即使是走慣t臺的超模，穿著高跟鞋時暇务，也偶有失手（或者叫失腳更合適泼掠？）。作為我們普通人般卑，更是要學(xué)習(xí)怎么來駕馭一對高跟鞋武鲁，走路搖曳美好，而不是狗啃泥蝠检。
在知道怎樣選擇一對適合自己的高跟鞋后（鏈接在此：“如何選擇一對好穿的高跟鞋”）沐鼠，今天，我們接著討論如果買到的高跟鞋不夠合腳叹谁，那么有什么方法饲梭，能馴服它。
一焰檩、必殺大招
1憔涉、最火熱的方法
最火熱的方法，就是穿上厚襪子析苫，把你的腳塞到鞋子里兜叨，然后用風(fēng)筒的熱風(fēng)檔來回吹穿扳。同時，你的腳趾在鞋里面上下左右活動国旷，盡量利用熱度和腳矛物，把鞋子撐大、弄軟跪但。
吹完后履羞，脫下襪子，試試是不是已經(jīng)合腳屡久，如果還是太緊忆首，再重復(fù)一次。
這個方法被环，秧秧用過糙及，親測有效。
2蛤售、最冷酷的方法
最冷酷的方法丁鹉，就是在鞋子里面放上裝好水的保鮮袋，大概如圖半袋水悴能，盡量排出空氣后揣钦，放到冰箱冷凍。
因?yàn)樗捅娜莘e率不一樣（看來我的中學(xué)物理學(xué)得還是不錯滴）漠酿，所以冯凹，水凍住以后自然膨脹，就會把鞋子撐大一點(diǎn)炒嘲。
這個方法是外國博主推薦宇姚，秧秧沒有親自實(shí)驗(yàn)過。
如果你要嘗試夫凸，記得多套層袋子浑劳，畢竟，冰箱是放食物（少許美容品）的地方夭拌，放鞋子有點(diǎn)心理壓力魔熏。
3、最血腥的方法
最血腥的方法鸽扁，就是用我們的血肉之軀蒜绽，慢慢和它磨（聽起來好疼）。
通常桶现，買了新鞋回來躲雅，我會先在家里每天晚上吃完飯以后走一走，站一站骡和，反正飯后半小時內(nèi)坐下長肉相赁，不如順便去和新鞋來個親密磨合相寇。
過段時間膽子肥一點(diǎn)以后，我會穿著新鞋噪生，在方圓1公里的活動半徑內(nèi)裆赵，短距離活動，譬如下樓買個酸奶什么的跺嗽。一般，經(jīng)過第一個階段之后页藻，外出時間在20分鐘以內(nèi)的活動桨嫁，它還是能夠保證你的腳不受傷的。
千萬不要穿新鞋去旅游份帐！如果你不是鐵腳璃吧，你會很受傷。當(dāng)然废境，如果你只是拗造型拍照的時候臨時穿一下畜挨，那可能還hold得住。
二噩凹、加料小計(jì)
1巴元、各種腳墊、腳貼
穿高跟鞋時驮宴，前掌受力很大逮刨，所以，如果使用前掌墊堵泽，腳會輕松很多修己。
許多百貨類品牌都有自己的前掌墊或者后腳墊，也會有腳跟貼迎罗，譬如萬寧睬愤、屈臣氏等。除了以上幾種纹安，腳墊中尤辱，比較有名的有大眾喜歡的爽健（對钻蔑，我就屯著它）啥刻，還有貴一點(diǎn)的Alice Bow。
秧秧每年都會買幾片s屯著用咪笑。其中可帽，我覺得最好用的是點(diǎn)狀的這種，可以提前帖在可能打腳的地方窗怒，較少鞋子對腳的傷害映跟。
2蓄拣、襪套
這個是一個朋友強(qiáng)烈要求我嘗試的小東西（然而，我還沒有嘗試）努隙，據(jù)她說球恤，用了襪套，基本尖頭鞋穿起來都沒有壓力了荸镊。
感覺有點(diǎn)像跳芭蕾時在腳尖包塊布咽斧，較少傷害。
馬爸爸家有很多可以選擇躬存。不過樣子大部分都不好看张惹，還好，穿在里面也看不到（顏控應(yīng)該很嫌棄）岭洲。
