哈嘍木缝，我是大叔。

我想围辙，你現(xiàn)在一定有很多話想對(duì)大叔說我碟，別著急，先看看這篇文章酌畜，說不定可以幫到你呢怎囚，么么噠~

自從運(yùn)營這個(gè)微信公眾號(hào)以來，大叔收到的最多的留言桥胞，是大家對(duì)于未來的迷茫恳守，無論工作、兩性關(guān)系還是生活方面贩虾，每當(dāng)遇見選擇的時(shí)候催烘，大家往往就會(huì)失去選擇的能力，從而進(jìn)入糾結(jié)缎罢。至于咱們?yōu)槭裁磿?huì)糾結(jié)的原因伊群，一會(huì)兒咱們展開來說，現(xiàn)在策精，咱們先來談?wù)劽悦舰始！?/p>

迷茫從本質(zhì)上來說，來自于以下幾個(gè)方面：

一咽袜、缺乏滿足當(dāng)下時(shí)代快速變革的基礎(chǔ)認(rèn)知模式

1.即缺少對(duì)時(shí)代變革趨勢的了解丸卷；

2.缺乏對(duì)媒介和營銷的關(guān)系的思考，以及去挖掘這其中隱藏的機(jī)遇询刹；

3.缺乏對(duì)當(dāng)下時(shí)代的所孕育的機(jī)遇的了解;

二谜嫉、在沒找準(zhǔn)方向的前提下就開始努力，結(jié)果往往適得其反

1.在缺乏基礎(chǔ)認(rèn)知模式的情況下去努力凹联，往往會(huì)因?yàn)槿狈Ψ较蜚謇迹谀贻p的時(shí)候頻繁跳槽，以至于越跳越怕蔽挠，越怕就越不敢嘗試住闯，最后膽戰(zhàn)心驚，茫然不知所措；

2.缺乏對(duì)職場法則的了解寞秃，頻繁犯錯(cuò)（踩不應(yīng)該踩的「坑」）斟叼，從而失去最好的職業(yè)發(fā)展機(jī)遇；

3.缺乏對(duì)職場升職加薪春寿、加班朗涩、換行（跳槽）的明智認(rèn)知，往往因?yàn)橐恍┈嵤露郯蟾模绾皖I(lǐng)導(dǎo)關(guān)系處理不好谢床、討厭加班和升職加薪輪不到自己等因素；而不考慮所在行業(yè)的前景和自己發(fā)展的延展性和可塑性等因素厘线；

4.找不到每個(gè)時(shí)代發(fā)展的機(jī)遇识腿，選擇相對(duì)輕松和替代性相對(duì)較高的工作，以至于在時(shí)代的變革中陷入恐慌造壮；

5.不會(huì)未雨綢繆的根據(jù)時(shí)代的發(fā)展趨勢去為自己未來的發(fā)展方向做好準(zhǔn)備渡讼；

三、其他因素

除去理性因素之外耳璧，很多小伙伴由于出生家庭（原生家庭）的因素成箫、包括但不限于父母在幼兒時(shí)期的對(duì)自己的教育、自己的成長經(jīng)歷因素（包括家人旨枯、老師和同學(xué)對(duì)自己的影響）蹬昌，和自己在成長過程中所經(jīng)歷的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷的不同，對(duì)自己的心理會(huì)產(chǎn)生一些影響攀隔，而出現(xiàn)的自我否定皂贩、焦慮、缺乏自信昆汹、抑郁心理（非抑郁癥）和糾結(jié)等情緒明刷，是會(huì)對(duì)自己的迷茫產(chǎn)生一定影響的。

如果出現(xiàn)上述的情緒满粗，在排除生理和心理病變的因素外遮精，建議大家要先從內(nèi)心深處調(diào)整下自己，建議閱讀 [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多的《心理學(xué)與生活》（第16版）败潦，如果問題不能解決的話，可以找專業(yè)的心理咨詢師咨詢准脂。

但是劫扒，也請(qǐng)大家不要盲目的給自己貼標(biāo)簽，認(rèn)為自己心理有問題狸膏。要知道沟饥，每個(gè)人在成長的道路上，在每個(gè)階段都會(huì)有自己獨(dú)特的困惑，所以出現(xiàn)的焦慮贤旷、抑郁心理（非抑郁癥）广料、自我否定、糾結(jié)等少許非證明的因素也是很正常的幼驶，建議大家放松心情艾杏，先接納當(dāng)下的自己，然后慢慢調(diào)整即可盅藻。當(dāng)然购桑，如果你沒有太多時(shí)間研讀以上的著作，可以建議大家看以下幾本好讀的著作：

