你改變自己很難并不是你的問題器净,是你大腦結(jié)構(gòu)的問題

01

世界上有這么一家公司,最早由一個(gè)沖動(dòng)骂删、欲望而且目光短淺的老板創(chuàng)業(yè)掌动,他是公司第一人,有最高的決策權(quán)宁玫。


老板脾氣暴躁粗恢,很難以員工相處。

后來他找了個(gè)女秘書來幫忙欧瘪,女秘書多愁善感眷射,但可以協(xié)調(diào)大家的關(guān)系,同時(shí)

在老板太魯莽和無知的時(shí)候提醒他現(xiàn)在所處的情緒是不好的佛掖。


再后來隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈妖碉,公司成立了很多部門,因此找了一批聰明的高材生做部門經(jīng)理芥被。

這些新來的高材生能力很強(qiáng)—會(huì)數(shù)據(jù)分析欧宜、聯(lián)想和創(chuàng)作,而且心地善良拴魄,不以利益為主導(dǎo)冗茸,經(jīng)常體諒他人,具有自我實(shí)現(xiàn)需求匹中。

雖然公司業(yè)績(jī)一再突破夏漱,大家都知道是這批高材生發(fā)揮了最重要的作用,但是掌控者依然是沒有文化的老板顶捷。他們經(jīng)常沖突不斷挂绰,但還好最終都可以協(xié)調(diào)收?qǐng)觥?/p>

其實(shí),這個(gè)這就是我們?nèi)祟惖拇竽X服赎,由爬行腦(暴躁老板)葵蒂、邊緣系統(tǒng)(的秘書)、新皮質(zhì)層(高材生經(jīng)理)三個(gè)主要的角色構(gòu)成重虑。


02

老板這一角色在大腦最底層刹勃,叫做爬行腦,早在3億年前就已經(jīng)在爬行動(dòng)物體內(nèi)演化出來嚎尤,負(fù)責(zé)控制身體的基礎(chǔ)功能,基本新陳代謝伍宦、欲望以及最基礎(chǔ)的本能(動(dòng)物精神)芽死,但是不能處理復(fù)雜的情緒和思維乏梁。

所以是一個(gè)易沖動(dòng)、有欲望而且目光短淺的老板关贵。


女秘書這一角色叫“邊緣系統(tǒng)”遇骑,在大腦中間,只在哺乳動(dòng)物揖曾、少數(shù)爬行動(dòng)物和鳥類體內(nèi)存在落萎,1億多年前才演化出來,能夠處理復(fù)雜的情緒炭剪,有很強(qiáng)的記憶能力练链。

她多愁善感,但善于處理協(xié)調(diào)老板和下屬之間的關(guān)系奴拦。


高材生這一層叫“新皮質(zhì)層”媒鼓,位于大腦的表面,只有靈長(zhǎng)類等少數(shù)高等哺乳動(dòng)物具備错妖,能夠處理復(fù)雜的思維绿鸣。新皮質(zhì)中最先進(jìn)的部分是前額葉,主要負(fù)責(zé)邏輯推理和聯(lián)想暂氯,其中又以人類的前額葉最為發(fā)達(dá)潮模,它是人腦中的決策司令部。

但他們決策權(quán)很低痴施,很多時(shí)候難以說服目光短淺的老板擎厢。比如你的新皮層覺得早起很重要,但是到了第二天早上你目光短淺的爬行腦仍然想賴床晾剖。

同時(shí)大部分時(shí)候只能去合理化老板的行為锉矢,但又經(jīng)常猜不到老板的意圖。因?yàn)槔习鍥]有語言能力齿尽,所以部門經(jīng)理并不清楚老板真正想要什么沽损。

大腦的結(jié)構(gòu)

03

但這個(gè)暴躁老板爬行腦不懂表達(dá),卻又是如何控制其它兩個(gè)部分大腦呢循头?

其實(shí)它很像一只躺在墓穴里千年僵尸绵估,自己動(dòng)不了,但靠詭異的方法控制身邊的小妖吸取能量為它效忠卡骂。

這個(gè)詭異的方法国裳,就是分泌激素。


為什么減肥一直不成功全跨?愛情為什么總是遭遇七年之癢缝左?

為什么你的孩子總是會(huì)對(duì)游戲上癮?為什么我們會(huì)瘋狂的購(gòu)物,即使自己都想剁手都止不酌焐肌蛇数?


以上這些最常見的生活困擾,都是激素多巴胺的分泌產(chǎn)生的反應(yīng)是越。如果分泌過低耳舅,我們會(huì)產(chǎn)生空虛寂寞的感覺,會(huì)更需要尋求刺激倚评,這時(shí)候打游戲浦徊,瘋狂購(gòu)物,想吃零食而難以減肥天梧。

熱戀會(huì)造成多巴胺濃度升高盔性,所以我們感到無比快樂。但如此高濃度多巴胺水平如果一直維持腿倚,會(huì)損害我們身體纯出。

所以一般在1-2年之后多巴胺水平會(huì)自行開始下降,最多7年恢復(fù)到戀愛前的水平敷燎。如果沒有其它感情基礎(chǔ)暂筝,難免會(huì)出現(xiàn)七年之癢。

04

上圖是他們仨之間的關(guān)系硬贯,而爬行腦這個(gè)老板與新皮質(zhì)層這個(gè)高材生的博弈焕襟,幾乎是我們這一生都斗爭(zhēng)不完的故事。

這很像古代的君主和謀臣的關(guān)系饭豹,比如齊桓公與管仲鸵赖,劉邦與韓信,劉備與諸葛亮拄衰。出于大局觀來說它褪,君主不得不聽謀臣的頭頭是道的分析,做一些為大計(jì)而舍小利的事情翘悉。

但君主也是人啊茫打,經(jīng)常也不聽勸告意氣用事。比如劉備在得知關(guān)羽被殺之后妖混,不停諸葛亮勸告老赤,親征東吳。最終被火燒連營(yíng)制市,大敗而回抬旺。


但是哪些具體時(shí)候這個(gè)老板完全不會(huì)聽高材生的建議呢?

