙盤游戲老師和優(yōu)秀繪畫心理分析師娄柳。
第四天瑜伽 雖然體式都熟了寓辱，但是靜靜覺察這塊，好像還是不行赤拒，每次好像更多的是讓自己調整呼吸秫筏，這個對我來講起碼目前是個問題。本人鼻炎挎挖，鼻子經(jīng)常不通氣这敬，汗！蕉朵！
里面的紅色圓環(huán)加外面的綠色框框鹅颊，讓我想到了一句命運不是轆轆的歌詞，這是多年前看的一部金典電視里的歌詞墓造。說的就是一個女人不爭不拘堪伍，忍辱受屈，結果生活的很不如意觅闽。就像那井上的轆轆帝雇，完全沒有主動權，什么都掌握在別人手中蛉拙，這種失去自我的感覺非常不舒服尸闸。于是我把它改造了，變成了有馬達又可以自已去掌握方向的裝置孕锄，可以清楚的知道自己要去向何處吮廉，又有源原不斷的動力做支持。這樣的肆意瀟灑的人生才是圓滿的畸肆。
第五天 瑜伽已經(jīng)做的很熟練了宦芦，當然每天只練習一次，時間有點短轴脐，腿部的筋抻的還是不夠调卑，還是會疼。不過這一個周我都有吃蝦皮大咱，感覺關節(jié)不是那么卡卡響了恬涧，不知是不是補鈣有點效果了，嘿嘿
來看一下我的曼陀羅吧
我給它命名叫回憶碴巾，因為前一天晚上我們的一個活動群開展了一次特別的“六一”溯捆，帶我們這些三十多的大朋友們重新體驗了一把童年的感覺∠闷埃看著那一幅幅童年玩耍的畫面提揍，聽著那些耳熟能詳?shù)膬焊瑁冶簧钌畹某鰟恿丝鹾郏踔料肟蘖颂夹狻Ｏ肫鹆藘簳r的玩伴，一張張淳樸真誠得臉龐欺抗；想起了那些自制玩具售碳，簡單的不能再簡單卻承載了整個童年的歡笑，想起了那些短短的兒歌绞呈，歌詞通俗贸人，曲調簡單，卻是感覺那么悠長值得回味佃声。
現(xiàn)在身處繁華的大城市艺智，每天緊張忙碌，再也沒有那種單純的快樂圾亏，只有記憶深處的一角十拣，還小心翼翼的珍藏著一絲絲甜蜜的回憶封拧，那是童年的烙印，深深的刻在那里夭问，再也揮之不去泽西。不過那畢竟都成了過去，我們雖然會留戀缰趋，但更重要的是要展望未來捧杉，期待未來的生活依然精彩。
第一周的療愈營結束了秘血，之前還沒有這么多的感悟味抖，今天復盤才發(fā)現(xiàn)自己之前一直生活的比較安逸，沒有追求灰粮，沒有目標仔涩，一旦確立了目標，立即就有了動力谋竖，感覺自己的內(nèi)心越來越有力量红柱，就如同一顆沉睡的種子，終于醒來蓖乘，開始發(fā)芽锤悄，雖然離地面還有好長一段距離，但是只要充分吸收土壤里的營養(yǎng)和水分嘉抒，總有一天它會鉆出地面零聚，看到外面的大千世界。
