讓生活詩意流淌
起床：5：30? ? ?就寢：23:10? 天氣：晴 ? 心情：良好
一岂昭、昨日完成最重要的三件事（根據(jù)自己的優(yōu)先順序聚焦高回報活動）
1.完成陪曼寶寫作業(yè)替裆；
2.完成四個領域的自我肯定宣言肥卡。
3.完成畢業(yè)生一生一檔的遞交；
二、全方位人生目標跟進與覺察
（一）家庭與天倫（讓家庭生活更有質量）
1.晚上回到家陪曼寶寫作業(yè)，四課的詞語都聽寫了通贞，其他要讀的在學校也可以完成了，自己調整了恼五，曼寶也進步了昌罩，所以以后還是要多鼓勵，不要著急灾馒，相信曼寶的能力茎用。
2.下班后老公去上課，后面因為學生找我簽字，打電話時說話有些急轨功，鬧不開心了旭斥，其實彼此都沒有耐心，都不喜歡對方著急古涧，就會有這種情況存在垂券，但這背后自己是有怨氣在的，所以才會這樣羡滑，沒有做到感恩和體諒菇爪。
（二）身體與健康（向98斤人生邁進：飲食習慣、運動柒昏、作息凳宙、情緒管理）
1.早飯吃了雞蛋和蘋果，午飯在食堂吃的职祷，晚飯吃的小滿手工粉氏涩，但沒有全部吃完。
2.每一頓飯三分飽100天計劃（自2024年11月6日開始）：100/1有梆；
3.起床后和睡覺前都進行了冥想是尖，早上騎行9公里多，下午騎行3公里淳梦，運動目標達標析砸。
（三）心智與教育（持續(xù)不斷地學習專業(yè)知識和世間通用的知識）
1.2024年11月份目標（5本書/）：
2.《價值心法》沒有閱讀完，開始讀《精力管理手冊》爆袍。
（四）事業(yè)與理財（斷舍離首繁；工作要聚焦高回報活動；財務狀況對職業(yè)生涯和最優(yōu)先目標的影響）
1.中午因為畢業(yè)生一生一檔耽誤了2個小時陨囊，沒有完成談話記錄的整理弦疮，畢業(yè)生一生一檔還是有收獲，自己也喜歡和學生交流蜘醋，在這項工作上自己可以多做些胁塞。
2.還了3883.31信用卡，感覺都是日常飲食的花銷每個月都要好幾千压语，以后付錢前都要問自己三遍：是否真的需要啸罢？不貪心不浪費。
（五）社交與文化（良好的人際關系）
1.每個月和所帶學生談話一次胎食，建立良好的關系扰才，關心到位。
（六）精神與道德（應該專注在自己想成為什么樣的人厕怜，以及通過自己的人生實現(xiàn)什么樣的價值）
1.我想要成為一個有價值的人衩匣，可以每天專注做自己想要做的事情蕾总。
2.我想要成為一名大師級的教練。
三琅捏、最美好的三件事
1.早晨完成了四個領域自我肯定宣言生百，非常流暢，自我形象越來越清晰了柄延；
2.睡覺前總結了這一天蚀浆，發(fā)現(xiàn)有些自己沒有做的，及時調整拦焚；
3.喜歡和曼寶溝通的時候蜡坊，以后要多溝通；
四赎败、 每日覺察
√現(xiàn)階段是曼寶成長的關鍵時期，也是她養(yǎng)成自主能力的時候蠢甲，這時候的陪伴一定不能少僵刮，所以這會是自己最重要的事項，要把更多的時間給曼寶鹦牛，這個必須做到搞糕，孩子的成長是不可逆的，要陪著她養(yǎng)成認真對待學習的習慣曼追。
√既然孫做不到窍仰，自己也就不要抱怨，不要強求礼殊，那就自己去做驹吮。
