在之前的文章談到了戰(zhàn)勝拖延癥的方法教届，
其實最核心的方法只有一個——就是行動！
哪怕只有一點點驾霜，也要去做案训！
但是人都有個毛病——當想要去行動時，總是面臨重重阻力粪糙；
這就是你的身體在抗拒改變强霎！
你肯定遇到過這樣的事：
你和朋友去圖書館，朋友拿了一本書開始學(xué)習(xí)蓉冈，你腦子中也想開始城舞，但是手上卻拿出了手機轩触，你想了想，還是先刷5分鐘手機再學(xué)吧椿争，結(jié)果這一刷就是一個半小時怕膛，這時候你刷手機刷煩了，這才想起來圖書館其實是為了學(xué)習(xí)才來的秦踪！一看表發(fā)現(xiàn)一個多小時已經(jīng)過了褐捻；
覺得有些懊悔的你于是開始讀書學(xué)習(xí)，半個小時后椅邓，當你終于進入狀態(tài)了柠逞，這時你的朋友卻已經(jīng)把書還了，叫你回去了景馁；
這時的你一定很不盡興——我好不容易進入狀態(tài)板壮，再等會吧！
但你的朋友已經(jīng)有安排了合住，沒辦法绰精，礙于面子，你只能悻悻而歸透葛；
后來你發(fā)現(xiàn)——其實他在跟你去之前笨使，已經(jīng)把一天的計劃制定出來了，包括跟你來圖書館學(xué)習(xí)的時間僚害，都在他的計劃表中硫椰；
而你因為做事拖拉，計劃總是落不到實處萨蚕！一到行動的時候就崴泥靶草！
每次行動之前，總想干點別的岳遥，對吧奕翔？我也跟你一樣！
比如在寫論文前刷會手機浩蓉，工作前聽會音樂糠悯，上床睡覺前看會電影——別自責(zé)，大家其實都一樣妻往！
在行動前互艾，總想干點別的——這其實，就是你的身體在自發(fā)的讯泣，本能的抗拒改變纫普！
就看5分鐘朋友圈我就去學(xué)習(xí)，就刷5分鐘微博我就去工作，這部電影很短昨稼，5分鐘我把它看完了就睡覺节视！
這些借口，是我常用的假栓，相信寻行，你也用過；
然而匾荆，很快的拌蜘，片刻的休息變成了永恒——5分鐘變成了一刻鐘，一刻鐘變成了一小時牙丽，一小時變成了兩小時简卧，等到自己反應(yīng)過來才恍然大悟：工作時間已經(jīng)不知不覺的被消耗了！
相信你也曾懊悔過烤芦，悔恨自己的無能举娩，痛恨自己輸給誘惑！別擔(dān)心构罗，我就曾處于你的這個位置铜涉！
我要說的是：慢慢來吧！
改變的阻力是巨大的遂唧，有多大芙代？大家見過火箭升空沒有？火箭在離地升空后蠢箩，分離兩次，然后最終將火箭頂部的衛(wèi)星推入軌道事甜，母體燃料耗盡谬泌，墜入大海；
可能大家沒有想到：火箭在離地升空的時候逻谦，就已經(jīng)耗費掉了80%的燃料掌实！剩下的兩個過程，總只需要20%的燃料邦马！
明白了吧——人的改變跟火箭升空一樣贱鼻，在開始的階段，就需要耗費大量的能量滋将，很多人之所以放棄改變邻悬，就在于此！
所以随闽，能在最初做出一點改變的你父丰，其實就已經(jīng)很了不起了！你其實已經(jīng)戰(zhàn)勝了很多人掘宪！因為他們連改變的勇氣都沒有蛾扇！
當然攘烛，在做出改變之后，還需要再接再厲镀首，才能鞏固戰(zhàn)果坟漱！別貪心，一點一點來更哄，羅馬不是一天建成的芋齿，先讓自己的身體慢慢習(xí)慣改變，這樣竖瘾，當以后再行動的時候沟突，你就會發(fā)現(xiàn)，說服自己行動的成本小多了捕传，做多余的事情浪費的時間減少了惠拭，而這，就是你的進步庸论！
