防曬不單純是讓皮膚不容易出斑變黑，其實(shí)太陽紫外線 (UV)也是加速皮膚老化及引起皮膚癌的元兇妻献！所以就算是冬天蛛株，也需要防曬！市面上的防曬琳瑯滿目育拨，該如何選擇合適的防曬用品谨履？
防曬能力
首先要選擇廣譜的防曬霜。如果防曬產(chǎn)品上注明“broad spectrum”的話熬丧，表示產(chǎn)品可以有效阻隔UVA及UVB笋粟。UVA使皮膚老化及產(chǎn)生皺紋，UVB則引起皮膚灼傷析蝴。而無論UVA或UVB均可引致皮膚癌害捕，故購(gòu)買時(shí)該選擇有“broad spectrum”字樣的防曬，否則大部分防曬產(chǎn)品只能阻隔UVB嫌变。另外要注意防曬系數(shù)SPF吨艇。SPF是指涂抹防曬劑后躬它，在人工或天然光源照射下腾啥，皮膚產(chǎn)生發(fā)紅現(xiàn)象所需時(shí)間，與不擦防曬時(shí)所需時(shí)間之比值冯吓，就是所謂的防曬系數(shù)倘待。簡(jiǎn)單來說，SPF數(shù)字越大组贺，防止皮膚被曬傷的時(shí)間則越長(zhǎng)凸舵。SPF主要所代表的是對(duì)UVB的過濾及防護(hù)力。對(duì)于UVA的防護(hù)失尖，日本系統(tǒng)的化妝保養(yǎng)品啊奄，采用的是PA的表示法。如果在戶外的時(shí)間很短掀潮，只要擦SPF15以上或PA+以上的防曬就可以了菇夸；如果戶外活動(dòng)的時(shí)間很長(zhǎng)，最好選用SPF30以上或PA+++以上的產(chǎn)品仪吧。
物理性VS化學(xué)性防曬
物理性防曬的原理是在紫外線接觸皮膚時(shí)反射及分散紫外線庄新；化學(xué)性防曬是在紫外線影響皮膚前把紫外線吸收掉。一般來說，物理性防曬比較不容易引起皮膚過敏择诈，它的主要成分是Zinc Oxide及Titanium Dioxide械蹋，此兩種成分均能有效阻隔UVA及UVB。在化學(xué)性防曬中羞芍，由于單一成分只能阻隔范圍較窄的紫外線哗戈，故化學(xué)防曬均含有多種成分。其中PABA很容易產(chǎn)生過敏荷科，故容易過敏者建議要選擇不含PABA的防曬比較合宜谱醇。若您將會(huì)進(jìn)行水上活動(dòng)，便需要選擇有防水功能的防曬產(chǎn)品步做。一般標(biāo)簽上注明“Water resistant”表示此防曬產(chǎn)品在水中可以維持SPF 40分鐘副渴；“Very water resistant”則可以維持80分鐘。
根據(jù)皮膚性質(zhì)選擇防曬
油性皮膚的朋友可以選擇油分低的防曬全度，一般會(huì)有“sheer”字樣煮剧。干燥皮膚可選擇滋潤(rùn)度較高的，一般會(huì)有“moisturizing”字樣将鸵。如果需要有調(diào)節(jié)膚色勉盅，可選擇印有“tinted”字樣的。
使用防曬方法
由于不同的環(huán)境都會(huì)折射紫外線顶掉，如沙地可折射17%UV草娜，雪地可折射80%，另外就算是陰天痒筒，仍有80%UV可穿透云層宰闰，所以不要以為夏天才需要涂防曬。除此以外簿透，在戶外的話移袍，一般建議出門前十分鐘涂擦防曬，每?jī)芍寥r(shí)需補(bǔ)擦老充。游泳葡盗、用毛巾擦、過度流汗及摩擦均會(huì)影響防曬的效果啡浊，需注意補(bǔ)擦觅够。最后提提大家，要避開早上10:00至下午3:00的太陽巷嚣，可撐傘喘先、穿薄長(zhǎng)袖及戴寬邊帽，以加強(qiáng)防護(hù)涂籽。
