今天早上去財(cái)務(wù)借錢，本來(lái)是在財(cái)務(wù)領(lǐng)現(xiàn)金滥沫，碰巧財(cái)務(wù)沒(méi)有現(xiàn)金侣集，新來(lái)的出納用頤指氣使的語(yǔ)氣跟我說(shuō)：我們這里的規(guī)矩，都要自己去銀行領(lǐng)錢兰绣，財(cái)務(wù)不負(fù)責(zé)跑銀行世分。聽(tīng)到這里，我火一下就騰起來(lái)了缀辩，怎么臭埋，你來(lái)了之后，公司規(guī)矩都改啦臀玄？想想瓢阴，算了，去銀行就去銀行吧健无。爭(zhēng)這個(gè)也沒(méi)什么意思荣恐。

轉(zhuǎn)身去會(huì)計(jì)那報(bào)賬，會(huì)計(jì)又說(shuō)累贤，你這發(fā)票章看都看不清募胃，我辯稱，電信的電腦打出來(lái)的就是這么模糊畦浓，也不是我故意的，他說(shuō)检疫，我不是說(shuō)你故意弄模糊讶请，我們財(cái)務(wù)總要對(duì)發(fā)票把關(guān)的。我不想聽(tīng)他不耐煩的語(yǔ)氣了，沒(méi)聽(tīng)他把話說(shuō)完夺溢，一路上唯唯諾諾地出去了论巍。

雖然我沒(méi)有與他人起沖突，但心里總是堵著风响，聽(tīng)了羅大倫今天的弟子規(guī)講解嘉汰，心里釋然了很多，今天講言語(yǔ)忍状勤，忿自泯鞋怀。在言語(yǔ)上注意忍讓，生氣的情緒自然就少了持搜。

我開(kāi)始反省自己密似，我是不是就對(duì)別人說(shuō)話態(tài)度冷冷的，才覺(jué)得對(duì)方給我的回饋也是冷冷的葫盼，而我又是那么在意別人情緒和語(yǔ)氣的人残腌，甚至依賴友好和諧才能活下去的，我立刻察覺(jué)到這是不行的贫导，我一方面要向世界發(fā)出我的善意抛猫，另一方面也要時(shí)時(shí)察覺(jué)自己的情緒，并不是別人的問(wèn)題孩灯，而是我總是會(huì)刺激到自己的痛闺金，我總是在迎合別人的情緒，把他人的情緒問(wèn)題歸結(jié)到我的行動(dòng)上钱反，或覺(jué)得自己低小狀掖看，別人就會(huì)開(kāi)心呢，或看到別人板著一張臉面哥，又不得不跟他說(shuō)話的時(shí)候哎壳，聲音自然就慫了，言語(yǔ)自然就討好起來(lái)尚卫，然后自己心里一萬(wàn)個(gè)草泥馬罵自己如此沒(méi)骨氣归榕，其實(shí)我又不求他什么，怎么就先慫了吱涉。

我是那么依賴別人的好言好語(yǔ)刹泄，甚至不惜是謊言，也愿意被假意問(wèn)候怎爵，別人有點(diǎn)小情緒特石，我就受不了了，恨不能求他鳖链，我能為你做點(diǎn)什么姆蘸，你別有情緒了！

我想這跟我自己不能接受我的情緒有關(guān)，我不能接受自己的不耐煩逞敷，不友善狂秦，冷冰冰的態(tài)度，不好的情緒在我這里是不被自己接納的推捐，但凡壞情緒跳出來(lái)裂问，理智就會(huì)跟他說(shuō)：“你怎么能出來(lái)？回去牛柒！這是一個(gè)優(yōu)秀的人所沒(méi)有的堪簿，一個(gè)優(yōu)秀的人只能是溫暖的，樂(lè)呵呵的焰络！”要么被大人訓(xùn)斥戴甩，“干嘛哭喪著一張臉！你要乖闪彼，要快樂(lè)甜孤！”或者情緒還沒(méi)好轉(zhuǎn)的時(shí)候，被懇求說(shuō)畏腕，“你不要不快樂(lè)了缴川，好吧？你看你又不缺衣少食描馅，怎么就不開(kāi)心呢把夸？”

我從小也會(huì)疑惑這樣的邏輯，我不缺衣少食铭污，不需要為生存發(fā)愁恋日，為什么會(huì)不開(kāi)心。我家人對(duì)壞情緒有天然的恐懼感嘹狞，視吵架如洪水猛獸岂膳，對(duì)情緒的宣泄統(tǒng)歸為發(fā)脾氣，現(xiàn)在提起來(lái)我小時(shí)候磅网，大人總會(huì)說(shuō)“你青春期的時(shí)候可會(huì)發(fā)脾氣了谈截，過(guò)了那段時(shí)間就可好了，可乖順了”涧偷。我總在心里暗想簸喂，是啊，我已經(jīng)不會(huì)表達(dá)自己的情緒燎潮，只要表達(dá)出來(lái)都會(huì)被苦口婆心勸回去喻鳄，順從才能換來(lái)大人的笑臉，才能換來(lái)家庭的平靜确封。我反而喜歡那個(gè)在十多歲時(shí)候會(huì)和大人據(jù)理力爭(zhēng)的自己除呵，多有生命力啊唉锌，多有活著的感覺(jué)啊，不過(guò)大人們都不喜歡這樣渾身是刺的小孩竿奏，他們會(huì)感慨這樣的小孩太難帶了，順從的腥放，乖的孩子才是討人歡心的泛啸。

也許是被這樣對(duì)待，自己漸漸地也開(kāi)始討厭那個(gè)有壞情緒的自己秃症，不能接受自己的壞情緒候址，總是想控制自己的情緒，可它是不能被控制的种柑，只有平和地接納岗仑。

只有情緒不以它意料之中的方式反饋時(shí)，就能破壞掉之前的反射弧聚请，看別人的臉色荠雕，判斷自己是不是一個(gè)受歡迎的人，看別人的情緒反饋驶赏，看自己是不是又有哪句話說(shuō)錯(cuò)了炸卑，我曾經(jīng)陷入這樣巨大的焦慮里總覺(jué)得是自己的一句話就惹得他們不高興了，傷心了煤傍，然后自己陷入無(wú)窮無(wú)盡的自責(zé)里盖文。我知道那是不該的，但理智強(qiáng)迫是沒(méi)有用的蚯姆，為今之計(jì)要用平和的心態(tài)去接納五续，不急于拖自己出來(lái)，不急于辯駁龄恋，不急于批判自己疙驾，壞情緒和好情緒都是可以被接納的，被允許的篙挽。

一味把情緒建立在他人的反饋上如同海市蜃樓荆萤，也是對(duì)他人的不公平，別人沒(méi)有責(zé)任也沒(méi)有義務(wù)關(guān)照你的情緒铣卡，同理链韭，你也沒(méi)有義務(wù)將他人的情緒好壞都攬?jiān)谧约荷砩希?dāng)然發(fā)出善心和善意是必須的煮落，最終的立足點(diǎn)還是收回到自己心敞峭，只有內(nèi)心堅(jiān)定了，如早晨薄曦中一束光堅(jiān)定地透過(guò)窗戶蝉仇，直達(dá)內(nèi)心旋讹，溫暖了自己殖蚕，才能溫暖他人。