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- 最大化你的成功概率的秘訣是選擇合適的競技領(lǐng)域阅签，這適用于體育和商業(yè)银室，同樣也適用于習(xí)慣的改變鳄逾。
- 如果習(xí)慣與你的天性和能力相一致稻轨，那么它更容易培養(yǎng)，你也更樂意保持雕凹。
- 接受這一戰(zhàn)略的前提是我們要承認(rèn)一個簡單的事實殴俱，即人天生具有不同的能力。
- 有些人不愿意直面這個事實枚抵。從表面上看线欲，我們的基因似乎無法改變，談?wù)撐覀儫o法控制的事情只能讓人感到灰心喪氣汽摹。此外李丰，像生物決定論這種詞語聽起來似乎是有些人注定會成功，有些人注定會失敗逼泣。但是這是一個關(guān)于基因影響行為的短視觀點趴泌。
- 遺傳基因的力量無疑很強大舟舒，但它也有弱點∈茹荆基因不容易改變秃励，這意味著它們在有利的環(huán)境中提供了強大的優(yōu)勢，但在不利的環(huán)境中又暴露出嚴(yán)重的劣勢吉捶。
- 我們的環(huán)境決定了我們基因的適應(yīng)性和我們天然稟賦的效用莺治。當(dāng)我們的環(huán)境改變時，決定成功的品質(zhì)也會改變帚稠。
- 身體特征如此谣旁，精神上也一樣。某方面的能力與其所處的環(huán)境高度相關(guān)滋早。任何競爭領(lǐng)域的頂尖人才不僅訓(xùn)練有素榄审，而且天生就適合所做的事。這既是為什么杆麸，假如你想成為真正偉大的人搁进，選對發(fā)展方向至關(guān)重要。
- 簡而言之：基因并不決定你的命運昔头，而是決定我們在哪些領(lǐng)域存在發(fā)揮特長的機會饼问。
- 在你先天具備了成功潛質(zhì)的領(lǐng)域，我們更有可能養(yǎng)成令人滿意的習(xí)慣揭斧。關(guān)鍵是我們選定的努力方向不僅令你生機勃勃莱革，還能與你的天賦相匹配，從而使你的雄心與你的能力達(dá)成一致讹开。
- "我怎么才能辨別出朝哪方面努力勝算更大盅视？我們怎么才能確定適合我的機會和習(xí)慣？" 我們首先要了解我們的個性入手去尋找答案旦万。
- 我們的所有遺傳特質(zhì)組合在一起闹击，賦予了我們獨特的個性。我們的個性是指在各種各樣的情境中表現(xiàn)出一致性的性格特征集合成艘。
- 經(jīng)過科學(xué)分析驗證的"五大"性格特征是目前得到公認(rèn)的性格類別圖譜赏半。
- 開放性：從好奇和創(chuàng)造性的一端到謹(jǐn)慎和一絲不茍的另一端。
- 自覺性：從有條理和效率高到隨意性和自發(fā)性淆两。
- 外向性：從活潑開朗断箫、活力十足到孤獨和保守(也就是外向型人格和內(nèi)向型人格的區(qū)別)
- 神經(jīng)質(zhì)：從焦慮不安和敏感多疑到自信、冷靜和心態(tài)平和琼腔。
- 親和性的人一般表現(xiàn)出善良瑰枫、體貼、熱情的特征丹莲。他們體內(nèi)的催產(chǎn)素含量往往較高光坝，這種激素在增進(jìn)社交活動、提高信任感等方面起著重要作用甥材，同時還是一種天然抗抑郁劑盯另。
- 神經(jīng)質(zhì)特征突出的人往往比其他人更容易焦慮，總是憂心忡忡的洲赵。這一特征與杏仁核的超敏反應(yīng)有關(guān)鸳惯，杏仁核是大腦中負(fù)責(zé)識別威脅的部分。
- 我們的習(xí)慣不僅僅是由我們的個性決定的叠萍，但毫無疑問芝发，基因在將我們推向一個特定的發(fā)展方向。
- 我們根深蒂固的偏好使得一些人不經(jīng)意表現(xiàn)出的言談舉止苛谷，卻難以在另一些人身上再現(xiàn)辅鲸。
- 我們不必為這些差異感到不安或內(nèi)疚，我們必須去直面它們腹殿。例如独悴，如果一個人的自覺性較差，他就不太可能天生愛整潔锣尉，因而可能需要更多地依靠環(huán)境設(shè)計來保持良好的習(xí)慣刻炒。
- 我們應(yīng)該養(yǎng)成適合我們個性的習(xí)慣。我們隨著自己的心愿去做時就會有更充足的動力自沧。
- 我們不用培養(yǎng)他人告訴我們要養(yǎng)成的習(xí)慣坟奥。選擇最適合我們的而不是最流行的習(xí)慣。
- 每種習(xí)慣都有一個特定版本拇厢，能夠帶給我們快樂和滿足筏勒，設(shè)法找到它。
- 只有給人帶來快樂的習(xí)慣才能長期堅持下去旺嬉，這是第四定律的核心思想管行。
- 讓你培養(yǎng)的習(xí)慣適合你的個性是良好的開端，但這并不是故事的結(jié)尾邪媳。接下來捐顷，我們要把注意力轉(zhuǎn)向?qū)ふ液驮O(shè)計迎合我們天性的情境。
- 在實踐中雨效，我們更可能享受那些對于我們來說輕而易舉的事迅涮。
