感恩安拉，感恩萬物导梆。感恩父母的生養(yǎng)轨淌。
感恩生命經(jīng)由父母流淌向我。
感恩累世父母的恩德看尼。感恩宗族父母累世的功德递鹉，讓喇梅生而為人，聽聞智慧藏斩，踐行智慧躏结。
感恩媽媽的陪伴，感恩媽媽幫我照顧孩子狰域，收拾家媳拴。感恩因為媽媽的存在讓我感受到愛和連結黄橘。
感恩孩子對我的不離不棄感恩我們吵架過后還會擁抱和好，彼此重新相愛屈溉，讓我學習在關系中如何相處塞关，如何正面表達自己的期待。謝謝你子巾，我的孩子帆赢，我愛你。
【與目標相對應的種子】
中午踐行承諾线梗，和晶晶一起去看望這位孤寡老奶奶椰于。晶晶下班后到我們小區(qū)門前，我開上車仪搔，我們一起去看望奶奶廉羔。到奶奶家時，奶奶在睡覺僻造。我們等了一下憋他，輕聲呼喚奶奶，慢慢的奶奶醒來了髓削≈竦玻看到我們，奶奶很開心立膛，一下拉著我們的手要說很多揪罕。說到她燒火，自己砸炭宝泵，劈柴好啰。我和晶晶立刻行動，去幫她弄炭儿奶，劈柴框往。從未劈過柴的我們，費了好大勁才劈了一點闯捎。我也在從中看到自己女漢子的潛力椰弊，哈哈。一直都是瓤鼻。劈了一些秉版，奶奶讓我們別劈了，說等她找到一些好工具茬祷，下次來清焕，我們幫她干。然后我們又聊了很久，我們聽奶奶說很多秸妥，奶奶還分享她別人給她的果子給我們吃借卧。我們也看到奶奶如何慷慨大方的把晶晶帶給她的面包分享給別人。隨喜贊嘆奶奶慷慨大方的種子筛峭。聊了一下后铐刘，我們念了insha Ahlla,約定下周去看望她。
從奶奶家出來影晓，我和晶晶一起去她家做瑜伽镰吵。我們真是太精進了，可以不吃飯挂签，但是不可以不學習疤祭，不做瑜伽，哈哈饵婆。瑜伽勺馆，學習就是在放松。我們一起做了一個小時的妮姑瑪瑜伽侨核，身心輕松草穆。感恩晶晶幫我找停車的地方，感恩晶晶為我們做瑜伽搓译，冥想提供空間悲柱。
晚上我們又在一起讀書，進行我們的讀書會些己。我們先吃了點東西豌鸡，然后開始讀書。邊讀書邊分享段标，有很大的收獲涯冠。對自己有很大覺察，原來人越缺哪個部分逼庞，就會一直追求那個部分蛇更。繼續(xù)維持慷慨大方的意識狀態(tài)，內在的富足感往堡，創(chuàng)造出豐盛富足的外在世界械荷。
下午回家后陪伴媽媽共耍，和媽媽聊天虑灰，今天繼續(xù)做到數(shù)次擁抱媽媽，親吻媽媽痹兜，對媽媽表達愛穆咐。晚上燒熱水，給媽媽泡腳，為媽媽按摩腳对湃。然后洗手為媽媽按摩頭部和背部崖叫。媽媽說感覺非常舒服，聽到媽媽說舒服拍柒，我真是太開心了心傀。然后解開媽媽的長發(fā)，用按摩梳為媽媽梳頭發(fā)拆讯。感恩媽媽在我身邊脂男，讓我種下愛與陪伴的好種子。
隨喜贊嘆小妹終于用自己的堅持种呐，為自己所熱愛的事情宰翅，獲取了家人的支持。太棒了爽室。我看到了滿愿的種子汁讼，看到了包容，理解和支持的好種子阔墩。再次隨喜贊嘆!
做空友讀書會群的天使嘿架，維護四個群，及時轉發(fā)學友的分享啸箫，服務老師和同修眶明。
繼續(xù)在愛的種子群，在自性群筐高，讀書群分享智慧搜囱。在英文故事群為孩子們講英文故事。
耐心回答來自他人的問題柑土，給他們出主意蜀肘，分享資源。
繼續(xù)給爸爸發(fā)紅包稽屏，每一個紅包都會說爸爸我愛您扮宠。愿爸爸因為女兒的愛而感到幸福。
分享咖啡冥想第217天（目標365天）自利利他狐榔。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習慣和隨喜的習慣～ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子～ 回向給所有的群坛增，都有良好的學習氛圍～
【YMB】Y60M0B2（Y瑜伽，M冥想薄腻，B六時書收捣；瑜伽／冥想后寫分鐘數(shù)，六時書后寫記錄的次數(shù)）
我為停止過去舊的通過索取而獲得庵楷，而是通過運用新的給出去的體系來創(chuàng)造自己的生命而喜悅罢艾。
～懷著喜悅的心情做回向：1.邀請心師來到我的對面楣颠，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴咐蚯，靠近我們的心輪的位置童漩，3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪，這股水晶般的能量投射到心師的心……
愿一切的財富種子回向到我的財富目標春锋〗门颍回向給我的財富業(yè)力伙伴王磊，晶晶期奔《共Γ回向給每一位眾生，愿每個人獲得氧氣般的金錢能庆，生活在豐盛富足中施禾。愿我實現(xiàn)我的財富目標，成為榜樣搁胆，幫助和協(xié)助更多人實現(xiàn)他們的財富目標弥搞。
愿我感恩的好種子回向給我的W先生，愿他能夠擁有更多生活的熱情渠旁，愿他可以更好的與他人建立美好的關系攀例。
