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? ? ? ? ? ? 做最好的自己蜀细，說(shuō)是那么的容易谤逼，但生活贵扰、學(xué)習(xí)、工作中卻有很多阻力來(lái)影響到自己流部。
01? 放下你的閨蜜手機(jī)
? ? ? ? 在當(dāng)代戚绕，手機(jī)成為了人們最長(zhǎng)久的陪伴，一天不看手機(jī)都覺(jué)得會(huì)少做了什么事枝冀。小說(shuō)舞丛，跌宕起伏，有趣生動(dòng)果漾，情節(jié)環(huán)環(huán)相扣球切，吸引力可真是大大的，熬夜看小說(shuō)绒障，這可能成為很多人的平常事了吨凑。但是你可知道熬夜的危害。
①皮膚變差端盆，彈性下降怀骤，皺紋，黑眼圈焕妙，無(wú)光澤蒋伦。
②視力下降。
③免疫力下降焚鹊。
④引發(fā)男性不育痕届。
⑤熬夜后消化不良。
⑥透發(fā)心血管疾病末患。
⑦增發(fā)患肝病風(fēng)險(xiǎn)研叫。
⑧記憶力下降。
⑨熬夜是致癌物璧针。
熬的不是夜嚷炉，是生命，放下手機(jī)探橱，放下游戲申屹。
02? 閱讀∪讀書(shū)
楊絳說(shuō):“用生活所感去讀書(shū)，用讀書(shū)所得去生活隧膏』┘ィ”這不是沒(méi)有道理的。書(shū)源于生活胞枕，生活源于書(shū) 杆煞，總有一本書(shū)能震撼你的性靈，或是改變了你的世界觀。
① 人離開(kāi)了書(shū),如同離開(kāi)空氣一樣不能生活——科洛廖夫
活著不能離開(kāi)空氣,讀書(shū)吸氧决乎。
②書(shū)籍——通過(guò)心靈觀察世界的窗口队询。住宅里沒(méi)有書(shū),猶如房間沒(méi)有窗戶——威爾遜
沒(méi)有窗戶的房間也難以呼吸,從容活著,讀書(shū)。
③書(shū)猶藥也,善讀之可以醫(yī)愚——?jiǎng)⑾?/p>
愚笨之人易遭棄,為幸福著想,讀書(shū)构诚。
④立身以立學(xué)為先,立學(xué)以讀書(shū)為本(歐陽(yáng)修)
不讀書(shū)無(wú)以立學(xué),為這一份工著想,讀書(shū)娘摔。
⑤不讀書(shū)的人,思想就會(huì)停止——狄德羅
思想停止尤如生命停止,為不做行尸走肉,讀書(shū)。
⑥讀過(guò)一本好書(shū),像交了一個(gè)益友——藏克家
人生無(wú)友則無(wú)味,人生無(wú)好友則無(wú)趣,為活得有滋有味,讀書(shū)唤反。
⑦一本書(shū)像一艘船,帶領(lǐng)我們從狹獈的地方,駛向生活的無(wú)限廣闊的海洋——?jiǎng)P勒
為爬出井底,讀書(shū)。
⑧知識(shí)就是力量——培根
一介女子,手無(wú)縛雞之力,讀書(shū)讓自己堅(jiān)韌強(qiáng)健鸭津。
⑨讀書(shū)是在別人思想的幫助下,建立起自己的思想——魯巴金
人生匆匆,期望擁有獨(dú)立的靈魂,于是,讀書(shū)彤侍。
⑩ 書(shū)籍是前人的經(jīng)驗(yàn)——拉布雷
經(jīng)驗(yàn)可貴,不敢一日不讀書(shū)。
在書(shū)中領(lǐng)略人生百態(tài),獲取生命的真諦,享受人生樂(lè)趣逆趋。人一生,注定當(dāng)讀書(shū)盏阶。
03? 培養(yǎng)興趣
? ? 興趣是美好生活的最優(yōu)秀導(dǎo)師，它可以讓一個(gè)人充滿激情闻书，充滿活力名斟。有人說(shuō)，興趣是一種動(dòng)力魄眉，如果一件事是你喜歡并愿意去做的砰盐，即使困難重重，你都會(huì)勇于探索的坑律。
被人們稱為“發(fā)明大王”的愛(ài)迪生,是美國(guó)著名的科學(xué)家和發(fā)明家岩梳。他的一生,僅是在專利局登記過(guò)的發(fā)明就有1328種。一個(gè)只讀過(guò)三個(gè)月書(shū)人,怎么會(huì)有這么多發(fā)明創(chuàng)造呢?我想,如果你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“愛(ài)迪生孵小雞”的故事,就一定會(huì)明白,他的成功源于強(qiáng)烈的興趣晃择。
