每個人身上或多或少都會有私人的小習(xí)慣坦喘，有好有壞。壞的铺坞，足以讓人對你敬而遠(yuǎn)之起宽，好的洲胖，足以讓人受益終生济榨。網(wǎng)上有很多眾所周知的習(xí)慣，都只是強(qiáng)調(diào)了這些習(xí)慣的重要性绿映，沒有提出具體的做法擒滑。只談方向不提方法的，就是騙子：既談方向又提方法的叉弦，才叫建設(shè)丐一。
1、做計(jì)劃
古人云：凡事預(yù)則立淹冰，不預(yù)則廢库车。如果每天睜開眼就知道這一天怎么過，也不至于浪費(fèi)時間樱拴，犯拖延癥柠衍。我從高中起就開始做計(jì)劃洋满，不敢保證沒有浪費(fèi)一分一秒，但至少每晚睡覺的時候心中都是充滿了成就感的珍坊。
計(jì)劃分為遠(yuǎn)期計(jì)劃牺勾、中期計(jì)劃和近期計(jì)劃。每次的遠(yuǎn)期計(jì)劃阵漏，我都是針對一年的期限來計(jì)劃的驻民，比如說16年，主要分為英語方面履怯、日語方面回还、專業(yè)課方面、運(yùn)動方面虑乖、閱讀方面以及課外興趣等
首先懦趋，我會對整個一年有個大致的規(guī)劃，要清楚自己這一年需要達(dá)到一個什么高度疹味，取得什么樣的成就仅叫，然后我會在遵循這個大方向的前提下，制定中期計(jì)劃糙捺，也就是具體到每一個月的日程诫咱，比如，在閱讀這一方面洪灯，一年至少30本書的話坎缭，一個月大概2-3本書的樣子。日語方面的話签钩，我就會規(guī)定自己一個月看完初級上下冊掏呼。每個月結(jié)束的時候，還會回過頭來看看自己有哪些完成了铅檩，哪些沒完成憎夷，給自己一個評價，分析一下沒完成的原因昧旨，如果是因?yàn)楹酶唑\遠(yuǎn)拾给，我就會在下一個月的計(jì)劃中降低點(diǎn)難度，同樣的兔沃，對于完成的部分蒋得，適時地給自己一點(diǎn)小獎勵。
近期計(jì)劃是我每天必做內(nèi)容之一乒疏。這個具體到每一天要做的事额衙，專業(yè)課要看幾章，英語單詞背多少個、日語課文背幾課窍侧，閱讀的書目要看幾章等等追驴，每做完一項(xiàng)，我會在旁邊劃鉤疏之，看到小本本上布滿紅色的鉤鉤殿雪，成就感不言而喻。
懶得用本子的人可以考慮手機(jī)日程app锋爪，定時提醒丙曙，還可以標(biāo)記重要程度，也是一種好方法其骄】髁互聯(lián)網(wǎng)時代，我們不止關(guān)注于社交拯爽，有很多不錯的關(guān)于時間管理索抓、輔助學(xué)習(xí)的軟件，我們要學(xué)會利用起來毯炮。
2逼肯、閱讀
古人云：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉桃煎。閱讀是我今年計(jì)劃里很重要的一項(xiàng)篮幢，為了能夠切實(shí)的施行，我做了很多功課为迈。比如三椿，列舉了一個書單。書單里的書有的是大神推薦的葫辐，但更多的是看自己喜歡的作家都在看什么書搜锰，或者自己佩服的老師推薦的，然后再添加上去耿战。我的書單里有幾本艾力老師推薦的書蛋叼，光看名字覺得像各種心靈雞湯勵志類書籍，如《成功人士的七個習(xí)慣》《戰(zhàn)勝拖拉》等昆箕，其實(shí)不然鸦列，這些全部都是大神的著作租冠，等真正去看的時候就會覺得受益匪淺鹏倘。每看完一本，會在微博上打卡顽爹，寫下自己的想法纤泵。我覺得讀后感很重要，閱讀一定要有自己的想法，就如《如何閱讀一本書》中說的一樣捏题，如果完全跟著文字走玻褪，而不去思考，不去揣摩作者的話外之意公荧，你永遠(yuǎn)沒辦法學(xué)到更多带射。
