不記得在哪里看到這樣一句話：哪怕你不看書不學(xué)習(xí)就能給寶寶高質(zhì)量陪伴了嗎克胳？我深覺如此中狂，也許你懷著付出奉獻(xiàn)的心理把自己的一切工作和學(xué)習(xí)都放下丁溅，來陪伴寶寶怪嫌，但事實(shí)上义锥，你可能無意間就會(huì)拿起手機(jī)刷刷朋友圈，朋友圈那個(gè)紅點(diǎn)就像有魔力一樣岩灭，讓你不由自主地去點(diǎn)開拌倍，看完之后又覺懊惱。
現(xiàn)在娃已經(jīng)快4個(gè)月了噪径，除了坐月子柱恤，我?guī)缀趺刻於加袑W(xué)習(xí)讀書和寫作，我是怎樣安排時(shí)間的呢找爱？
1梗顺、提前一晚做計(jì)劃。
寶寶睡覺早车摄，趁這個(gè)時(shí)間可以靜下心來思考第二天的任務(wù)寺谤。我一般會(huì)制定短任務(wù)，長任務(wù)也要切割成短任務(wù)（比如看書吮播，明天看30~40頁書）变屁。因?yàn)橛袑殞氈螅S時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對祖宗的各種突發(fā)狀況意狠，所以制定短任務(wù)粟关，更能提高任務(wù)完成度和自我滿意度。
同時(shí)任務(wù)量不可過多环戈，否則發(fā)現(xiàn)每天都有完不成的任務(wù)時(shí)闷板，就會(huì)有挫敗感和焦慮感，慢慢地就會(huì)難以堅(jiān)持下去院塞。
2蛔垢、任務(wù)并行。
經(jīng)常會(huì)聽到有人說迫悠，某某大神把一天過成了48小時(shí)，這稍微有些夸張巩梢，但其實(shí)就是在同一時(shí)間做兩件事情创泄。一心二用并非不可，只要將非機(jī)械的任務(wù)和機(jī)械的任務(wù)搭配在一起即可括蝠。
我舉個(gè)例子鞠抑，早上起來邊刷牙邊聽得到的訂閱專欄（刷牙是機(jī)械的任務(wù)、聽得到的訂閱專欄是非機(jī)械的任務(wù)忌警，相對需要集中精力）搁拙，邊吃飯邊聽日語NHK新聞(吃飯是機(jī)械的任務(wù)秒梳、聽NHK是非機(jī)械的任務(wù)），邊喂奶邊看書（喂奶是機(jī)械性任務(wù)箕速、看書是非機(jī)械行任務(wù)酪碘，當(dāng)然，專心看寶寶捧著糧倉大快朵頤是非常幸福的事情）盐茎。
3兴垦、利用碎片時(shí)間。
寶媽真的也沒有什么大塊時(shí)間可以利用字柠，我會(huì)利用上廁所的時(shí)間使用手機(jī)背單詞軟件（滬江開心詞場）背單詞探越，闖關(guān)形式，每關(guān)10個(gè)單詞窑业，廁所上完了钦幔，單詞也背完了；陪娃玩的時(shí)候構(gòu)思文章常柄，在娃睡覺的時(shí)候?qū)懴聛砝鹎猓煌抟话阃砩纤枚荚纾壹彝?點(diǎn)就睡了拐纱，必須關(guān)燈铜异，所以我把在微信讀書上看電子書安排在了這個(gè)時(shí)間，雖然對眼睛不好秸架，但是也實(shí)在睡不著啊揍庄。
4、多任務(wù)情況下东抹，優(yōu)先完成最不愿意完成的任務(wù)蚂子。
也是大家熟知的“在早上吃掉那個(gè)青蛙”，其實(shí)在大家內(nèi)心都會(huì)排斥做最不愿意完成的任務(wù)缭黔，就像吃青蛙一樣食茎，所以要強(qiáng)迫自己最先完成它，因?yàn)槟闳绻偸莾?yōu)先做簡單的任務(wù)馏谨，那么困難的部分别渔，有時(shí)候干脆會(huì)“掩耳盜鈴”，視而不見惧互，暗地里希望它自動(dòng)消失哎媚。可事實(shí)上喊儡，它還在那里拨与，等到晚上對任務(wù)復(fù)盤的時(shí)候發(fā)現(xiàn)它還趴在那里，心里肯定會(huì)有負(fù)罪感艾猜。我排斥學(xué)習(xí)韓語买喧，因?yàn)樗瑫r(shí)占用了我的眼睛和我的手捻悯，所以我把它安排在了上午，等完成當(dāng)天的韓語學(xué)習(xí)任務(wù)后淤毛，雖然任務(wù)單上還有很多內(nèi)容沒有做今缚，我的心里也是輕松的。
5钱床、不給自己貼標(biāo)簽荚斯。
有很多人說自己的全職媽媽，只能圍著老公孩子轉(zhuǎn)了查牌，我是黃臉婆了事期。其實(shí)總是給自己貼標(biāo)簽是在給自己負(fù)面的心理暗示，人每天受這樣的心理暗示沖擊纸颜，不是黃臉婆也成黃臉婆了兽泣。我們要相信吸引力法則，相信自己能成為你想象的那個(gè)人胁孙。
從2016年年初每天得過且過唠倦，刷刷朋友圈，淘淘寶涮较，到現(xiàn)在每天不看書不寫字就難受稠鼻，我成功地?cái)U(kuò)大了自己的舒適圈，在保證親子時(shí)間的前提下狂票，我仍然保持著看書寫字和學(xué)習(xí)的習(xí)慣候齿。有些樂趣必須經(jīng)過學(xué)習(xí)、訓(xùn)練闺属、掙扎才能體會(huì)到慌盯，一旦體會(huì)到了，就再也不想回去了掂器。
