前記：從二月份寫簡(jiǎn)書理財(cái)主題文章到現(xiàn)在牌废，第116天咽白，逐漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)殘酷又清醒的真相——對(duì)于理財(cái)小白來(lái)說(shuō)，特別是本金有限的人來(lái)說(shuō)畔规，我們目前能理的財(cái)其實(shí)是非常有限的局扶，而真正能夠撬動(dòng)人生杠桿，讓人生出現(xiàn)大變化的是我們當(dāng)下的時(shí)間叁扫。
因此五月份開始我連看了兩本三妈，我準(zhǔn)備接下來(lái)重點(diǎn)做了些調(diào)整。除了繼續(xù)學(xué)習(xí)微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)網(wǎng)課和戴老板的理財(cái)音頻課之外莫绣，要把很大的時(shí)間精力用來(lái)學(xué)習(xí)如何管理時(shí)間畴蒲、如何管理精力。
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時(shí)間主題第1本書叫做《為什么精英都是時(shí)間控对室？》模燥。日本作家樺澤紫苑寫的書，郭永翻譯掩宜，湖南文藝出版社出版蔫骂。
想要更高效利用時(shí)間，想在工作上做出一些成績(jī)來(lái)牺汤，又想花時(shí)間陪陪家人辽旋，也想休閑輕松一下，想運(yùn)動(dòng)檐迟，想好好談戀愛(ài)补胚，想要過(guò)精致悠閑的小生活，養(yǎng)花養(yǎng)草追迟，做做美食溶其。可是事實(shí)上敦间，卻經(jīng)常打臉瓶逃。常常加班到深夜，工作還沒(méi)有作出任何成績(jī)每瞒，也更別提什么時(shí)間來(lái)好好打理自己的形象金闽。運(yùn)動(dòng)倒是逼著自己去，所以也挺有成效剿骨。只是，最重要的人生核心技能依然一塌糊涂埠褪，前途堪憂浓利〖繁樱《為什么精英都是時(shí)間控》書里講到，要做別人4倍的工作量贷掖，享受兩倍的娛樂(lè)時(shí)間嫡秕，同時(shí)每天保證7個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。這簡(jiǎn)直是神一般的時(shí)間管理術(shù)苹威±パ剩“能夠掌控時(shí)間管理術(shù)的人，才能就能掌控自己的人生牙甫，就能取得事業(yè)的成功掷酗，就能構(gòu)建幸福的家庭】卟福”所以泻轰，到底要如何才能好好利用時(shí)間呢？
管理時(shí)間的4個(gè)原則：
一且轨、以專注力為中心浮声，對(duì)時(shí)間分配進(jìn)行思考。
我們很多時(shí)候?qū)r(shí)間的管理其實(shí)是并不科學(xué)旋奢。我們只是用時(shí)間的長(zhǎng)度來(lái)分配一件事情泳挥，可是事實(shí)上不同的事情對(duì)專注力的需求是不一樣的，而身體機(jī)能在不同時(shí)間點(diǎn)能提供的專注力也是不一樣的至朗。因此屉符，為了更加高效，我們要根據(jù)不同專注力需求的事件安排來(lái)分配時(shí)間爽丹，這樣才能做到事倍功半筑煮。
工作大體可以分為專注性工作和非專注性工作，那么專注性工作應(yīng)該放在精力最好的時(shí)間點(diǎn)來(lái)做粤蝎。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)真仲，上午的時(shí)間價(jià)值是晚上時(shí)間價(jià)值4倍。當(dāng)然初澎，對(duì)于夜貓子類型也許晚上效果會(huì)更好秸应，每個(gè)人因人而異。這里有一個(gè)特別注意的點(diǎn)碑宴，不必勉強(qiáng)自己软啼，該休息時(shí)就一定要好好的休息。
二延柠、重啟專注力祸挪，創(chuàng)造出時(shí)間。
如果說(shuō)是因?yàn)閷Ｗ⒘Σ粔蛘昙洌詻](méi)辦法創(chuàng)造時(shí)間效率贿条，那么我們可以做的一點(diǎn)就是重啟專注力雹仿，把握好當(dāng)下的時(shí)間。我們要牢記一個(gè)公式就是專注力整以，工作效率乘以時(shí)間的工作量胧辽。在同樣的時(shí)間下，我們要提高工作效率公黑，就必須要提高專注力邑商。我們沒(méi)辦法突破，一天只有20個(gè)24小時(shí)的壁壘凡蚜，但是我們提高專注力和工作效率讓工作量大大提升人断。當(dāng)我們的專注力提高2~3倍，工作量自然也就能多2~3倍番刊。
