? ? ? 人生的種種經(jīng)歷，無論是幸福的千绪、快樂的充易，還是遺憾的、痛苦的荸型，無一不在啟發(fā)我們覺悟盹靴。領會到了，便是禮物瑞妇。希望我僅有的一些獨特的人生故事內(nèi)容分享鹉究，讓我們一起站在更高的視角看看人生~
? ? ? 七月，是2023年的下半場踪宠，是蟬鳴林郁的盛夏自赔，也是我們再次復盤和計劃的日子。本次內(nèi)容分享的主題柳琢，我最終定為“生命的禮物——凡事發(fā)生绍妨，必有恩典”。我一直都非常喜歡的一句話柬脸，一路走來它深深的影響著我他去，指引著我。
? ? ? 此時此刻倒堕，我碼字時刪刪減減灾测，減減刪刪，不斷回憶我一路走來的人生經(jīng)歷和故事垦巴，重復打字又不斷刪除媳搪，全部記錄下來還是相對比較沉重的铭段，我更想淡化和放下和解一些不好的經(jīng)歷，但我目前還是接納過往所有的好與不好秦爆，無痛苦不成長序愚，痛苦皆是禮物。最終我還是決定不再去回顧與寫下這所有的經(jīng)歷等限，我想爸吮，與其去分享和展現(xiàn)我從前過得有多么不好與痛苦，更想讓你們知道娟娟一路走來是以什么樣的心態(tài)和狀態(tài)走到現(xiàn)在望门，我可以用照片的反差感告訴大家我是有很大的蛻變和成長的形娇，經(jīng)歷很多，故事很長筹误，未來可期桐早，如果有緣份我們可以進行更深入的當面交流分享，相信每一次分享都會帶來不一樣的心境以及給到當下此刻正在經(jīng)歷的你們來說給予一些力量纫事。
? ? ? ? 通過一路走來的歷練和學習成長勘畔，身邊人都看到了和感受到我的性格發(fā)生了翻天覆地的變化，從悲觀丽惶、內(nèi)斂炫七、害怕、懦弱到現(xiàn)在變成一個自信钾唬、樂觀万哪、勇敢、堅強的女孩抡秆，變得更勇敢和大膽了奕巍，也讓自己的心變得更靜了，比較能夠放下和接納原生家庭的給我所帶來的影響儒士，漫漫人生路的止，修行之路還很長，只要不放棄着撩，就是贏了自己诅福。
? ? ? ? 我知道，很多朋友都是在人生迷茫困頓時結緣我的拖叙，經(jīng)常有朋友跟我說氓润，遇見娟娟是這一生中最美的遇見，曾經(jīng)無數(shù)個難眠的深夜薯鳍，低谷的漩渦咖气，是娟娟鼓勵和陪她們度過。于我來說，無數(shù)的你們更像是我人生中不可多得的珍貴禮物崩溪。在我的二十多歲的年齡浅役，因為有你們的喜愛和加持，我活成了很多姐妹暗夜里的希望悯舟，獨行中的寄托担租，女性成長之路的燈塔砸民。我知道抵怎，我們能夠彼此被看見和陪伴，不僅僅是因為我們是彼此的遙遠的相似性岭参，更是因為凡事發(fā)生反惕，必有恩典。就像我在轉(zhuǎn)念內(nèi)容里經(jīng)常說的：“凡事發(fā)生演侯，皆有益于我姿染。”
? ? ? 但事實上秒际，如你我一般行走在艱難人世間的普通人悬赏，很難把發(fā)生在自己身上那些不好的事情，比如災難娄徊、疾病闽颇，比如誤解嘲諷、委屈苦楚寄锐，比如愛人背叛兵多、失業(yè)破產(chǎn)……看成是有益于我的發(fā)生，因此很多人在抱怨原生家庭橄仆，指責愛人剩膘，打罵孩子，似乎當下一切糟糕的經(jīng)歷都是“天不遂人愿”“為什么折磨的總是我”“這個世界不公平”……然而盆顾，如果經(jīng)過時間沉淀怠褐，痛定思痛，如果你看苦難的眼光您宪，看世界的眼光奈懒，都帶著悲憫恩慈，帶著光和愛蚕涤，你所看到的筐赔，是截然不同的兩個世界。