- 在某一特定領(lǐng)域有專長的人往往更勝任相關(guān)的工作，并會因表現(xiàn)出色而受到表揚徽龟。他們之所以精力充沛叮姑，是因為他們的成功之處，正是他人失敗的地方，也因為他們獲得了更高的報酬和更多的機會传透，這不僅讓他們更快樂耘沼，還推動他們完成更高質(zhì)量的工作。這是一個良性循環(huán)朱盐。
- 選擇正確的習(xí)慣群嗤，進(jìn)步輕而易舉。挑錯了習(xí)慣兵琳，生活就是無休止的掙扎狂秘。
- 我們該如何確保自己所掌握的一套技能能適用于我們所要做的事？最常見的方法及時不斷試錯躯肌。有一個有效的辦法來對付這個難題者春，它被稱為探索/利用權(quán)衡。
- 在一項新活動開始時清女，應(yīng)該有一段摸索的時間钱烟。其目標(biāo)是嘗試諸多可能性，研究各種想法校仑，并撒開一張大網(wǎng)忠售。在經(jīng)歷了初步摸索之后，把注意力轉(zhuǎn)移到我們找到的最佳方案迄沫，但與此同時還要偶爾再嘗試一下稻扬。
- 如何在兩者之間保持適當(dāng)?shù)钠胶馊Q于我們是贏還是輸。如果我們正在贏羊瘩，我們就利用泰佳，利用，再利用尘吗。如果我們正在輸逝她，我們要繼續(xù)探索，探索睬捶，再探索黔宛。
- 從長遠(yuǎn)來看，或許最有效的做法擒贸，就是抓住在絕大多數(shù)時間里提供最佳結(jié)果的戰(zhàn)略不放臀晃，同時就其余情況進(jìn)一步探索。谷歌員工把每周80%的工作時間花在正式工作上介劫，20%花在他們自己選擇的項目上徽惋。
- 影響最佳做法選擇還取決于我們有多少可供支配的時間。如果時間不成問題座韵，那么我們值得把更多時間用于探索险绘，因為一旦我們找到了正確的選項，我們將仍然有很長時間取利用它。
- 如果時間緊迫的話宦棺，比如說瓣距，某個項目的最后期限即將到來，我們應(yīng)該實施迄今為止渺氧，找到的最佳方案旨涝，爭取盡快取得一些成果蹬屹。
- 當(dāng)我們在探求不同的選項時侣背，我們可以問自己一系列的問題，以便逐漸接近最令我們滿意的習(xí)慣和領(lǐng)域慨默。
- 什么對我們來說充滿樂趣贩耐，但對其他人來說卻只是乏味的工作？我們是否適合一項任務(wù)的標(biāo)志不在于我們是否喜歡它厦取，而在于我們是否能比大多數(shù)人更容易承受這項任務(wù)帶來的痛苦潮太。當(dāng)別人覺得苦不堪言時，我們卻能自得其樂虾攻。傷害被人多余傷害自己的事铡买，就是我們生來就適合做的事。
- 是什么讓我們忘記了時間的流逝霎箍？"心流"指的是我們因為全神貫注地投入手頭的工作奇钞，從而忘記了周邊世界存在的一種精神狀態(tài)。
- 我們在哪里能獲得比普通人更高的回報漂坏？我們不斷地與自己周邊的人相比景埃。如果我們做得比別人好，我們會覺得心滿意足顶别。
- 我們的天性是什么谷徙？此刻，我們可以暫時忘記我們接受的教育驯绎，忽略主流社會告訴我們的事情完慧，忽略別人對我們的期望。捫心叩問:"我覺得什么很自然剩失？我們何時感覺充滿活力屈尼？我們何時看到了自己的真面目？"不要急于自我批評赴叹，也不要刻意討人歡心鸿染。不要猶豫不定或自我批評。只注重樂在其中的感覺乞巧。無論何時涨椒，只要我們感覺真實可信，我們前進(jìn)的方向就是正確的。
- 我們都是地球上的沖沖過客蚕冬，我們中真正偉大的人不僅付出卓越的努力而且還有幸享有天賜良機免猾。
- 假如我們無法確認(rèn)什么事能讓我們做到風(fēng)生水起、好運連連囤热，那就另辟蹊徑猎提，開創(chuàng)一番新事業(yè)。
- 當(dāng)我們不能比別人做的更出色旁蔼，我們可以借助于與眾不同而勝出锨苏。通過調(diào)用我們各方面的技能，我們降低了競爭水平棺聊，這使得我們更容易脫穎而出伞租。我們可以修改游戲規(guī)則，簡化先天條件(或資歷年限)上的要求限佩。一名好手努力戰(zhàn)勝同一領(lǐng)域的眾多對手葵诈，一名高手則自成一體，盡其所能揚長避短祟同。
- 沸水可以使土豆變軟作喘，但會使雞蛋變硬。我們不能自主選擇稱為土豆還是雞蛋晕城，但在變硬還是變軟之間我們可以選擇對我們最有利的泞坦。如果我們能找到一個更有利的環(huán)境，我們就可以把不理我們的情形變?yōu)橛欣那樾巍?/li>
- 生理差異不容忽略广辰。即便如此暇矫，關(guān)注自己能否充分發(fā)揮自己的潛力，要比與他人攀比收效更顯著择吊。人的能力是有限的這一事實李根，與我們是否已達(dá)到能力的上限無關(guān)。人們常常過于糾結(jié)自己能力的極限几睛，以至于放棄了充分調(diào)動自己潛能的努力房轿。
- 假如我們不進(jìn)行刻苦訓(xùn)練，我們根本無法獲知自己的極限在哪里所森，獲知說自己是否具備了優(yōu)秀的基因囱持。
- 如果我們不能像我們所敬佩的人那樣付出辛勤的汗水，就不要把他們的成功解釋為運氣好焕济。
- 基因并不能排除艱苦努力的需要纷妆。它們只會幫著甄別，告訴我們該努力做什么事晴弃。