重啟專注力含鳞，說(shuō)簡(jiǎn)單也非常簡(jiǎn)單。要把握好工作節(jié)奏芹务，在疲勞之前要休息而提高蝉绷；專注力的特效藥是睡眠，好好睡覺(jué)枣抱，保證睡眠質(zhì)量熔吗；完全重啟專注力的秘訣是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。所以無(wú)論發(fā)生什么事情佳晶，都不要壓縮睡眠時(shí)間桅狠，無(wú)論什么時(shí)候都要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行休息，并且用有氧運(yùn)動(dòng)將疲憊的頭腦重啟轿秧，用專注力乘時(shí)間的二維思維來(lái)看待一天的時(shí)間中跌。
三、掌握美國(guó)式的工作效率菇篡。
將工作效率提高兩倍的一個(gè)法則就是刪減不必要的一些工作漩符，并且保證自己回家的時(shí)間。我在美國(guó)工作兩年驱还，發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)詬病的美國(guó)人效率很低嗜暴，其實(shí)是非常片面的觀點(diǎn)。美國(guó)人或許處理緊急事務(wù)的能力并不高议蟆，也不會(huì)周末和節(jié)假日加班加點(diǎn)闷沥。
但美國(guó)人的工作效率其實(shí)相當(dāng)高，因?yàn)楹芏嗍虑槎际窃谝荒曛耙呀?jīng)預(yù)定好了咐容，在他們的日程表已經(jīng)出現(xiàn)了舆逃，事情的變動(dòng)也并不會(huì)太大，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看反而節(jié)省了很多次推倒重來(lái)的時(shí)間。就跟修馬路一樣颖侄，有一支施工隊(duì)需要修半年鸟雏，但是可以30年不修享郊；另一支施工隊(duì)10天就可以完成览祖，但是30年內(nèi)每一兩就要重新維修。按部就班對(duì)待日程的美國(guó)人炊琉，將時(shí)間分配得非常清楚展蒂。工作時(shí)間、家庭時(shí)間苔咪、個(gè)人時(shí)間不會(huì)混淆锰悼。
大部分美國(guó)人的確不會(huì)在節(jié)假日時(shí)間回復(fù)你的工作郵件，所以大家都會(huì)盡量在工作時(shí)間內(nèi)把要做的事情做完团赏。尤其站產(chǎn)生的工作效率非常高箕般，另外一個(gè)就是他們把事情。把一個(gè)很艱難的事情分成不同階段舔清，那么做是做丝里，特別是做一個(gè)大的項(xiàng)目就變成十幾個(gè)小項(xiàng)目，一塊塊的合成事情就變得分塊易于操作体谒。
四杯聚、要花時(shí)間進(jìn)行自我投資。
我們都知道抒痒，大部分老板賺了錢之后都要進(jìn)行擴(kuò)大再生產(chǎn)幌绍，才能產(chǎn)生更大的價(jià)值。既然這個(gè)方法這么有效故响，那么我們?yōu)槭裁床粚?duì)自己自我投資呢傀广？用來(lái)通過(guò)自我投資，提升工作技能彩届，掌握工作技巧伪冰，然后再進(jìn)行工作，促進(jìn)工作效率的提高惨缆，最后在相同時(shí)間里完成的工作時(shí)間量增加之后糜值，會(huì)創(chuàng)造出更多的自由時(shí)間，會(huì)進(jìn)一步地促進(jìn)自我的成長(zhǎng)和個(gè)人的效率坯墨。更令人驚喜的是寂汇，自我投資與成長(zhǎng)是可以做到無(wú)限上升螺旋循環(huán)的，關(guān)鍵就是我們要舍得投資自己的時(shí)間捣染。
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復(fù)盤管理時(shí)間的4個(gè)原則：
一骄瓣、以專注力為中心，對(duì)時(shí)間分配進(jìn)行思考耍攘。
二榕栏、重啟專注力畔勤，創(chuàng)造出時(shí)間。
三扒磁、掌握美國(guó)式的工作效率庆揪。
四、要花時(shí)間進(jìn)行自我投資妨托。