①古往今來(lái)人們開(kāi)始探索冀值，都應(yīng)起源于對(duì)自然萬(wàn)物的驚異」溃——亞里士多德
②學(xué)問(wèn)必須合乎自己的興趣列疗，方才可以得益±缩澹——莎士比亞
③我認(rèn)為抵栈，對(duì)一切來(lái)說(shuō)，只有熱愛(ài)才是最好的教師乌逐，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)責(zé)任感竭讳。——愛(ài)因斯坦
④好奇的目光常痴闾撸可以看到比他所希望看到的東西更多绢慢。——萊辛
⑤一個(gè)深廣的心靈總是把興趣的領(lǐng)域推廣到無(wú)數(shù)事物上去∫扔撸——黑格爾
⑥思維世界的發(fā)展骚露，在某種意義上說(shuō)就是對(duì)驚奇的不斷擺脫「苛——愛(ài)因斯坦
⑦哪里沒(méi)有興趣棘幸，哪里就沒(méi)有記憶【肓悖——歌德
⑧高興學(xué)來(lái)的東西永不會(huì)忘误续。——A.M.
⑨興趣是不會(huì)說(shuō)謊的扫茅√Ｇ叮——英國(guó)諺語(yǔ)
⑩幸福的秘訣是:讓你的興趣盡量的擴(kuò)大,讓你對(duì)人對(duì)物的反應(yīng),盡量地傾向于友善『叮——羅素
①人若志趣不遠(yuǎn),心不在焉,雖學(xué)無(wú)成栽烂。——張載
②在原則產(chǎn)問(wèn)題上,要堅(jiān)定如磐石;在興趣問(wèn)題上,則要順應(yīng)潮流恋脚。(美國(guó))
③天才,就是強(qiáng)烈的興趣和頑強(qiáng)的入迷腺办。——木村久
④問(wèn)題不在于教他各種學(xué)問(wèn),而在于培養(yǎng)他有愛(ài)好學(xué)問(wèn)的興趣,而且在這種興趣充分增長(zhǎng)起來(lái)的時(shí)候,教他以研究學(xué)問(wèn)的方法糟描』澈恚——盧梭
⑤成功的科學(xué)家往往是興趣廣泛的人。他們的獨(dú)創(chuàng)精神可能來(lái)自他們的博學(xué)蚓挤。多樣化會(huì)使人觀點(diǎn)新鮮,而過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間鉆研一個(gè)狹窄的領(lǐng)域,則易使人笨拙磺送。──貝弗里奇
⑥成功的秘訣在于興趣〔右猓——諾貝爾物理學(xué)得獎(jiǎng)?wù)邨钫駥幉┦?/p>
⑦對(duì)自己抱有興趣的人使我們感興趣估灿。——西拉斯
⑧所有智力方面的工作都要依賴于興趣——瑞士著名教育家皮亞杰
⑨愛(ài)好出勤奮,勤奮出天才缤剧。興趣使我們的注意力高度集中,從而使得人們能完善地完成自己的工作馅袁。
⑩年青時(shí),由于興趣廣泛,容易忘事;年老了,由于缺乏
興趣而健忘』脑——歌德
①當(dāng)你所做的事情是你自己的愛(ài)好時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你做起事情來(lái)就會(huì)事半功倍,愛(ài)好能夠讓人變得聰明,愛(ài)好也能夠給人帶來(lái)動(dòng)力,做自己喜歡做的事情就會(huì)在行程中得到快樂(lè),在困難中得到鼓勵(lì)!
②惟有對(duì)外界事物抱有愛(ài)好才能保持人們精神上的健康汗销。——羅素
③真實(shí)的閑暇并非說(shuō)什么也不做,而是能自由地做自己感愛(ài)好的事情抵窒〕谡耄——蕭伯納
先贏了自己，再去贏他人李皇。
不管全世界所有人怎么說(shuō)削茁，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無(wú)論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏茧跋。喜歡的事自然可以堅(jiān)持慰丛，不喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了●迹—— 村上春樹(shù) ???
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