冬瓜湯
冬瓜有很好的清熱解毒功能,所以在夏天多吃些冬瓜,不僅可以止渴消暑挪丢、利尿,還能讓人生疔瘡的幾率大大減小,也能達(dá)到消除胃火,養(yǎng)胃等多重功效,也會(huì)使人食量減少,冬瓜還具有抗衰老的作用,長(zhǎng)時(shí)間吃可保持自身皮膚白暫,形體健美,如果有人想知道夏季適合喝什么湯,這種湯十分好喝蹂风。
排骨冬瓜湯所需的食材如下：排骨一根、冬瓜一圈乾蓬、生姜一塊惠啄、紅棗20個(gè)、蝦米任内、鹽撵渡、雞精、料酒適量死嗦。
食材準(zhǔn)備好后趋距，就要開始煲嚕！一定要仔細(xì)看哦越除！
第一步把冬瓜去皮节腐、瓤，洗干凈切厚塊摘盆，裝碗里備用翼雀。生姜切片。
第二步將排骨沖洗干凈孩擂，冷水下鍋狼渊，把排骨倒入，加入適量料酒类垦，焯下血水狈邑，煮開后將排骨撈起瀝干水分城须。
第三步將焯過水的排骨倒進(jìn)電砂鍋里，加半鍋開水米苹，加入生姜糕伐，高檔火煲兩個(gè)小時(shí)。
第四步兩個(gè)小時(shí)后將備好的冬瓜驱入、紅棗和蝦米倒入電砂鍋再煲一個(gè)小時(shí)赤炒。
最后一步湯煲好后加入適量的鹽、雞精亏较。
完成了以上步驟就可以喝湯了莺褒！排骨冬瓜湯是一道美味羹湯，對(duì)孕媽媽來說是一道開胃湯雪情，還能補(bǔ)充胎兒的營(yíng)養(yǎng)遵岩。有些孕媽媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)水腫，喝了冬瓜湯能利尿消腫巡通。孕爸爸你學(xué)會(huì)了嗎尘执？若學(xué)會(huì)了，就趕快動(dòng)手做吧宴凉。孕媽媽喝著你親手煲的湯感覺更幸福誊锭。
