一
自開始跑步以來圃酵，我到現(xiàn)在斷斷續(xù)續(xù)一共跑了112天柳畔，450多公里，平均配速8分多辜昵，和大多數(shù)人相比荸镊，我跑得很差。
曾經(jīng)也試圖努力一把堪置，提升了速度奔跑躬存，代價(jià)是腳腱受傷，歇了好幾天舀锨。倒是“欲速則不達(dá)”的真實(shí)寫照岭洲。
索性就慢悠悠地跑起來，每天只跑3公里坎匿。身體狀況好的時(shí)候盾剩，配速能到6分半雷激，感覺身體疲倦時(shí)，每公里10分多也跑過告私。惟一的想法屎暇，是看看自己能堅(jiān)持到什么程度。
某一日晨起驻粟，興致突發(fā)根悼，稱重，發(fā)現(xiàn)體重輕了2斤有余蜀撑。這樣的情況以前也出現(xiàn)過挤巡，某日多吃幾口，次日起若稱重酷麦，絕對會(huì)重上1矿卑、2斤，若少吃幾嘴沃饶，也會(huì)輕上3母廷、5兩，不算罕見绍坝。
倒底心中疑惑徘意。
自那日起，便日日稱重轩褐，并在手賬里做了體重曲線椎咧。
欣喜，就這樣悄悄來到我身邊把介。跑步的這幾周勤讽，體重每周都會(huì)向下降一小格，然后本周的體重都維持在這一恒定的刻度上拗踢。
這堅(jiān)定了我跑步的信心脚牍。
在簡書上看到來一桶的跑步日常打卡，很佩服巢墅，笨笨的給他的每一天都點(diǎn)了顆紅星诸狭。然后給自己定了個(gè)小目標(biāo)：堅(jiān)持連續(xù)跑步100天，打卡君纫。今天是打卡的第3天驯遇。
二
給自己訂的讀書計(jì)劃，也在踐行中蓄髓。
按計(jì)劃叉庐，今天讀到古典的《躍遷》第二章，高手戰(zhàn)略会喝《傅看到“迭代：聰明人的笨功夫”一節(jié)時(shí)玩郊，突然恍然：我這個(gè)笨人，原來也悄悄符合了一把高手戰(zhàn)略枉阵。
在聰明人的笨功夫里译红，古典大神舉了三個(gè)例子：
第一個(gè)例子是李昌鎬，世界圍棋界一等一的高手兴溜，號(hào)稱“石佛”临庇，韓國人，巔峰時(shí)期橫掃中日韓三國棋手昵慌。
古典大神在迭代這一節(jié)里寫到：一名記者曾問李昌鎬，為什么沒有妙手淮蜈？李昌鎬憋了很久說：“我從不追求妙手斋攀。”當(dāng)記者連續(xù)追問時(shí)梧田，李昌鎬才說他每手棋淳蔼，只求51%的效率。
為什么世界第一的棋手裁眯，每子只追求51%的效率鹉梨？因?yàn)?1%的效率足夠贏了。
如果是你穿稳，你愿意要每子都是51%的贏的概率存皂，還是要偶爾一次的妙手100%的概率？
毫無疑問逢艘，我們都會(huì)選擇每次穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)旦袋，日拱一卒，最后穩(wěn)贏的局面它改。
第二個(gè)例子是晚清名臣疤孕，曾國藩。
曾國藩央拖，大學(xué)士祭阀，當(dāng)時(shí)的學(xué)術(shù)領(lǐng)袖；組建湘軍鲜戒；引入西方科學(xué)文化专控，組織建造中國第一艘輪船，建第一所兵工學(xué)堂袍啡，引入第一批西方書籍踩官，送出去第一批留美學(xué)生。
這樣的一個(gè)人境输，打仗的時(shí)候只有一點(diǎn)：守拙蔗牡。也就是“結(jié)硬寨颖系，打呆仗”。
什么是結(jié)硬寨辩越，打呆仗嘁扼？
結(jié)硬寨，打呆仗黔攒，就是準(zhǔn)備打仗時(shí)趁啸，不進(jìn)攻，先扎營督惰；先找背山靠水之處不傅，無論寒雨，修墻挖壕赏胚。墻必高八尺厚一尺访娶，用草坯土塊筑成。壕溝深必一尺觉阅，挖出的土必搬到兩丈外崖疤，防步兵、防回填典勇。壕溝外要有花籬劫哼，花籬須有兩三層，必高五尺割笙，兩尺埋入土中权烧，以防馬隊(duì)。太平軍進(jìn)攻過來伤溉，一輪火槍給你打退福贞。你不進(jìn)攻了拥娄，接著呼哧呼哧挖坑尉桩。這樣肌幽，湘軍與太平軍纏斗13年，除少數(shù)幾次外糯耍，幾乎都是以極小的傷亡扔字，贏得了戰(zhàn)爭的勝利。
簡而言之：先占據(jù)不敗之地温技，然后慢慢獲得細(xì)小的優(yōu)勢革为，和李昌鎬的51%哲學(xué)異曲同工。
第三個(gè)例子舵鳞，挪威的阿蒙森震檩，第一個(gè)到達(dá)南極極點(diǎn)的探險(xiǎn)家。
阿蒙森在整個(gè)探險(xiǎn)過程中，一直堅(jiān)持無論天氣好壞抛虏，每日探險(xiǎn)隊(duì)的行程都控制在15~20英里博其。這是他成功的關(guān)鍵。
為什么“日行20英里”如此重要迂猴？斯坦福大學(xué)商學(xué)院的教授柯林斯的總結(jié)是：
1慕淡、在逆境中，讓你對自己的能力保持信心沸毁；
2峰髓、在遭遇破壞性打擊時(shí)，讓你減少災(zāi)難發(fā)生的可能息尺；
3携兵、在失控的環(huán)境中，讓你保持自制力搂誉。
這三個(gè)人眉孩，最大的特點(diǎn)是：理解弱小優(yōu)勢持續(xù)迭代而產(chǎn)生的強(qiáng)大力量——安靜等待那半目輸贏。
古典大神在這一節(jié)最后總結(jié)說：好的成功是聰明人花的笨功夫勒葱。
三
這些聰明人，尚且都花笨功夫才能做到好的成功巴柿。我是個(gè)笨人凛虽，更需要花費(fèi)笨功夫才能達(dá)到自己的目標(biāo)。
跑步广恢，做不到每天五公里凯旋，我就每天三公里；讀書钉迷，做不到日讀一本至非，我就日讀一章；畫畫糠聪，做不到每日一畫荒椭，三五天畫一幅總是能做得到的；寫作舰蟆，做不到日更1000趣惠，我就每日寫200字……
就這樣慢悠悠地跑著步，再慢慢悠悠讀讀寫寫一天天下來身害，我發(fā)現(xiàn)味悄，自己跑步居然堅(jiān)持了一百多天；書塌鸯，也讀了四侍瑟、五本了;畫畫，畫滿了一個(gè)素描本丙猬；寫的筆記涨颜，也有五萬多字了……
一拍大腿费韭，不急，就按這個(gè)節(jié)奏咐低，拿出水磨的功夫揽思，我慢慢來。
無戒365無限挑戰(zhàn)曰更訓(xùn)練營? 第五周
