桑葚温技，桑樹的成熟果實革为，我們喜歡叫它桑果、桑椹子舵鳞、桑泡兒震檩。味甜汁多，是常食水果之一，成熟的桑葚酸甜可口抛虏、個大肉厚博其、色紫紅、糖分足為最佳迂猴。去雜質(zhì)曬干或者直接食用慕淡。
春暖花開，桑果開始成熟了沸毁，趕緊帶上籃子峰髓，去郊外采摘桑葚吧！小小一顆但是功效卻大息尺，你想不到携兵！
桑椹性味甘寒，具有補肝益腎搂誉、生津潤燥徐紧、烏發(fā)明目等功效。桑果古來就是百姓常采用的一種利尿勒葱，保健浪汪，消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效凛虽。
桑葚含有大量的水分和糖分死遭、各種維生素，人體所需的微量元素凯旋，可以有效的擴充人體血液容量呀潭，促進造血功能增強人體免疫力，快速補充缺失營養(yǎng)至非！
平時消化不好钠署，吃上幾粒桑果，幫助脂肪蛋白質(zhì)荒椭、淀粉消化吸收谐鼎，健脾養(yǎng)胃，增強腸道蠕動趣惠，包含鞣酸狸棍，脂肪酸、蘋果酸等各種營養(yǎng)物質(zhì)味悄！
小小桑葚作用不小草戈，它還能使頭發(fā)變得烏黑亮麗，因為其中含有大量的烏發(fā)素侍瑟！
配上枸杞或者何首烏唐片，治療頭發(fā)花白、腎虛、眼目昏花等癥狀更好费韭！貧血慢性肝腎疾病患者也可常服桑葚或者桑葚蜜茧球。桑葚中所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸揽思、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積,防止血管硬化等袜腥。
長期服用桑葚還能遠離癌細胞见擦，桑葚中的各種物質(zhì)成分能夠增強人體免疫力钉汗，預防腫瘤細胞擴散，促進淋巴細胞成熟鲤屡，避免腫瘤生成损痰！
看完你還會吃桑葚嗎？