? ? ? ? 你完全可以因為原生家庭里的磨難揖铜，反倒更深體會到茴丰，所有人的內(nèi)心，都渴望愛與安慰。怨恨與愁苦贿肩，都不能讓人生重新來過峦椰，也不能讓心靈的創(chuàng)口消失復原，仇恨更不能汰规。唯獨只有愛汤功，才有力量突破這一切晦暗的感受。唯獨你在苦難中溜哮，才有可能看到事情的另一面滔金，甚至多面。恰如從小父母缺失的陪伴讓我學會自愛愛他茂嗓，職場的不被看見讓我默默踐行“一萬小時定律”餐茵，無人訴說和無人理解的孤獨促使我走向深度的自我探索，如此來看述吸，一切苦難忿族，都是化了妝的祝福和禮物。
? ? ? ? 這不是歌頌痛苦蝌矛，倘若沒有深刻的領悟道批，沒有從苦難中汲取經(jīng)驗，凡所糟糕苦難入撒，于我毫無意義隆豹。所以，我接納且感恩生命里的所有發(fā)生衅金。允許一切發(fā)生噪伊，因為你能以滿腔溫柔迎接好的，也能以滿身慈悲接納壞的氮唯。每件事情的發(fā)生鉴吹，皆是來修行和成就我們的，去看見背后的恩典惩琉，去發(fā)現(xiàn)對成長有利的一面苔悦，你會成為更好的自己编饺。
? ? ? ? 出社會工作四年時間，醒著的時間幾乎全部都是在工作和運動中渡過的，付出很多绩聘，收獲更多铸本。我的人生狀態(tài)的蛻變和轉(zhuǎn)變悴务，就是我人生中的大禮钞艇。七年的跑步之旅，每天幾年如一日的用心窍箍、細心地面對每一次工作串纺，真誠相待每一位客戶與家長的鏈接丽旅，處理無數(shù)個令人棘手的問題，而這些就是我人生的根據(jù)地纺棺。我很慶幸榄笙，能夠在這么年輕的年齡里找到了自己的熱愛和自己正在走向的使命，唯有精進修行祷蝌，才能不辜負這珍寶人生茅撞。于我而言，對我生命中特別重要的四份禮物巨朦，這些禮物都是在我無數(shù)次低谷和痛苦中不斷經(jīng)歷和感受到的米丘，也希望能夠帶給你一些收獲和啟發(fā)。
禮物一：學會思考罪郊。
? ? ? ? 思考是智慧的源泉蠕蚜，有智慧的人都是會思考的人尚洽。所以人要想真正解脫悔橄，有大智慧，唯一的方法就是腺毫，凡事得靠你自己想明白癣疟。自我懂事以來我一直都是一個特別有想法的人，會時常想很多思考很多潮酒，開始養(yǎng)成自我整理的習慣睛挚，每天半小時自我省察，讓我慢慢覺知自己真正想要的急黎，接下來的工作和生活扎狱，也越來越清晰和堅定，不要害怕思考勃教，很多問題不是一夜想通的淤击，積思頓釋，所有的茅塞頓開恍然大悟都不過是你的思考足夠故源，思考夠了污抬，功夫到了，自然也就找到了屬于你的真正答案绳军。
? ? ? ? 很多時候決定我們走多遠的印机，是你的思考能力。你為什么生氣门驾，因為你不思考就生氣射赛；你為什么抱怨，因為你不思考就抱怨奶是；你為什么迷茫楣责，因為不思考的人會越來越迷茫顷蟆。分享我多年以來每日思考的習慣和方法，希望能幫到時常感到迷茫和焦慮的你腐魂。
1.早上做計劃：今天做什么帐偎？為什么做？如何去做蛔屹？我需要什么資源削樊？遇到問題找誰支持？
