學(xué)習(xí)與行為分析
這兩天我“貪多嚼不爛”的毛病又犯了凌那，報了寫作班，又報了英語班。
晚上回家急急忙忙看了幾頁《心理學(xué)與生活》占业，聽英語課绒怨，課后想把家里的用品先貼上英語標簽（沒顧得上）；聽寫作課的時候又在畫畫谦疾，寫作班有人找我聊天窖逗，我又聊兩句，亂糟糟的又開始了什么都想做又什么都做不好的不良循環(huán)餐蔬。
借著寫讀書筆記之前碎紊，把自己的時間和愛好分析一下、整理一下樊诺、優(yōu)化一下：
目前需要堅持下去的事情:
鍛煉身體（減肥）仗考、讀書、畫畫词爬、學(xué)英語秃嗜、寫作。
其他的事情不能再加了顿膨，本來還想學(xué)尤克里里锅锨、ppt的，暫時放下恋沃。
每天的目標和時間規(guī)劃
1.英語：
（1）早上六點起床：每天完成扇貝50個英語單詞任務(wù)（10-15分鐘）必搞，每周一三五早上完成常春藤英語早讀發(fā)到群里。一句話要全天背誦囊咏，晚上再復(fù)習(xí)一遍恕洲、默寫一遍（看能否上傳到喜馬拉雅保存）。
(2)可可英語：《書蟲》系列第一級《猴抓》梅割。連續(xù)聽一百個小時霜第，怎么聽，還沒搞清户辞，先試著把這篇文章 搞完吧泌类。最近爭取走路上班，路上來聽底燎，不知道能否聽懂刃榨，要不就中午游泳之前看著手機聽。
2.畫畫：每天晚上堅持书蚪，繼續(xù)《水彩基礎(chǔ)》喇澡，之后，畫《五天學(xué)會繪畫》殊校，素描和讀書心得可以放在一起完成晴玖。
3.讀書：每天晚上堅持。
4.寫作：連續(xù)21天的寫作課聽完后，就慢慢需要動筆了呕屎。
今天繼續(xù)閱讀第7章學(xué)習(xí)與行為
2.條件作用過程让簿，習(xí)得必須是要由條件刺激逐漸轉(zhuǎn)化為無條件刺激，才能出現(xiàn)有效的條件反射秀睛。
中性刺激僅僅當它既有相倚性尔当，又有信息性時，才能稱為有效的CS