我一直推崇看紙質(zhì)版書籍，喜歡聞著墨水的味道循狰，摸著光滑的紙張窟社，這樣才能讓我進(jìn)入到書里的世界。但因?yàn)闀嘈髟浚瑪y帶不方便的原因灿里，我入手了KINDLE,簡直就像發(fā)現(xiàn)了人生新大陸一樣，愛不釋手程腹。保護(hù)視力匣吊、攜帶方便、外表美觀寸潦、裝逼利器色鸳，優(yōu)點(diǎn)數(shù)都數(shù)不過來，發(fā)現(xiàn)自己變得更加愛看書了见转，當(dāng)然了缕碎，如果你沒有閱讀的需求，就不要指望它能改變你什么池户。畢竟它是為閱讀而生咏雌。
3 ?運(yùn)動
先不說減肥的問題，堅(jiān)持運(yùn)動至少是保持健康的好方法校焦。作為實(shí)習(xí)生赊抖，我在醫(yī)院待了十個月，在這十個月里寨典，生老病死氛雪，我都見過。有兩點(diǎn)體會：孝順和健康耸成。見過不孝的兒女报亩，他們把老人扔在醫(yī)院，從來不出現(xiàn)井氢，一出現(xiàn)就是大吵大鬧弦追，我冷眼旁觀過一場如何推卸責(zé)任的過程。每一個生了病的患者都會懷念當(dāng)初健康的身體花竞，每天在打針吃藥和后悔中度過劲件。
每天抽出半小時，跑個幾公里，跳會健美操零远，都是輕而易舉的小事苗分，沒有人是忙到連半小時都抽不出來的，少刷一會微博牵辣，少看一場綜藝節(jié)目摔癣，節(jié)省下來的豈止半小時，而你卻可以利用這半小時纬向，改善身體的條件供填，降低一些潛在的小毛病。白巖松先生就利用跑步罢猪，將他的血壓控制在了正常的范圍近她。
你也可以利用一些計(jì)步軟件來提高你的積極性，等你養(yǎng)成習(xí)慣以后膳帕，你就會愛上流汗的感覺粘捎。
4 ?記賬
做計(jì)劃是為了讓自己知道時間都去哪兒了，記賬是為了讓自己知道錢都去哪兒了危彩。
記賬這件事攒磨，我也是堅(jiān)持了四年之久。作為一個只出不進(jìn)的窮學(xué)生汤徽，我必須知道自己每個月的生活都是如何被消費(fèi)掉的娩缰，于是我買了個本子，開始記賬谒府。每天臨睡前拼坎，回憶一下今天有哪些花費(fèi)，記下來完疫，然后每個月尾統(tǒng)計(jì)一下消費(fèi)額泰鸡，再分析分析哪些是不必要的消費(fèi)，鉤出來以示警示壳鹤，告誡自己下次買東西前一定要三思盛龄，不要沖動消費(fèi)。
我不知道我節(jié)省了多少芳誓，但和其他人比余舶，我在過得還不錯的情況下，花的還比她們少锹淌，這就體現(xiàn)了記賬的意義匿值。當(dāng)然，我也知道葛圃，錢不是省下來的千扔，但對于每天課業(yè)繁重，沒時間打工的醫(yī)學(xué)生來說库正，少花點(diǎn)冤枉錢曲楚，也算是對父母的一種孝順了。
這就是成長中的一點(diǎn)小感想和收獲褥符，但是談?wù)摰脑俣嗔埽蝗?shí)施也是白搭。就此決定喷楣，開始去做趟大，愿大家都有好習(xí)慣，并堅(jiān)持下來铣焊，共勉逊朽。
