文 | 動歷盒育兒袁老師
因輔導孩子作業(yè)妇蛀，跟孩子爭吵耕突，媽媽一氣之下，吞了7顆安眠藥评架。
許女士的孩子7歲眷茁，讀小學二年級，因為臨近期末纵诞，孩子作業(yè)比較多上祈，媽媽每天陪孩子輔導作業(yè)，心中焦慮浙芙。上個星期五晚上登刺，許女士給輔導了大半個小時數(shù)學題，孩子還是不會做嗡呼。于是媽媽就發(fā)了脾氣纸俭，兒子就和媽媽吵了起來。媽媽慪氣下南窗，就一口氣吞下7顆安眠藥揍很。幸好及時去醫(yī)院就診，沒什么大礙万伤。
雖然我們不會像這個媽媽這樣過于沖動窒悔，但是這種感覺家長們都是深有體會的。一道題講半天不懂壕翩，火蹭地一下就上來了蛉迹，催半天就是不寫作業(yè)，吼一吼才管用放妈。家長那個焦慮呀北救！
陪寫作業(yè)首先我們要知道焦慮是正常的荐操，但是我們要冷靜去面對孩子的問題，媽媽們也要懂得自我的情緒管理珍策，這個真的很重要的托启。碰到許女士這樣很火大的事情，自己可以先離開現(xiàn)場攘宙，或者讓孩子爸爸來代班屯耸，自己換個地方冷靜冷靜。
說到這里蹭劈，家長肯定會說：
“我的孩子出了問題我就冷靜不下來呀疗绣，到底要怎么冷靜呢？”
今天我提供幾點建議铺韧，希望能幫助你在發(fā)火的時候能夠先冷靜下來多矮。
1、一離二吸三涼水哈打。
一離：就是“閉上嘴塔逃，邁開腿×险蹋”迅速離開那個讓你生氣的孩子湾盗，先做到“眼不見為凈”，再去想辦法立轧。二吸格粪，找一個安靜的地方進行放松，深吸幾口氣肺孵，你的情緒就會慢慢平靜下來匀借。三涼水，假如還生氣平窘，可以涼水洗把臉吓肋。這個時候你已經(jīng)平靜下來了。
2瑰艘、換個角度想問題是鬼，試著把孩子看作是別人家的孩子。
當這個孩子不是我們孩子的時候紫新，就會容忍很多均蜜，爸爸媽媽面對自己孩子的問題很難冷靜，但面對別人孩子的時候就會冷靜很多芒率。我們往往會把最難聽囤耳、最傷人的話都丟給了自己的孩子。所以換個角度看看，試著把他作為別人家的孩子充择，你是孩子的阿姨或叔叔德玫，這樣就會冷靜很多。
3椎麦、不能一巴掌拍死宰僧，將錯誤行為與孩子本身分開。
因為錯的是孩子當時某一個行為观挎，而不是孩子的本身琴儿，應該想著怎么樣幫助孩子解決問題，而不能因為一個錯誤的行為否定他整個人嘁捷。
孩子語文考試考差了造成，“你怎么這么差勁呀！怎么這么笨呢雄嚣？真不是學語文的料谜疤！”這樣就否定了孩子這個人，單憑一次考試怎么就能定性孩子永遠考不好现诀、歸咎于孩子笨呢？
那我們該怎么處理呢履肃？比如可以這樣說：“我們來查找原因仔沿，是會么原因讓這次考試考差了？沒好好復習尺棋，還是有些知識點沒有掌握好封锉？我們把原因找出來，一起來克服它膘螟，下次就能考好的成福。”還可以這樣說：“分數(shù)的上下浮動是正常 荆残，但并不代表你笨奴艾，只要堅持努力，下次就會考好的内斯≡塘剩”
就像上面的許女士一樣，孩子數(shù)學題講半天不懂俘闯，不代表著孩子其他都不好潭苞。
4、善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點真朗，賦予孩子正能量此疹。
我記得有一個咨詢者，孩子一年級，這位媽媽很焦慮蝗碎，一來就說孩子的各種不是湖笨。我說要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點，媽媽無奈地表示孩子身上哪有什么優(yōu)點衍菱，滿身都是壞習慣赶么。
談話中，媽媽在孩子身上看到的全是滿滿的缺點脊串，每件事情都能分析出孩子的不足辫呻。媽媽的焦慮與不安同樣影響著孩子的情緒，讓孩子更焦躁琼锋。我雖然也看到孩子身上存在很多不良習慣與缺點放闺，但從中發(fā)現(xiàn)他身上存在的一些閃光點，比如率真缕坎、積極上進怖侦、想象力很豐富等。因此谜叹，我就特別強調(diào)地說給媽媽聽匾寝，然后告訴她，要從日常生活中善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點荷腊，正面引導孩子艳悔，鼓勵孩子。
這個孩子其實內(nèi)心是積極向上的女仰，很希望自己取得好成績猜年，但是缺乏耐心與后繼力，一看到自己做不好馬上就放棄了疾忍。媽媽一味地指責讓他更加難以堅持去做好一件事情乔外，一點小小的賞識與鼓勵就能讓他堅持一小會兒，不斷地打氣就會讓他繼續(xù)堅持去做一罩。
學習上可以如此去賞識孩子杨幼、鼓勵孩子，生活中也可以如此聂渊，對不足的方面進行分析推汽，查找原因，想辦法改正歧沪，而不是死揪著問題不放歹撒。后來通過一段時間的調(diào)整，孩子真的慢慢變好了诊胞。
所以碰到孩子的問題暖夭，我們家長發(fā)火锹杈，關鍵不是因為孩子做錯了什么，而是我們自己的心態(tài)出了問題迈着，亂了陣腳竭望。
大家碰到孩子問題的時候，會發(fā)火嗎裕菠？發(fā)完火是什么樣的心情咬清？歡迎在下方留言探討！
（圖片來自網(wǎng)絡奴潘，若有侵權立刪）
我是動歷盒育兒袁老師旧烧，國家二級心理咨詢師，家庭教育及兒童正念教養(yǎng)專家画髓，感像作文創(chuàng)建人掘剪，專注于3-12歲孩子的家庭教育，擁有教育類版權245項奈虾、幾百個原創(chuàng)產(chǎn)品和兒童正念冥想等幾十個線上原創(chuàng)課程夺谁。歡迎關注，一起交流肉微！
