最近一直有想寫作的想法，但是總是被其他事情給耽誤了离熏，好吧佳谦，這或許也可以說是因為自己的拖延。
前幾天晚上熬夜了滋戳，早上醒來分析自己的情況，為什么會熬夜呢？
因為追電視劇识埋。
那為什么追電視劇呢？
因為睡覺前心里有一個念頭：想看電視劇可帽。于是，就看了窗怒。而且還看得停不下來映跟。
那為什么就只是這一個念頭，我就立即去執(zhí)行了呢兜粘？而像是寫作申窘、看書、聽課孔轴、做筆記剃法、寫感悟這些，我也有念頭（而且還不止一次）路鹰，但是就做不到念頭一起就馬上行動呢贷洲？
經(jīng)過分析，我發(fā)現(xiàn)晋柱，我們習慣于給那些我們拖延的事設(shè)置“障礙”优构。
有寫作的念頭，正在刷牙呢雁竞，等下寫钦椭；坐下來拿起手機準備寫，咦碑诉，微信有新信息彪腔，看完已過半個多小時，腦袋里的靈感早已不知去向进栽；有時候是寫了標題德挣，列了框架，但是內(nèi)容一時還沒想好快毛，特別是沒有想好開頭時格嗅，放下，一篇文章又擱置了……
想一邊聽課一邊做筆記唠帝，但是屯掖，手頭剛好沒有合適的筆記本，于是這件事先放一放没隘。聽完課寫三句個人思考與感悟吧懂扼，可是，感覺好難啊右蒲，沒有想法怎么辦阀湿？算了，先不寫瑰妄，記筆記就好了陷嘴。這個月的讀書計劃還沒完成，看一會兒書吧间坐，但是灾挨，想看會兒電視劇，于是竹宋，又是刷手機……
雖然知道應(yīng)該做這件事了劳澄，但是總是在心里告訴自己“還有時間”，這其實是自己給自己設(shè)置了心里障礙蜈七。
總之秒拔，那些我們想做又沒做的事，那些需要做但我們總是拖著做的事飒硅，我們總是有無數(shù)理由砂缩，阻止自己去開始。
不過三娩，我們本質(zhì)上就是喜歡玩樂庵芭，不喜歡做復(fù)雜的事情、有難度的事情雀监，所以双吆，覺得有障礙也屬于正常現(xiàn)象会前。
那么我們?nèi)绾吻宄罢系K”好乐，做到不拖延呢？
1.想到就立即做
只要條件允許回官，想到就立即去做曹宴。比如想讀書，馬上放下手機歉提，拿起一本書先看起來笛坦；比如想寫作，打開簡書苔巨，或者便簽版扩，關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)立即寫；比如聽課后寫課后感悟侄泽，筆記寫完就先寫下“個人思考與感悟”這幾個字礁芦，一旦你這樣寫后，你就會下意識地去思考和記錄了。
李笑來老師說柿扣，所謂做事拖延不是拖著不做肖方，而是拖著不開始。
所以未状，讓自己開始就好俯画，想起就立即行動，不要找理由司草，不要有壓力艰垂，先開始！
2.做之時埋虹，不要否定自己
有時候我們不想去做一件事猜憎，是因為自己先給這件事下了不好的定義，覺得無用或者是覺得自己會做不好搔课，所以遲遲不肯行動胰柑。在做的過程中，有時也會質(zhì)疑自己：我這樣做有用嗎辣辫？我這樣寫別人會看嗎旦事？我這樣做領(lǐng)導(dǎo)會怎么想？自己先否定自己急灭，所以拖著完成不了姐浮，甚至是半途而廢。
所以葬馋，做之時卖鲤，不要否定自己，要相信自己畴嘶，給這件事賦予意義蛋逾。
比如看完書后寫讀書筆記，有利于加深印象窗悯，把書中知識內(nèi)化成自己的区匣，可以豐富自己的知識，而且每一本書就寫三點自己印象深刻的感悟蒋院，10分鐘左右就可以完成了亏钩，不難。
從內(nèi)心里相信自己能夠做到欺旧，不求完美姑丑，先完成，認真做辞友。
3.提前制定計劃栅哀，確定開始時間震肮，一到時間立即開始
有些事情是我們不得不去做的，比如做工作規(guī)劃留拾、寫工作報告等戳晌，這時就要給自己定一個deadline時間，確定什么時候開始间驮。比如下周一要交報告躬厌，就給自己定周四完成马昨，周四上午9點開始竞帽，到點就開始做。
4.對于比較難以做成的事鸿捧，用沙漏或者番茄鐘
因為事情有難度屹篓，我們在做的過程中會容易分心，或者有畏難情緒而半途而廢匙奴。用沙漏或者番茄鐘堆巧，設(shè)定半個小時就做這件事，不能走開泼菌，也不能做其他谍肤，專注于這一件事，把自己的注意力都集中在這件事情上哗伯，更容易做到和做好荒揣。
很多事情，既然要做焊刹，既然想做系任，不需要那么多理由，直接去做吧虐块！想寫作便寫俩滥，想追劇便追，想去玩便去贺奠，想開始就開始霜旧，認真、努力儡率，不愧于心就好挂据。