1祥楣、焦慮和緊張不安的時(shí)候开财。人只要焦慮汉柒,決策系統(tǒng)就會(huì)交給秘書(邊緣系統(tǒng)的杏仁核)做主了。

2责鳍、需要當(dāng)場(chǎng)做決定的時(shí)候竭翠。在上一篇文章里講到了,事情只有緊急薇搁,人就會(huì)切換到動(dòng)物模式。

3渡八、情意泛濫時(shí)啃洋。熱戀期間的人都是白癡,其實(shí)是因?yàn)闃O其感性的時(shí)候大腦決策都是邊緣系統(tǒng)負(fù)責(zé)的屎鳍。

4宏娄、被酒精麻醉的時(shí)候。想想中國(guó)式合作逮壁,酒桌永遠(yuǎn)是最好的簽約臺(tái)孵坚。

5、不重要的決策窥淆。當(dāng)一個(gè)決策不重要的時(shí)候(比如買牙膏)卖宠,高材生也會(huì)放棄燒腦的分析,主要由老板來做決定(過去的習(xí)慣購(gòu)買)忧饭。


05

盡管很多時(shí)候扛伍,我們的大腦都是受老板爬行腦所掌控,但新皮質(zhì)層的作用也是絕不能被忽視的词裤。它直接決定了我們和動(dòng)物的不同刺洒,尤其是新皮質(zhì)層中的前額葉,它讓我們具備了一種與別人穩(wěn)定溝通的能力吼砂。

這種能力對(duì)于人類來說意義重大逆航。進(jìn)化生物學(xué)家理蘭哈姆認(rèn)為,人類超越其它動(dòng)物更多是因?yàn)榍樯潭皇侵巧逃婕纾祟惏炎约厚Z化這一事情因俐,遠(yuǎn)比馴化動(dòng)物的意義要大很多。

簡(jiǎn)單來說赖瞒,馴化就是降低動(dòng)物的易怒情緒女揭。人類首先控制的是自己的易怒情緒,才能做到更好的溝通栏饮,組成復(fù)雜的群體吧兔,一起打獵,一起摘果子袍嬉。


在后來越來越多的溝通中境蔼,掌控這種情商能力的正是前額葉灶平。

前額葉會(huì)推算當(dāng)時(shí)掌握的信息以及揣摩別人的心理狀態(tài),然后命令語言系統(tǒng)說出一個(gè)盡量讓自己和別人聽起來更容易接受的語言箍土。

比如你在和一個(gè)有錢有勢(shì)的人說話時(shí)逢享,你大腦會(huì)自動(dòng)腦補(bǔ)別人和他說話時(shí)可能都卑躬屈膝,所以你會(huì)盡量把話說的客氣一點(diǎn)吴藻。


具備情商是人類高級(jí)所在瞒爬,但社會(huì)的局面往往是非常復(fù)雜的,前額葉就會(huì)計(jì)算出一個(gè)相對(duì)舒適的解決方案而非最客觀的方案沟堡。

所以很多時(shí)候我們追求的最終的答案都是我們想要的舒適的答案侧但,而非真正的答案。


06

我們?cè)谏弦黄恼抡f過航罗,動(dòng)物精神影響了現(xiàn)代人類許多行為禀横,即使我們可以努力去控制,但還是難以做到理智粥血。

也許在看了這一篇大腦的核心工作原理后柏锄,你應(yīng)該徹底明白了,這其實(shí)這是你的老板秘書合在一起复亏,和理智高材生新皮質(zhì)相互博弈的后果趾娃。


這種博弈導(dǎo)致我們?nèi)松鷣砭褪敲艿模行院屠硇则殉埽栊院妥月擅2埃褚桓鹌そ睿绻粋€(gè)方向擰得太厲害了刹淌,必然朝反方向彈回去饶氏。

有時(shí)候,改變可能比我們的想象要困難很多有勾,即使高材生有無限的想象力和創(chuàng)造力疹启,但很快扼殺我們的,是那個(gè)這輩子都難以逃避的爬行腦蔼卡。

所以我們經(jīng)常想讓自己變得與眾不同喊崖,卻在堅(jiān)持一段時(shí)間后,終會(huì)放棄雇逞。


當(dāng)然很多人都知道荤懂,這種讓自己改變的自律很難。但他們不知道的是塘砸,自律的強(qiáng)度其實(shí)也是大腦先天決定的节仿。

自律絕對(duì)不是指一種自虐式的生活習(xí)慣,它在大腦中的成因非常復(fù)雜掉蔬,它真的就那么難嗎廊宪?

辦法肯定是有的矾瘾,下一篇文章詳述。

End.



(在了解完大腦系統(tǒng)是什么樣子以后箭启,下一篇讓我們探討意志力這個(gè)話題壕翩,意志力是自律在大腦層面的表現(xiàn),我們?yōu)楹魏茈y做到高度的自律呢傅寡?)

上一篇-關(guān)于動(dòng)物精神《為什么我們這么克制放妈,但還是經(jīng)常做不到理智》


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