而時間管理的基礎(chǔ)是精力管理服鹅，只有我們自己維持在高能量提完、正向情緒的時候，我們的效率才會更高昭抒。
今天我們來分享一個非常重要的理念，叫做：一切的發(fā)生炼杖，都是來成就你的灭返，永遠要感恩每一個發(fā)生。
我們在前幾講中講到了：自己是一切的根源坤邪。
熙含、
當我們能夠回到這樣的一個心態(tài)的時候，我們就能從自己的角度艇纺，開始去活在光怎静、愛、喜悅這樣的線上能量或者情緒當中黔衡。
當對方是處在線下的時候蚓聘，我們永遠在線上。
我們永遠在線上玩游戲盟劫，對方也會過來夜牡，從而讓我們的強連接——父母、夫妻侣签、兄弟塘装、事業(yè)的伙伴，也活在這樣一個陽光燦爛的美好世界中硝岗。
當然要讓自己永遠活在線上是不可能的氢哮。
剛開始可能我們很多時候是在線下，然后當我們有覺察型檀，慢慢地調(diào)整這個比例冗尤，先努力做到一半一半，然后再到7:3胀溺，最后做到絕大多數(shù)時候是在線上的情緒或能量當中裂七。
其實這就是一個“受”的過程。
剛開始發(fā)生一件事情仓坞，如果你的信念系統(tǒng)背零，對它的認知和判斷得到了自動化的反應(yīng)是抗拒的話，你會非常難受无埃，難受到一定程度就叫“受不了”徙瓶。
你經(jīng)常受不了之后就會拍桌子毛雇、爭吵。
這樣就活在了線下侦镇。
但是如果你能夠有意識地向上走灵疮，你慢慢會回到壓線的那個位置，會寬恕壳繁、接受震捣、接納，這時事情就有一個轉(zhuǎn)向闹炉，轉(zhuǎn)向線上的位置蒿赢。
其實光是接受，還遠遠不夠渣触。
我們要從每一件事情的發(fā)生羡棵，去總結(jié)它、反思它嗅钻，讓自己擁有解決類似問題再發(fā)生時的智慧晾腔。
因為時間會過去，所有的事情會過去啊犬，唯一不能過去的灼擂，是你對這件事情的反應(yīng)觉至。
眾生畏果剔应，菩薩畏因。
一件事情發(fā)展得不好语御，我們就很難受应闯，我們很不喜歡這些事情是不好的結(jié)果船万。
這是凡人。
而菩薩畏因悠汽，則是菩薩會從一件事情的出發(fā)點沒有做對茬高，就感到羞愧晚树。
所以，我們建議大家從畏果變成畏因雅采。
我們接納所有事情的發(fā)生，從這個發(fā)生里面慨亲，去成長婚瓜，去總結(jié)智慧。
每一個人都希望擁有智慧刑棵，可是巴刻，上帝卻給了我們很多的困難。
有人講苦就是人生蛉签，就是因為每個困難能讓我們成長胡陪。
所以我想告訴你，你要享受每一個發(fā)生碍舍，不僅僅是接納柠座，接納還不夠，你的情緒還沒有到線上片橡，當你享受了妈经，你就開始往上走了。
但我覺得這還不是一個更積極更主動的方式捧书。
如果你選擇向上走的話吹泡，那你要去感謝每一個發(fā)生。
你說我接受都難了经瓷，還讓我談感謝爆哑？
其實感謝每一個發(fā)生還不夠，你還應(yīng)該非常慚愧舆吮，慚愧為什么會發(fā)生呢揭朝？就是菩薩畏因。
為什么會發(fā)生這件事情色冀？
你要從自己的角度萝勤，自己是一切的根源的思維出發(fā)。
啊呐伞，原來我每天都想讓自己活得更好敌卓，原來我天天都在談愛別人，我每天都在談要讓別人怎樣怎樣伶氢，其實我自己都做不到趟径，慚愧啊瘪吏。
我經(jīng)常就是這樣的一種心態(tài)。
我經(jīng)常給很多同學(xué)蜗巧、很多朋友做分享---要如何去管理自己掌眠，如果去管理自己的情緒，可是有時候我都做不到幕屹。
所以蓝丙，當這件事情發(fā)生的時候，我就會想：“慚愧望拖、慚愧......”
