? ? 前些天因?yàn)楹⒆涌偸窃诹璩?點(diǎn)左右就會(huì)醒來狗准，我便也在那時(shí)候就再也不能入睡了悴了，隨著凌晨4點(diǎn)被吵醒的次數(shù)多了墩蔓，最近幾天每天都會(huì)固定在那時(shí)候就醒來了咧织。
? ? ? 不知是年紀(jì)大了還是心里想的事情多了道宅，每次醒來就不會(huì)再老實(shí)地閉上眼睛進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)食听。
? ? 要么就是坐起了玩手機(jī)，要么就是躺在床上思索著一些東西污茵，反正就是難以入眠樱报。
? ? 昨天實(shí)在覺得心臟壓迫的厲害，想著自從教培畢業(yè)泞当，加之國(guó)慶8天的假期迹蛤，我基本上是沒有練習(xí)過瑜伽了。
? ? 便拉起了墊子襟士，在床邊運(yùn)動(dòng)了起來盗飒，一身大汗過后，內(nèi)心很是滿足敌蜂。
? ? 今早又進(jìn)入了4點(diǎn)就醒來狀態(tài)箩兽，又做了幾套倒立體式，我本身就是懶惰章喉，起來做運(yùn)動(dòng)對(duì)于我而言是相當(dāng)?shù)睦щy的汗贫，可是這幾天的堅(jiān)持讓我的身體又恢復(fù)了一些活力。
? ? 沒有之前的疲乏了秸脱，半個(gè)月身體的頹廢狀態(tài)落包，又出現(xiàn)了一些身體上的疼痛了。
? ? ? 倘若不是4點(diǎn)就會(huì)自然醒來摊唇，無法入睡咐蝇，我想我應(yīng)該是不會(huì)主動(dòng)起來練習(xí)的吧！
? ? ? 不能再這般懶惰下去了巷查，等30年后有序，真的會(huì)在各個(gè)方面有所提現(xiàn)的。
? ? 堅(jiān)持瑜伽岛请，堅(jiān)持學(xué)習(xí)旭寿，讓他們成為常態(tài)！
