最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)很危險(xiǎn)的信號，在工作期間，拿起手機(jī)的時(shí)間越來越多了蝇更。
在以往遵蚜，我奉行的工作原則是番茄工作法，專注工作一個(gè)番茄時(shí)間然后休息5分鐘寞钥，而在最近這一段時(shí)間慌申，有些亂套了。我為什么會(huì)想拿起手機(jī)理郑？
- 手機(jī)突然亮屏了蹄溉，好奇拿起來看看；
- 突然想起某個(gè)事某個(gè)人您炉，于是拿起手機(jī)找事柒爵，或找人聊天；
- 就是想刷刷朋友圈赚爵。
不只是工作棉胀，我每天無意識(shí)的刷手機(jī)的頻次也多了。這折射出一個(gè)什么信號冀膝？
- 我在無意識(shí)的消磨時(shí)間唁奢，要么是我的目標(biāo)不夠清晰，要么是我的自律能力歸零窝剖；
- 消磨時(shí)間已有一兩周周麻掸，但卻沒有罪惡感，我變得有些安逸了赐纱。
告訴自己得就此打住脊奋，手機(jī)可以刷采郎，但要推遲滿足感，我拿什么去交換刷手機(jī)的好奇心滿足狂魔？那就是先專注完成自己既定的一些小目標(biāo)蒜埋。
注意力是最寶貴的財(cái)富，有很多重要的事情需要我去傾注注意力最楷，告訴自己不要隨意揮霍如昨整份。