其實慚愧是非常非常高的一份能量渺尘。
如果你還想獲得更高的能量或情緒，可以做什么说敏？
那就是這輩子擁有一顆慈悲的心鸥跟。
慈，就是能夠讓更多人更快樂盔沫，悲医咨，就是能夠體會到別人的苦，能夠讓他人變得更快樂架诞，從苦到樂的一個過程拟淮。
我們今天講：一切的發(fā)生都是最好的安排，都是來成就我們的谴忧。
我們要從每一個發(fā)生中反思惩歉，并提取智慧。
所以也許你今天遇到一件事情很難受俏蛮，但是透過有意識的訓(xùn)練撑蚌，你會接受。
但接受了還遠遠不夠搏屑，你還要做到去享受争涌、感謝，甚至慚愧---這件事為什么會發(fā)生辣恋？能做到“慚愧”的程度亮垫，你就成長了。
如果你能夠從“我是一切的根源出發(fā)”伟骨，我相信饮潦，你的人生會擁有更多的可能性。
時間會過去携狭，好的會過去继蜡，不好的也會過去，我們?nèi)松罱K留下來的就是生活的智慧。
時間管理的基礎(chǔ)是精力管理稀并，情緒是精力的重要組成部分仅颇。
如果一個人能夠提升他情緒管理的能力，那么這對他效率的提升有非常大的幫助碘举。
回顧我們所學(xué)過的一個公式：
發(fā)生了一件事情忘瓦，出于我們的信念和認知，如果我們是抗拒的引颈，那么一定會造成自動化的反應(yīng)耕皮，造成我們活在線下的情緒當中：評判、指責(zé)蝙场、是非對錯凌停、愛恨情仇，甚至吵架李丰，以致引發(fā)更大的矛盾。
其實這一切的背后是單贏思維——我是對的逼泣，你是錯的趴泌。
非黑即白。
那我們今天就要帶領(lǐng)大家走到公式的另外一個方向拉庶，也就是我們要解決問題的思維：發(fā)生了一件事情嗜憔，我們要立足自己是一切問題的根源這一點，基于一切的發(fā)生都是來成就我們自己的思維氏仗。
也就是說吉捶，發(fā)生一件事情，我們要臣服其中皆尔。
當然這僅僅只是起點呐舔，我們不能停留在這里。
那我們要去到哪里慷蠕？
我們要去到一份理想珊拼，去到解決問題的思維中，要贏出來流炕，即擁有雙贏的思維澎现。
擁有雙贏的思維讓我們能夠重新選擇，去選擇第三種方案每辟。
高效能人士的七個習(xí)慣你還記得住嗎剑辫？
第四、第五渠欺、第六個習(xí)慣談的其實就是這樣的內(nèi)容——雙贏思維妹蔽、知彼解己、統(tǒng)合綜效。
基于雙贏的思維讹开，我們要去了解對方盅视，從而能夠讓對方來了解自己，然后擴大我們的認知旦万，找到第三種方案闹击。
我們來仔細談一談：
其實我們的認知所占整個知識的架構(gòu)是非常少的，我們的認知是有盲區(qū)的成艘。
我們的認知可以分為四部分：
我們知道自己知道的赏半；
我們知道自己不知道的；
我們不知道自己知道的淆两；
我們不知道自己不知道的断箫。
你知道嗎？“你不知道你知道的”所占據(jù)的百分比是非常大的秋冰。
我曾分享過仲义，每個人都有一個自己的世界。
當我們活在自己的世界里剑勾，我們就很容易活在自己是對的埃撵，對方是錯的思維當中。
因為我們沒有了解問題背后所包含的更多的事實和數(shù)據(jù)虽另，而活在自己的世界里面暂刘，從而基于我是對的，你是錯的這一點出發(fā)捂刺，就很容易引發(fā)我們的情緒谣拣。
同時對方也被我們的情緒所帶動，這樣就不利于問題的解決族展。
當我們能夠坐下來森缠，心平氣和地談一談，會有利于解決問題仪缸。
我們的心平氣和是基于什么呢辅鲸？
是基于我們能夠把一切的發(fā)生都是來成就我們，能夠讓我們擁有更多的智慧這樣的一個思維背景出發(fā)腹殿，不然我們連坐下來的可能性都沒有独悴。
所以，基于自己是事情的起因锣尉，自己是所發(fā)生的一切的根源刻炒，它是來成就自己的這樣的一個心態(tài)。
當我們能夠心平氣和地坐下來自沧，我們就有機會去了解對方坟奥，從而讓對方了解自己树瞭，擴大我們彼此的認知，更容易找到問題的癥結(jié)爱谁，找到第三種方案晒喷。
其實這就是《高效能人士7個習(xí)慣》所帶給我們的第四、五访敌、六個習(xí)慣凉敲，也就是我們解決問題的一種重要的思維——雙贏的思維。
如果你今天能夠從這個層面去進行思維方式的轉(zhuǎn)換寺旺，去活到“要結(jié)果而不是要正確”的雙贏思維當中爷抓，我相信你的情緒問題也能迎刃而解。
你不僅僅是活在阿Q式的快樂的范疇當中阻塑，而是活在既快樂又能夠贏出來的思維背景中蓝撇。
只有贏出來，我們的快樂才能轉(zhuǎn)化成為內(nèi)心的那份喜悅陈莽。
當這份喜悅加上贏的結(jié)果渤昌，那我們的生活就會無往而不利。
今天我們分享的主題是關(guān)于雙贏的思維走搁，所以我要送大家一句話独柑，叫：黑白之間是彩虹。
當我們放下非黑即白朱盐，當我們能擴大自己的認知群嗤，我們就能夠找到第三種方案菠隆。
這第三種方案不是妥協(xié)兵琳，而是雙贏。
今天我們的分享就到這里骇径，非常感謝你的聆聽躯肌。
如果你想要與葉老師交流，請在我們聲音下面留下你的評論破衔。
