第一天曹老師給予我的成長(zhǎng)

1,在沙盤(pán)中有創(chuàng)傷時(shí)甚纲,如何脫敏… 看著那個(gè)傷痕口锭,進(jìn)行對(duì)話(huà)

我覺(jué)得你很可憐。? …… 其實(shí)我沒(méi)有那么脆弱

是的介杆,我小看你了鹃操。 …… 那一點(diǎn)點(diǎn)傷痛算什么?我過(guò)段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)的

我相信你这溅,你可以的组民。 ……? 嗯嗯棒仍, 我自己已經(jīng)慢慢看不到那個(gè)傷了悲靴,

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? …… 你很擔(dān)心我,不要擔(dān)心莫其,一切都會(huì)過(guò)去的

你太偉大了癞尚,那么能夠放下,我為你驕傲乱陡。? …… 因?yàn)橛心愕闹С纸娇心愕牧α浚也艔?qiáng)大的

在一起呆著憨颠,我抱抱你胳徽。? 抱著你,和你緊緊的抱著

2爽彤,整個(gè)圖走向又上方

站起來(lái)养盗,沿著右上方的方向。 站在右上角适篙,再看那個(gè)受傷的自己往核,傷變得那么小,那么小嚷节,那么小

那個(gè)紅衣穿裙子的女子那么偉大聂儒,看到她我很開(kāi)心虎锚。覺(jué)得她很棒,她在跳舞

看到藍(lán)色裙子女孩很欣賞衩婚,她很寧?kù)o窜护,優(yōu)雅,綻放 我喜歡

3 非春,在紙上畫(huà)個(gè)圈柄慰,在眼前看,它是個(gè)圈税娜,很小

半米距離看坐搔,圈變小了,一米遠(yuǎn)看敬矩,更小了概行,那只是一個(gè)點(diǎn),2米再看弧岳,你已經(jīng)基本看不到了

那個(gè)傷痕你要站在高到地方去看凳忙,站得高才可以看得遠(yuǎn),如何讓自己站得高呢禽炬?

目標(biāo)…讓自己站在高到地方

4涧卵,和別人交流,回頭腹尖,轉(zhuǎn)身柳恐,面向?qū)Ψ剑⑿θ柔#豢梢孕毖邸?要多鍛煉乐设,多注意自己

5,用心聆聽(tīng)別人绎巨,去感受別人近尚,聽(tīng)多于說(shuō)。? ? 別人想表達(dá)什么

6场勤,和尚背女人的故事戈锻,那個(gè)沙盤(pán),那個(gè)故事和媳,我已經(jīng)放下了格遭,走出來(lái)了,別人還在沉浸中

7窗价,如何和別人交流如庭,如何表達(dá)自己?

真誠(chéng)不是犀利,要學(xué)會(huì)圓潤(rùn)坪它,不是虛偽

換一種方式表達(dá)骤竹,別人才會(huì)接受,才會(huì)達(dá)到你想要達(dá)到的目的往毡,你說(shuō)話(huà)的目的

咨詢(xún)也是這樣蒙揣,這是自己要繼續(xù)成長(zhǎng)的部分

委婉的表達(dá)自己,不傷害別人开瞭,親近別人懒震,不能沉浸在自己的思維中,去感受別人的感受

劉美芹嗤详,你還要加油个扰。加油

8,1經(jīng)典沙盤(pán)圖

? ? 2視角關(guān)聯(lián)圖葱色。關(guān)系圖

? ? 3性別度比例圖

? ? 4方向圖……時(shí)間方向递宅,空間方向? ? 進(jìn)行,退行

? ? 5焦點(diǎn)圖

? ? 6人際關(guān)系圖苍狰,家庭關(guān)系圖

? ? 7背景圖

? ? 8未知關(guān)系圖

? ? 9子人格圖

10近義點(diǎn)圖

11節(jié)點(diǎn)圖

12層次圖

13類(lèi)別圖

14家庭序列圖

15守護(hù)力量圖

16群落圖(家庭办龄,植物,動(dòng)物)

17四維空間圖

18連接圖

19 能量圖

9淋昭,曹老師留言俐填,學(xué)會(huì)說(shuō):NO,如果有人和你說(shuō)翔忽,我們可以一起……不英融?? NO

如果你能夠接受,你就可以呀打,如果你不能接受矢赁,就不可以!彼此之間之后再放下贬丛,就象什么也沒(méi)有發(fā)生過(guò),我不能做到给涕,我就斷了我繼續(xù)成長(zhǎng)這條路豺憔,等于毀了自己,化繭成蝶的路會(huì)遙遙無(wú)期……… 堅(jiān)定的NO

10? “你們小看我了”? 雖然語(yǔ)氣不好够庙,但是我還是那么堅(jiān)定的去表達(dá)了自己

相信自己恭应,成長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越快,一個(gè)脫穎而出的自己

11耘眨,學(xué)會(huì)化妝昼榛,學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)笑剔难,學(xué)會(huì)關(guān)注別人的微表情胆屿,學(xué)會(huì)用自己的身體語(yǔ)言說(shuō)話(huà)奥喻,學(xué)會(huì)體驗(yàn)別人的感受,學(xué)會(huì)共情非迹,也要學(xué)會(huì)不受別人的干擾

12仍然不能接受自己不想聽(tīng)到的東西环鲤,覺(jué)得那人虛偽,如…胡珊說(shuō)…你們都有那么多的痛苦憎兽,我感覺(jué)沒(méi)有什么冷离!? 我不接受她的觀點(diǎn),我看到了她的左手手腕上的傷痕纯命,…作為心理咨詢(xún)師應(yīng)該接納

13西剥,明確了 收費(fèi)的界限,必須收費(fèi)亿汞,都為自己對(duì)方負(fù)責(zé)

14 用自己的觀點(diǎn)給別人………繆興紅老師認(rèn)為:20歲睡在哥哥嫂嫂中間蔫耽,正常

我認(rèn)為不正常,她的婚姻我問(wèn)題與她的看法有關(guān)留夜,或許有關(guān)匙铡,不是你來(lái)分析 ,要她自己分析碍粥,咨詢(xún)師引導(dǎo)

沒(méi)有學(xué)會(huì) 傾聽(tīng)鳖眼,太 果斷下結(jié)論……… 傾聽(tīng),閉嘴

15? 化妝嚼摩,運(yùn)動(dòng)钦讳,瑜伽,笑容枕面,綻放

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