第一次練間歇,全馬350的亞索800革为。沒有想象中的累扭粱,心率一直在150左右徘徊上不去,而且很亂震檩。下次訓(xùn)練還是按照心率來跑吧琢蛤,否則達(dá)不到效果孔庭。 圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App