3宛逗、防磨腳膏／潤滑乳
當(dāng)我看到compeed的時候，感覺世界對高跟鞋充滿了善意盾剩。
通常雷激，我會隨身帶一個，在后跟處時不時擦一點(diǎn)告私。其實(shí)屎暇，這個的原理也就是減少摩擦力。不過德挣，如果出門的時間久恭垦，一段時間后就需要補(bǔ)一點(diǎn)。
如果你沒買compeed格嗅，潤膚乳的效果也差不多番挺。
4、創(chuàng)口貼／膠布
創(chuàng)口貼絕對和高跟鞋是絕配巴鸵础玄柏！
尤其是夏天，基本我的包里常備不同大小的創(chuàng)口貼（想想贴铜，我們?yōu)榱嗣婪嗾彩切U拼的）。邦迪就是夏天必備绍坝，除了它徘意，屈臣氏的創(chuàng)口貼也不錯，大大小小轩褐，什么形狀都有椎咧，好貼心。
據(jù)說，在穿涼鞋的時候勤讽，把膠布貼在帶子背面蟋座，會較少帶子對腳的摩擦。心靈手巧的妹子可以試試脚牍。
5向臀、爽身粉
其實(shí)，這個的原理和潤滑乳差補(bǔ)多诸狭，都是減少摩擦券膀。
夏天放點(diǎn)爽身粉在鞋子里很舒服，吸汗驯遇、除味三娩，而且，一瓶嬰兒爽身粉妹懒，用一個夏天，足足有余双吆。
6眨唬、綁指頭
根據(jù)國外博主的經(jīng)驗(yàn)，把腳的第三好乐、第四趾綁起來匾竿，穿高跟鞋時會比較舒服。
因?yàn)橄矚g穿高跟鞋的姑娘蔚万，在這兩趾間岭妖，容易長莫頓神經(jīng)瘤，所以反璃，這兩趾分開時昵慌，會感覺比較痛。
許多明星走紅毯淮蜈，穿高跟鞋時斋攀，就會用這個方法，讓自己能輕松地多站多走一會兒梧田。
不知道為什么淳蔼，這讓我聯(lián)想起古代綁小腳，呃裁眯，有一種“辛辛苦苦幾十年鹉梨，一夜回到解放前”的感覺。
當(dāng)然穿稳，為了美存皂，只能忍了！
三司草、正確姿勢
1艰垂、走路姿勢
穿上高跟鞋以后泡仗，我們一定要抬頭挺胸，感覺有一根線在天空中向上牽引著我們的身體猜憎。
很多姑娘因?yàn)椴涣?xí)慣穿著高跟鞋娩怎，上身會前傾，走路的時候膝蓋一直都不能伸直胰柑。其實(shí)截亦，這種姿勢不但不優(yōu)美，而且傷膝蓋柬讨、傷脊椎崩瓤。（左側(cè)錯誤，右側(cè)正確）
所以踩官，當(dāng)你穿上高跟鞋之后却桶，一定時時記得提醒自己保持儀態(tài)。走路時蔗牡，足跟先落地颖系，力量逐漸過渡到腳掌。
在有鏡子的地方辩越，看看自己的姿勢嘁扼。如果感覺總是伸不直膝蓋，那么黔攒，可以嘗試換一對矮一點(diǎn)的鞋趁啸。
2、休息
和平跟鞋比督惰，我們穿著高跟鞋時不傅，對我們脊柱和腳掌的壓力更大。
所以姑丑，即使高跟鞋再美蛤签，最好不要連軸穿。穿一天高根栅哀，一天平跟或者低跟震肮，讓自己的身體得到充分的休息。
即使在穿著高跟鞋時留拾，我們也可以穿著2小時以后戳晌，在辦公桌下，把腳拿出來透透氣痴柔，舒展一下沦偎。或者是帶一對平跟鞋，必要時和高跟鞋交替穿豪嚎。
自己的身體搔驼，自己要愛護(hù)。
今天先聊到這啦侈询，祝大家都能找到并駕馭好屬于自己的那對高跟鞋舌涨，美美地去征服世界！
End
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