問(wèn)：抑郁算神經(jīng)癥嗎，怎么可以去嘗試解脫鳖眼，擺脫這種把你拉到最低谷的痛苦黑毅。
答：抑郁是一種很常態(tài)的情緒而非神經(jīng)癥。接受常態(tài)的情緒钦讳，就不會(huì)有抑郁的痛苦。
問(wèn)：每次孩子不聽(tīng)話枕面，我都會(huì)火冒三丈愿卒，但是冷靜后，后悔得要死潮秘。我該咱辦扒砜？
答：學(xué)會(huì)管理自己的情緒枕荞。但首先能允許自己有情緒和有時(shí)孩子也可以不聽(tīng)話柜候。
問(wèn)：如果知道了抑郁的誘因，請(qǐng)問(wèn)躏精，那怎么抵抗抑郁情緒呢渣刷？有沒(méi)有什么好方法？
答：好方法就是不抵抗矗烛。
問(wèn)：因?yàn)樽约号指ú瘢砸恢庇凶员案校艺谂p肥，可是仍然沒(méi)有覺(jué)得好過(guò)……到底要怎樣才能自信哩碌嘀！
答：自信是知道不管你胖還是瘦你都有自己獨(dú)特的魅力涣旨，看得到自己的優(yōu)點(diǎn)，愿意接納自己的缺點(diǎn)股冗，能和真實(shí)的自己和平相處霹陡，做事有自己的原則而不是活在別人的眼光里。止状。穆律。。导俘。峦耘。總之是客觀的看自己旅薄，接納真實(shí)的自己辅髓。
問(wèn)：你好，我請(qǐng)教個(gè)問(wèn)題：“我老公和我結(jié)婚才2個(gè)月少梁，就對(duì)夫妻生活沒(méi)欲望了洛口，現(xiàn)在吃了不少中藥也沒(méi)效果，不知道是啥原因凯沪，對(duì)我的態(tài)度也比較冷漠第焰，可他說(shuō)他還是很愛(ài)我的，讓我很頭痛妨马，這樣的日子快過(guò)不下去挺举，請(qǐng)老師指點(diǎn)下迷津！謝謝老師烘跺！
答：你老公的問(wèn)題如果服中藥沒(méi)好轉(zhuǎn)湘纵，還是需要醫(yī)院確認(rèn)是器質(zhì)性還是心因性所致。如果是心因性的滤淳，就需要心理治療梧喷。既然他說(shuō)他是很愛(ài)你的，那么你對(duì)對(duì)待他目前“問(wèn)題”的態(tài)度就很重要脖咐，如果你抱著“這日子快過(guò)不下去”之態(tài)度铺敌，他就難產(chǎn)生信心呵。
問(wèn)：你好屁擅，我想咨詢一下偿凭，如果自己的男朋友對(duì)自己不冷不熱這是因?yàn)槭裁囱剑膊缓湍阏f(shuō)分手煤蹭，也不打電話笔喉。
答：你好取视，在你的留言中，我讀到了你的委屈常挚。無(wú)論什么原因男友是讓你感到被冷落了作谭，并且你開(kāi)始懷疑這樣的冷落是分手的信號(hào)。由此給你帶來(lái)了煩惱奄毡。是這樣嗎折欠？
如果是這樣，那么我建議：痛苦的去猜想他的想法吼过，不如先認(rèn)真的問(wèn)問(wèn)自己對(duì)你們關(guān)系的期望到底是什么锐秦。你的心是希望和他繼續(xù)戀愛(ài)還是希望和他分手？如果是前者你可以放下一些矜持主動(dòng)的去和他溝通嗎盗忱？希望品嘗愛(ài)的甜蜜先要學(xué)會(huì)承擔(dān)愛(ài)的風(fēng)險(xiǎn)酱床。如果是后者那就沒(méi)有什么好煩惱的了，放松心情過(guò)自己的生活吧趟佃。
其實(shí)兩個(gè)人的關(guān)系不是一個(gè)人單方面的想法做法來(lái)決定的扇谣。否則如果他說(shuō)分手，就要分手闲昭；如果他打電話說(shuō)約會(huì)罐寨，就要約會(huì)，如果他不冷不熱的什么都沒(méi)說(shuō)序矩，你就永遠(yuǎn)只能煩惱和等待嗎鸯绿？
問(wèn)：你好！我想得到你的幫助簸淀，我大學(xué)畢業(yè)有一份銀行的工作瓶蝴，但為了和我大學(xué)男友在一起，放棄了工作啃擦，哥哥嫂子就不理我了囊蓝，發(fā)短信也不回，父母也為此擔(dān)心令蛉，我的工作是哥嫂幫忙找的！我現(xiàn)在該怎么辦狡恬？
答：你好珠叔，你現(xiàn)在遇到的問(wèn)題看起來(lái)是你和家人之間溝通不暢，家人對(duì)你做出的決定難以理解弟劲。
你選擇男友而放棄哥嫂幫你找的工作可能讓哥嫂不滿祷安，而選擇工作而又會(huì)離男友比較遠(yuǎn)，這對(duì)你來(lái)說(shuō)可能是兩難的決定兔乞。
既然你選擇了和男友在一起而放棄銀行的工作汇鞭，就有可能讓哥嫂不舒服凉唐，這是你要接受的。
他們現(xiàn)在的反應(yīng)有點(diǎn)大霍骄，不知道你做決定之前是否與家人進(jìn)行了溝通√ù眩現(xiàn)在如果要取得家人的理解只有盡量溝通，讓家人理解你的做法读整，理解了也就不會(huì)生氣了簿训，你說(shuō)呢？
