記得小時(shí)候去醫(yī)院，穿著白大褂的醫(yī)生總要我張嘴该押，伸舌頭疗杉，以前一直不懂是怎么一回事。后來才知道蚕礼，這是通過舌頭來診斷身體狀況烟具。
舌診和脈診的最大區(qū)別就在于，我們不會(huì)把脈奠蹬，卻能在每天早上刷牙的時(shí)候?qū)χR子中顏值爆炸的人伸伸舌頭朝聋，就能對(duì)自己的身體狀況做個(gè)大概判斷，知道自己該注意啥罩润。
你要問我最想知道自己哪里的狀況，我會(huì)毫不猶豫的回答：腎翼馆！
我的健康和幸福 割以，全靠它金度！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說過：“腎者，封藏之本严沥，精之處也猜极。”“人始生消玄，先成精跟伏。”“夫精者翩瓜，身之本也受扳。”
精是人生存的根本兔跌，生命從精中產(chǎn)生勘高，人的腎臟貯藏精，是我們生長坟桅、生殖华望、健康長壽的根本。
那什么樣的舌頭才算腎虛呢仅乓？這主要通過舌頭赖舟、舌苔來判斷。
正常的舌頭：正常的舌頭就和人的體型一樣夸楣，胖瘦始終宾抓，能夠靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，整個(gè)舌頭是淡紅潤澤的裕偿，舌面上鋪著薄白的舌苔洞慎。
如果你和我一樣是這種粉嫩健康的舌頭，也不要太高興嘿棘，要保持健康的作息和合理的飲食哦
腎虛有陰虛和陽虛兩種劲腿，對(duì)應(yīng)的舌像是不同的，并且鸟妙，腎虛的程度也有輕重之分焦人，一定要根據(jù)自己的狀況及時(shí)調(diào)整。
我們喜歡夸人長得白白胖胖很可愛重父，但是舌頭白白胖胖可不是啥好事情花椭。當(dāng)人的舌頭變大時(shí)，就很容易碰到牙齒房午，整天和牙齒“親密接觸”矿辽，舌邊就會(huì)出現(xiàn)牙印。
舌質(zhì)比正常舌淡，嬌嫩袋倔，舌邊有牙齒印雕蔽，舌苔白，是腎陽虛的表現(xiàn)宾娜。
當(dāng)舌體比正常舌頭瘦小批狐，比正常舌頭紅，而且沒有舌苔前塔，多半是腎陰虛嚣艇。
裂紋舌：當(dāng)舌頭表面出現(xiàn)了明顯的裂紋時(shí)，腎陰虛已經(jīng)找上你了华弓。
舌根屬腎食零，舌頭的其他部位有苔，而舌根部位沒有苔该抒，也是腎陰虛的體現(xiàn)之一慌洪。
當(dāng)舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡時(shí)凑保，腎陰虛損已經(jīng)嚴(yán)重冈爹。如果你的舌頭是這樣的，那你已經(jīng)達(dá)成“嚴(yán)重腎虛”的成就了欧引。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)黑時(shí)频伤，一定要高度注意！到現(xiàn)在我只見過發(fā)黃發(fā)白的舌苔芝此，黑色舌苔憋肖，想想就不一般。
當(dāng)舌頭紅婚苹，舌苔發(fā)黑并且干燥甚至已經(jīng)干裂岸更，說明體內(nèi)的熱邪已經(jīng)極度猖獗，把腎水都熬干了膊升。此時(shí)腎陰幾近枯槁怎炊，已經(jīng)是危重的情況了。
當(dāng)舌頭顏色淡廓译，舌苔發(fā)黑而且潤滑的時(shí)候评肆，說明你的腎陽虛已經(jīng)打敗了絕大多數(shù)“空虛公子”，這也是身體狀況幾近崩潰的前兆非区！
總而言之钧栖，舌苔發(fā)黑一定要及時(shí)就醫(yī)跋鳌跋炕！
養(yǎng)腎要義
現(xiàn)如今，補(bǔ)腎的方法和物品俯拾皆是俄占，隨便上上網(wǎng)就能找到一大堆，但單憑這些就能解決所有問題了嗎淆衷？
老實(shí)說颠放，單憑這樣是能達(dá)到一定的效果，但并不能完全改善身體的狀況吭敢。
在養(yǎng)腎過程中，我們的頭號(hào)大敵不是別人暮芭，而是我們自己鹿驼。
在長期晚睡和熬夜的過程中，腎水不斷被熬干辕宏，最終造就了一批“空虛傳人”畜晰。然后以為自己吃了點(diǎn)“補(bǔ)品”就能補(bǔ)回來，然后繼續(xù)熬夜周而復(fù)始瑞筐，成為了腎虛達(dá)人凄鼻。
養(yǎng)腎的第一要義就是：晚上11點(diǎn)前睡覺！
養(yǎng)腎先“開源節(jié)流”聚假，平時(shí)的保養(yǎng)加上不良欲望的控制块蚌，先保住自己的“財(cái)富”也就是“腎精”再說，畢竟錢要“花”在刀刃上膘格。
有句古話告訴我們“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)峭范，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)”，藥物有副作用瘪贱，日常生活中食補(bǔ)的方式更加安全纱控，吃起來味道也更好。
冰凍三尺非一日之寒菜秦，平時(shí)經(jīng)常熬夜吃重口味的食物甜害，養(yǎng)成長期的不良習(xí)慣，才造成了虧空的后果球昨。
要想讓自己虧空的腎臟和身體得到恢復(fù)尔店，并且更強(qiáng)大，更健康褪尝，就需要進(jìn)一步努力闹获。那么怎樣才能補(bǔ)回虧空，讓身體健康呢河哑？
玄武固腎
玄武是古代神話傳說中的靈獸避诽，是傳統(tǒng)文化中的四象之一，四象為青龍璃谨、白虎沙庐、朱雀鲤妥、玄武四圣獸。
龜和蛇在古代是長壽的象征拱雏，漢朝以前的貴族經(jīng)常佩戴玉龜棉安。
眾所周知，咱們的老祖宗的智慧深遠(yuǎn)铸抑，很多事物都充滿寓意贡耽。而玄武象征著長壽，從某種角度上鹊汛，玄武中蘊(yùn)含了長壽的秘訣蒲赂。
玄武是龜蛇相合，靈蛇蘊(yùn)含著生命的能量即元精之陽刁憋，是腎火是真陽滥嘴，能量巨大。巨大的能量往往難以掌控至耻，需要有東西制衡它若皱。
這就需要玄龜?shù)牧α浚斕N(yùn)含著元精之陰尘颓，是腎陰走触，是真陰。龜蛇相合陰陽相交疤苹，水火相濟(jì)就能達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)饺汹。一尊造像，含有古人無窮的智慧和對(duì)生命密碼的探索痰催。
所以說兜辞，腎臟陰陽平衡水火相濟(jì)，身體之本才能改善夸溶，才能健康長壽逸吵。
