連續(xù)兩天在生活中發(fā)生的事情讓我感受到在這個(gè)世界上我是不受歡迎的蝇恶，我是多余的硼端，我是不值得擁有的豺憔，我是沒有人在乎的证舟。
學(xué)習(xí)九型之后释树，我會(huì)事后覺察自己茄袖，我會(huì)問自己為什么桥狡？為什么我會(huì)這么在乎別人對(duì)我的一言一行缨伊，為什么要去斤斤計(jì)較婚度。難道我就是一個(gè)斤斤計(jì)較的人嗎蘸秘？我覺察到自己的情緒波動(dòng)很大，我甚至連自己都不明白這是為什么蝗茁。這個(gè)人格模式太強(qiáng)大啦醋虏，我為什么要這么在乎，這是為什么评甜？其實(shí)這份情緒我現(xiàn)在知道灰粮，那都是我自己的問題，與他人無關(guān)忍坷≌持郏可是我又為什么要這么傷心難過，或許是因?yàn)樽约旱母冻鰶]有被對(duì)方看見佩研？或許是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有按照我的意圖去做柑肴？是我的內(nèi)在小孩鉤出我的情緒，我需要自己去面對(duì)這份功課旬薯，在現(xiàn)實(shí)生話中我一直外求晰骑，可是外求沒有用。我需要回到自己這里來绊序，去好好愛自己硕舆。以前發(fā)生不愉快的事情，我會(huì)選擇逃避骤公，選擇合理化抚官，選擇安慰自己，可是昨天發(fā)生這件不愉快的事情阶捆，我給自己做了一個(gè)療愈凌节，讓自己發(fā)泄出來钦听，去看見自己，與自己臨在倍奢，去感受那份痛朴上。感恩九型課堂，感恩老師的付出卒煞，讓我在生活中對(duì)自己有了這份覺察痪宰！
