中醫(yī)學(xué)認(rèn)為显押，枸杞性味甘平扳肛，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎乘碑、強(qiáng)壯筋骨挖息、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效兽肤√赘梗可用于肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟资铡、遺精电禀、咳嗽、視力減退等癥害驹，尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果蛤育。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：久服枸杞能強(qiáng)筋骨宛官。《藥性賦》中指出：枸杞擅長補(bǔ)益精氣瓦糕。我國歷代的醫(yī)學(xué)家底洗、養(yǎng)生家都很重視枸杞」韭Γ《本草綱目》載有枸杞治病強(qiáng)身藥方多達(dá)33條亥揖。
枸杞保健養(yǎng)生食療方
1、養(yǎng)肝明目方
適用因肝血不足引起的雙目干澀圣勒、視物不清费变、頭暈眼花、視力疲勞等癥圣贸。枸杞子100克挚歧、女貞子100克、杭菊花50克吁峻，焙干滑负，共研細(xì)末或裝入膠囊，每天3~4次用含，每次服15克矮慕。
2、滋補(bǔ)肝腎方
用于因肝腎陰虛引起的眩暈啄骇、眼花痴鳄、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱缸夹、盜汗等癥夏跷。枸杞子30克哼转，冬蟲夏草10克，百合50克槽华，洗凈加水燉開壹蔓，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量猫态，再煮約30分鐘即可佣蓉，分次吃肝喝湯。
3亲雪、補(bǔ)腎壯陽方
用于腎氣虛損勇凭，腎陽不足引起的陽痿早泄、遺精尿頻义辕、腰冷酸痛虾标、下肢無力等癥。枸杞子250克灌砖、蛤蚧一對(duì)去頭足璧函，肉蓯蓉200克，大棗50克基显，裝廣口瓶蘸吓，低度白酒兌入需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)撩幽，封存半月后飲用库继。
4、明目防老花眼方
枸杞20克窜醉，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可宪萄。也可以用優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈放入杯中榨惰，再用開水對(duì)入雨膨，水溫稍涼時(shí)放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲水食杞读串。每天晨起聊记、晚睡前各飲一杯，可延緩視力衰退恢暖，防止花眼排监。
枸杞果實(shí)為間歇式成熟,生產(chǎn)上一般按果實(shí)成熟期將其分為:春果枸杞即頭茬枸杞、夏果枸杞和秋果枸杞杰捂。一年之中要屬頭茬枸杞為最好舆床，而在頭茬枸杞中又屬暑前枸杞為最佳。枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和美白作用，但也不是所有的人都適合服用挨队。由于它溫補(bǔ)身體的效果較強(qiáng)谷暮，正在患感冒發(fā)燒、身體有炎癥或腹瀉的人最好別吃盛垦。