2.晚上做復盤：今天目標達成了多少兔毒？今天做對了什么漫贞？哪里可以做得更好？下次遇到同樣的問題我該怎么解決育叁？
? ? ? ? 善于思考的人迅脐，才能管理好自己的人生。你需要一個生活規(guī)劃豪嗽，幫你結束迷茫谴蔑。
禮物二：學會與自己共處。
? ? ? ? 獨處守心龟梦，享受獨處的魅力隐锭，獨處可以補充能量。一個人向內(nèi)走得越深计贰，向外走得越遠钦睡。我很喜歡很享受平時自己的獨處時光的，享受一個人靜下來這份內(nèi)心的安寧躁倒，君子之交淡如水荞怒，與其廉價的合群不如高質(zhì)量的獨處。自在又安逸秧秉，當你喜歡獨處褐桌，這不是孤獨，這是自由福贞。
? ? ? ? ? 我是不怎么喜歡社交的人撩嚼，我是能不出門就不出門，非必要不社交挖帘，非必要不講話完丽，我不怕我沒有朋友，因為我覺得自己是可以跟自己有內(nèi)在交互的拇舀，自己可以做自己的朋友逻族，可以擁有興趣，可以每天這樣跟自己做長情的陪伴骄崩，我比誰都清楚我很珍惜我身上的羽毛和能量聘鳞，并不是所有人的場合都回去參與和融入薄辅，始終堅信，當你光芒耀抠璃，你自己就是圈子站楚。在社交這方面今年我更加臣服，保持一顆清凈心搏嗡，涵養(yǎng)自己的能量窿春。近一年來，我一直處于一個社交冷漠的狀態(tài)采盒，我把自己的精力旧乞、時間、情感完全的釋放在我認為有價值的人和事情上磅氨。我不會過多的釋放我的熱情尺栖，我也不會去努力的去融入某個圈子。有些見面和賦能是需要緣分和福報的烦租，而對于我們能夠產(chǎn)生鏈接的人延赌，一定是特別的緣分和時機，才能讓我們彼此傳遞價值左权。
? ? ? ? 朋友不在多皮胡，圈子也不在大，自己強大了赏迟，自然吸引同頻的人。一個人的這份靜心蠢棱、定力锌杀、坦然、從容是跟自己的獨處有關的泻仙，這是一種很不一樣的能量糕再。
禮物三：時刻擁有自我療愈的能力。
? ? ? ? ? 每一條路都有卡點玉转，走到一定階段都會迷茫突想。除非你對自己沒有要求，或者這是一條蕓蕓之路究抓、躺平之路猾担，對你沒有任何挑戰(zhàn)。所以迷茫刺下、困惑本是常態(tài)绑嘹，不要怕。
? ? ? ? ? 每每回憶起每一段我的低谷時期橘茉，能夠讓我真正實現(xiàn)自我療愈的方法工腋，最主要是來源于練習瑜伽姨丈、堅持跑步、練習碼字…我喜歡運動擅腰，這也是我一直堅持在做的事情蟋恬，瑜伽能夠讓我更能夠靜下來，讓我更深的與自己的身體進行鏈接趁冈，進入每一個體式練習的時候筋现，能夠讓我與當下鏈接，能夠有一種給自己內(nèi)在的鏈接箱歧，身體的鏈接矾飞、呼吸的鏈接、從而提煉專注力呀邢，專注于當下感知當下的內(nèi)在自己洒沦，從而學會身心靈同修；跑步是我堅持最久的一種運動方式是熱愛更是自愈我的良藥价淌。唯熱愛申眼，可抵歲月漫長。每次沉浸在跑步當中蝉衣，我都感受到是最大的快樂括尸。跑步，帶給我的病毡，是清醒的晨跑舒展濒翻，夜跑的放松時刻，是奔跑中的汗水啦膜，是汗水中的綻放有送，更是堅持中的享受和滋養(yǎng)。很多時候一天中經(jīng)歷的不愉快在一萬步的重復中漸漸有了答案僧家。我對跑步懷有一顆無比敬畏之心雀摘，也無比感恩每一次奔跑的時光。