? ? 2018参淫，于我而言，很特別愧杯，很重要的一點(diǎn)是今年我學(xué)會(huì)了“開心”二字涎才。
? ? 今年7月，我感覺腰背酸痛力九，便去了一家理療館做理療耍铜，當(dāng)時(shí)躺在理療床上和推拿的師傅聊天，那個(gè)師傅突然盯著我的臉看了很久說了一句話：“小姑娘跌前，你怎么年紀(jì)輕輕的业扒，眉中央都有懸針紋了∈嫖”沒有一個(gè)女性能接受自己臉上有皺紋吧程储，我當(dāng)下就去百度了一下，懸針紋到底是什么臂寝。懸針紋：如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉章鲤，就會(huì)“相由心生”，眉頭中間長出一條紋咆贬，形狀像豎立的針败徊。下面寫著一個(gè)破解方法:保持樂觀向上，心胸保持開朗掏缎。
? ? 在這一天過后皱蹦，我只要看到鏡面的物品都會(huì)去看看自己的懸針紋有沒有加深。從小到大我確實(shí)有愛皺眉習(xí)慣眷蜈，記得小學(xué)畢業(yè)的個(gè)人照沪哺，我就是把眉毛緊鎖著，或許是閃光燈閃得我不舒服酌儒，或者是我當(dāng)下的情緒狀態(tài)很糟糕辜妓。但那張眉毛緊鎖的照片就這樣保留下來了。平日我走在路上忌怎，通常也是眉毛緊鎖籍滴，我也搞不懂為什么要有那么多思慮，但自我認(rèn)知倒是清晰榴啸，我是個(gè)思慮心很重的人孽惰。我人為的制造了眉毛中間的緊張，也人為的把自己變得不開心了鸥印。把這層想法理清楚之后勋功，我就刻意練習(xí)自己不皺眉毛腥例，這種刻意練習(xí)的效果是當(dāng)我在做瑜伽冥想的時(shí)候，瑜伽老師會(huì)跟我說：“我覺得你整個(gè)人的狀態(tài)很平和酝润，沒有緊張感燎竖。”心理暗示對自己的外在改觀的影響這么實(shí)實(shí)在在要销。我這才知道有科學(xué)研究构回，在額頭上打肉毒桿菌可以緩解焦慮癥，眉毛皺不起來疏咐，會(huì)變得開心纤掸！
? ? 我從小因?yàn)樯罡埠希孕Φ臅r(shí)候露出的牙齦部分比較多浑塞，從小就不大愛笑借跪，覺得自己笑起來丑丑的，但是自從帶了牙套之后酌壕，變得比較愛笑了掏愁。當(dāng)時(shí)很多人跟我說不建議箍牙，我執(zhí)意要做卵牍，我的感受決定我的生活狀態(tài)果港，誰能替我感受？人只有對自己誠實(shí)糊昙，才能和世界好好相處辛掠。相由心生，心也由相生释牺，發(fā)現(xiàn)多笑了之后萝衩，世界也變得柔和了很多。尋找自我之路就是一條漫長的路没咙，需要經(jīng)歷需要感受需要大刀闊斧猩谊。
? ? 這些僅是心理狀況的投射，最重要的還是自己延伸了自己的領(lǐng)域镜撩。沒有白走的路预柒，每一步都算數(shù)队塘，2017年開始思維延伸袁梗，2018年開啟自我覺知和付出行動(dòng)力。我接納了自己憔古，接納了自己的好遮怜，自己的壞，接納了我的眼睛鸿市、鼻子锯梁、嘴巴即碗、身高、胖瘦陌凳、美丑剥懒，接納了我的生活，它很平凡很真實(shí)很細(xì)節(jié)很像真的日子合敦。我不再悔恨過去自己碌碌無為初橘，也不擔(dān)憂我未來將生活在哪兒，我就在這個(gè)當(dāng)下做著充岛，看著保檐，想著，努力地活崔梗。
? ? 我想這種開心的感受是把捆綁自我的層層束縛“燒掉”夜只，解放出真正的自我的快樂。是我自覺地為自己生活蒜魄，有意識(shí)地創(chuàng)造自己扔亥，獲得新生的快樂。開心是可以選擇可以習(xí)得的一種技能谈为，它是好運(yùn)的基礎(chǔ)砸王，愿我2019，好運(yùn)峦阁！
