? ? ? ? ?最近，看了曹君麗編著的一本書《靜下來烘豹，一切都會變好》瓜贾，看后感慨頗深，受益匪淺携悯。
? ? ? ? ? 現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式祭芦、繁重的工作壓力，使得很多人不堪重負憔鬼，有的人采取了極端的方式龟劲，結(jié)束了自己年輕的生命胃夏。
? ? ? ? ?人的生命只有一次，人的一生也就是短短的幾十年咸灿，如何能夠在快節(jié)奏的時代做到波瀾不驚构订，那就要有強大的心理承受能力。
? ? ? ? ? 作者寫到：“學(xué)會靜心避矢，這樣才能看見事物背面的真相悼瘾。緊張時靜靜心，你會擁有一份從容和鎮(zhèn)定审胸；憤怒時靜靜心亥宿，你便能和風(fēng)細雨地化解矛盾；疲憊時靜靜心砂沛，你會更有信心走好后面的路烫扼；得意時靜靜心，你會發(fā)現(xiàn)這點成功實在微不足道碍庵；失意時靜靜心映企，你會發(fā)現(xiàn)自己其實有很多優(yōu)點……靜心，你會發(fā)現(xiàn)生活的另一面正陽光燦爛静浴、繁花似錦……”
? ? ? ? 其實堰氓，生活本來很簡單，但是很多人卻把簡單的生活過得復(fù)雜化了苹享，覺得世事艱難復(fù)雜双絮。說白了，不是世界復(fù)雜得问，真正的復(fù)雜源于一個人的內(nèi)心囤攀。
? ? ? 內(nèi)心復(fù)雜的人，遇事容易浮躁宫纬，看什么都不順眼焚挠，看誰也不順眼，這樣漓骚，不論是在工作中還是生活中蝌衔，他找不到真正屬于自己的樂趣；而內(nèi)心簡單的人认境，遇事時淡定從容胚委，把看似復(fù)雜的事情簡單化，快樂也就會伴隨著他們叉信。
? ? ? ? 沒有人不渴望獲得好心情亩冬，但好心情不會像自然界四季的交替一樣，自然到來。要想有好心情硅急，我們必須先學(xué)會放松覆享，人一放松，好心情自然就會不期而至营袜。
? ? ? ?忙碌了一個星期撒顿，可以在周末時約上幾個好友，或者家人們一起出去走走荚板，放松自己的心情凤壁，就會發(fā)現(xiàn)身邊到處是美景。
? ? ? ? 如果大家沒有時間跪另，你自己一個人拧抖，找一處安靜的地方，或許是一棵樹旁免绿，或許是一泓水邊唧席，或許是一處草坪處，或許是廣場的一角嘲驾，靜坐一會兒淌哟，讓心平靜下來，是不是會有一種久違的幸福感呢辽故？在這個浮躁的年代里徒仓，唯有做一個心靜的人，懂得選擇榕暇，學(xué)會放棄蓬衡，經(jīng)得住誘惑喻杈，耐得住寂寞彤枢，才能獲得心靈的篤定和超然，幸福感變會在靜心中悄然降臨筒饰。