再談談碼字于我八拱，從小我就是一個特別內(nèi)斂喜歡用文字去表達自我的人阵赠，口頭表達不出的用文字我能夠抒發(fā)很多內(nèi)容，所以比起口頭表達我更擅長用文字表達自己肌稻。從最開始的寫日記開始寫作清蚀，哪怕每天記錄的是流水賬，但也是在練習和沉淀自己寫作的機會灯萍，后來受榜樣老師的影響我學會了復盤與總結轧铁，從2019.1.23日起我每天每月每年都會給自己復盤和總結，在這個過程中被很多人看見和欣賞旦棉，能夠看到我的碼字能力是有一點一滴在逐漸提升的齿风，到現(xiàn)在我也會經(jīng)常寫作和記錄每一次的經(jīng)歷與當下的發(fā)生药薯，所有的碼字記錄都是讓我能夠儲蓄自己的成長歷程和歷練過程，我想這也是一種特別有意義和價值的事情救斑。碼字是能夠讓我非常全神貫注地時光童本，寫作，是與自己靈魂的交談脸候，借此把對外的生命經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成內(nèi)在的心靈財富穷娱，探索自我成長的過程就是自我療愈的過程。那些沉寂的日子里运沦，瑜伽泵额、跑步、寫作這三個小小的習慣好像什么都沒有給我携添，卻又給了我一切嫁盲。這些之于我，是生活的溫度烈掠，是生命的張力羞秤。
? ? ? ? 通過不斷學習成長和突破，我遇到了真正的自己左敌。曾經(jīng)我有過焦慮瘾蛋、迷茫、恐懼矫限、也曾一切向我求哺哼。是女性內(nèi)在成長，讓我走上了修行中之路奇唤，天地萬物幸斥、人間煙火都在療愈你，有時間多到大自然走一走咬扇，到煙火處看一看，這些免費的體驗才是治愈的良方廊勃。一個人若能把自己找到懈贺，是件不容易的事，希望你走了很遠的路坡垫，最后找到的人是自己梭灿。
禮物四：擁有共情力，學會共情力冰悠。
? ? ? ? ? 我特別喜歡人無時無刻都能夠擁有一種感知力堡妒，無時無刻都能夠覺察自我，我們女性作為性別擁有的那個特質(zhì)溉卓，女人就是相對來說更感性的皮迟，更敏感的群體搬泥，更容易感受到自己的、他人的情緒伏尼，一個人也只有好好心疼自己過忿檩、對自己慈悲過、對自己有共情的人才會對他人有共情爆阶，你對世界才會有鏈接燥透。
? ? ? ? ? 這四份禮物一直在我的成長道路上都有不斷踐行和驗證過，如果沒有保持這四份禮物的陪伴和踐行辨图，我很難想象此刻的我會是怎么樣班套。生命中保持著的每一份禮物的陪伴和堅持都顯得格外珍貴和美好，凡事發(fā)生故河，必有恩典～
? ? ? ? 我們都是上帝的孩子吱韭，它不會不管你的死活。給你安排跨不過去的坎熬不過的難忧勿。身不苦杉女，則福祿不厚，心不苦鸳吸，則智慧不開熏挎，身經(jīng)百難，大道方可自來晌砾。
? ? ? ? 生命不過是一場日趨圓滿的體驗坎拐，這一生的好壞、成敗养匈、先后哼勇、得失，都有意義呕乎，都將推動我們重新站立积担，走向豐盛的自我。愿翹首以盼的7月猬仁，我們能夠開始學會“站在生命的高度看待生活帝璧，站在結局的角度看待開始”~ 只要自己不放棄，一切就會有希望湿刽，你只管自己去發(fā)光的烁，會有人借你的光走出黑暗。
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