? ? ? 進(jìn)入冬季能曾，氣溫漸漸降了下來(lái)瘫里，這個(gè)暑假開(kāi)始養(yǎng)成的晨練的習(xí)慣隨著氣溫的降低，慢慢的冷凍了起來(lái)卷扮。
? ? ? 今天偶爾稱了一下體重荡澎，竟然升了一公斤，眼見(jiàn)著這個(gè)假期的努力將毀于一旦晤锹，心中自是不甘摩幔，決定重新行動(dòng)起來(lái)。
? ? ? 又聽(tīng)說(shuō)冬天早晨空氣不好鞭铆，鍛煉反而對(duì)身體不好或衡，就猶豫不決。
? ? ? 難到閣樓上忽然發(fā)現(xiàn)了塵封的跑步機(jī)。這是寶貝女兒考上大學(xué)那年買的封断，后來(lái)上學(xué)就沒(méi)有時(shí)間練習(xí)了斯辰，被妻子用布蓋了起來(lái)。束之高閣已有一段時(shí)間了坡疼，看來(lái)今天又到了它有用武之地的時(shí)候了彬呻。
? ? ? ? 簡(jiǎn)單的做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，就在跑步機(jī)上開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)柄瑰，幾分鐘時(shí)間就滿頭大汗闸氮，氣喘吁吁。但隨著汗水的流出教沾，一種愜意感也油然而生湖苞，這是以前很少很少運(yùn)動(dòng)的我所體會(huì)不到的。
? ? ? 隨著時(shí)間的流逝详囤，運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越大财骨，汗也越出越多，本想停下來(lái)休息藏姐，但一看時(shí)間還沒(méi)到自己設(shè)定的最低30分鐘隆箩，跑步機(jī)還在不停的轉(zhuǎn)著，也就逼著自己不停的運(yùn)動(dòng)羔杨。
? ? ? 終于時(shí)間到了捌臊。
? ? ? 此時(shí)用滿頭大汗汗流浹背來(lái)形容，是一點(diǎn)也不過(guò)分了兜材。但喜懷也是來(lái)自心里理澎，那種運(yùn)動(dòng)出汗之后的快感，發(fā)自內(nèi)心的高興曙寡，也很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有體會(huì)到了糠爬。
? ? ? 通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)我也認(rèn)識(shí)到，做事一定要有目標(biāo)举庶，要堅(jiān)持执隧，每次平平淡淡的堅(jiān)持之后就很有可能獲得意想不到的喜悅。