問(wèn)：老師米间，您好强品！我有問(wèn)題想請(qǐng)教您！我從小到大對(duì)別人怎樣說(shuō)我屈糊，罵我的榛，都覺(jué)無(wú)所謂可以原諒！但惟獨(dú)對(duì)我母親逻锐，有一種說(shuō)不來(lái)的抵觸情緒夫晌，好像很恨她，又覺(jué)得只是討厭谦去，總之一直覺(jué)得別人誰(shuí)都沒(méi)有傷害過(guò)我慷丽，就她傷我最深！就連平時(shí)的對(duì)話也有時(shí)讓我厭煩鳄哭！恨她應(yīng)該多點(diǎn)Ｒ！
答：你好妆丘，能傷害你的人一定是你在意的人锄俄，否則他們說(shuō)的話你根本不會(huì)放在心上，傷你最深的那個(gè)人就是你最在意的人勺拣，所以你對(duì)媽媽的說(shuō)教會(huì)感到“厭煩”甚至“恨”奶赠。
媽媽以她的方式愛(ài)你可能沒(méi)有顧及你的感受，所以你更多的感受到的是她對(duì)你的傷害药有。如果你能撥開(kāi)教養(yǎng)方式的外殼看到媽媽的真實(shí)用心也許這種排斥的感覺(jué)會(huì)變得好受一些毅戈。
有些家長(zhǎng)采用的教育方式可能忽略了孩子個(gè)性成長(zhǎng)在情感上關(guān)愛(ài)的需要，這是他們的局限愤惰，我們可以理解苇经。對(duì)于你的情況你說(shuō)的比較簡(jiǎn)單，不知道你媽媽是否也存在這樣的問(wèn)題宦言，如果是這樣我想這需要你和媽媽雙方的溝通和理解扇单。
不知道你現(xiàn)在多大了，是否已經(jīng)能夠獨(dú)立處理自己的情緒奠旺，如果你已經(jīng)成年而一直不能消除對(duì)媽媽的抵觸就需要對(duì)自己的情緒進(jìn)行處理蜘澜，可以進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢施流，找到問(wèn)題所在。
問(wèn)：你好鄙信，請(qǐng)問(wèn)我在和我老公戀愛(ài)前期發(fā)現(xiàn)他在QQ上跟他的前女友說(shuō)想她了瞪醋。之后就開(kāi)始不相信他，幾次要跟他分手但是覺(jué)得他對(duì)我不錯(cuò)扮碧，跟他前女友從那次之后我也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他們還聯(lián)系趟章。我們處了兩年結(jié)婚了，但我現(xiàn)在怎么都沒(méi)辦法相信他慎王，我上班他在家我就總是懷疑他蚓土。。我是不是生病了赖淤？
答：這位朋友你好蜀漆！疑心是個(gè)性特征之一，是否只是這一件事就讓你在懷疑自己有病咱旱，你可以先思考自己有沒(méi)有在很多地方都容易懷疑确丢，如果是的話這可能就是你的個(gè)性特征，這種個(gè)性的形成是因?yàn)槲覀兊某砷L(zhǎng)經(jīng)歷而造成吐限，如：有不安全因素的成長(zhǎng)環(huán)境鲜侥、小時(shí)我們受過(guò)驚嚇、還有就是有上當(dāng)受騙的經(jīng)歷等诸典，當(dāng)你有懷疑和不信任時(shí)你的處理方式是怎樣的描函，埋在心里讓這種感覺(jué)折磨自己，還是找個(gè)可以信任的人述說(shuō)呢狐粱？如果常用的方式是前者你就會(huì)焦慮和痛苦舀寓。你可以和你的老公交流你的這種想法，而并非要求證你老公是否有這樣的行為肌蜻，這樣可以減輕你的焦慮與痛苦互墓。
問(wèn)：我感覺(jué)自己有點(diǎn)強(qiáng)迫性思維，腦子不停出現(xiàn)很多聲音蒋搜，容易焦慮篡撵，這種情況該如何緩解呢？
答：你好豆挽！你說(shuō)你的腦子不停的出現(xiàn)很多聲音酸休，不知道這種聲音是否是你真實(shí)的聽(tīng)到有其他人在說(shuō)話，我們每個(gè)人的大腦必須都是一刻不停的在運(yùn)行著的祷杈，這是一種正常現(xiàn)象渗饮，但是如果總是有很多聲音的出現(xiàn)可能就要到神經(jīng)內(nèi)科去檢查下是什么原因了但汞。還有你說(shuō)的容易焦慮宿刮，這也許可能是你的性格原因，如你總是把事情看的很悲觀私蕾，想象一些不好的結(jié)果僵缺，造成擔(dān)憂恐懼，這樣就容易焦慮或急躁踩叭，你可以運(yùn)用陽(yáng)光思維磕潮，塞翁失馬焉知非福的故事讓你看到事物的不同結(jié)果，好事不好容贝，壞事不壞自脯，從壞事中尋找對(duì)自我有利的部分，來(lái)建立自己的自信斤富，讓自己活的輕松膏潮、愉悅、自在满力。