1氏淑、《尼采治焦慮》（【德】尼采 / 【西】艾倫·波西）

2勃蜘、《因?yàn)橥矗越星啻骸废盗袇矔ü菜谋荆荆n）金蘭都】

3假残、《相約星期二（也有同名電影）》（【美】米奇·阿爾博姆）

下面缭贡，我們來聊聊糾結(jié)，這也是很多小伙伴在職場上面對(duì)工作時(shí)很難做出選擇的原因。

「第一部分? 寫在前面的話」

寫給正處于糾結(jié)狀態(tài)的你

糾結(jié)一詞独榴，在百度百科的解釋是難于解開或理清的纏結(jié)约啊，有些小伙伴們不太懂這是什么意思，那么穆端，大叔先給大家舉個(gè)例子。

現(xiàn)在是冬天仿便，咱們每天早晨洗完臉后体啰，是不是都會(huì)把毛巾放到水里沖一沖，等水完全浸透毛巾后嗽仪，再把毛巾擰干荒勇，把臉擦干。那么闻坚，糾結(jié)就是從你把毛巾放入水里浸濕沽翔，等毛巾全部被水侵透，你把毛巾擰緊的過程窿凤。

你可以再次回想這個(gè)過程仅偎。回想的時(shí)候你可以想想這樣兩個(gè)問題：

1）你每次把臉擦干后雳殊，會(huì)怎么處置你的毛巾橘沥；

2）你的毛巾都是自己擰干的么；

……

好了夯秃，你發(fā)現(xiàn)什么問題了么座咆？

我想痢艺，聰明的你一定發(fā)先問題的所在了吧，即：

1）每次的毛巾是你擰干的介陶；

2）每次的毛巾擰干后堤舒，是你自己將它打開，擦完臉哺呜，擦完后舌缤，又用水洗一次，然后擰干弦牡，掛在衣架上的友驮；

你也一定發(fā)現(xiàn)咯——上述兩個(gè)動(dòng)作，都是你自己做的哦驾锰。那么卸留，當(dāng)工作和兩性情感出現(xiàn)問題，是不是你也得自己處理下呢椭豫？畢竟耻瑟，解鈴還須系鈴人的不是~

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「第二部分? 破糾結(jié)三部曲」

好了，正文開始赏酥。

在正文正式開始之前喳整，我們先來看三個(gè)例子，說不定其中就有你的例子哦裸扶！

【小A同學(xué)說】

"我覺得我的性格吧框都，不算開朗，可能就是因?yàn)槲沂亲鲂姓鞴艿木壒拾珊浅浚I(lǐng)導(dǎo)就總讓我去做接待的工作魏保，這不去又不行，去了吧摸屠，我就感覺每次接待別人如坐針氈谓罗，哎，真想換個(gè)工作季二，可換了吧檩咱，我真不知道自己會(huì)能夠做啥，好糾結(jié)……",小A經(jīng)常和她的閨蜜這么抱怨胯舷。

【小B同學(xué)說】

"我剛畢業(yè)刻蚯，學(xué)的是土木工程，可我并不喜歡我這個(gè)專業(yè)桑嘶，倒是對(duì)互聯(lián)網(wǎng)比較喜歡炊汹，于是，在大學(xué)期間我就開始找互聯(lián)網(wǎng)公司實(shí)習(xí)不翩，實(shí)習(xí)下來兵扬，收獲不小，我現(xiàn)在想轉(zhuǎn)行口蝠，有幾分份還不錯(cuò)的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營工作的OFFER在等我器钟，可我的爸媽建議我從事本專業(yè)工作，我從小都是聽爸媽話的好孩子妙蔗，我好糾結(jié)……"小C經(jīng)常這么和他的兄弟說傲霸。

【小C同學(xué)說】

"最近有三個(gè)男孩追我，各自都有自己的優(yōu)點(diǎn)眉反，可我不知道自己咋選昙啄，這眼望著自己都滿26周歲了，對(duì)了寸五，連93年的奶茶妹妹都當(dāng)媽媽了梳凛，姐，你說我該咋選……"小T無奈的和她表姐說梳杏。

（上述小A韧拒、小C和小T均為化名）

在我們成長的每一天，類似上述的選擇題都在不斷上演十性，只不過和我們以前讀書時(shí)所做單項(xiàng)選擇題的感覺有些不同叛溢，畢竟上面都是多項(xiàng)選擇題嘛，而且怎么選好像都對(duì)劲适，加之未來不可預(yù)測楷掉，對(duì)于當(dāng)下要做選擇的我們就更難了。而且霞势，就算平時(shí)再不糾結(jié)的人面對(duì)這些問題時(shí)烹植，都或多或少會(huì)陷入這樣的處境，你說這可咋辦支示？

別急刊橘，三步幫你破糾結(jié)

第一步，也是最重要的一步——接納你現(xiàn)在的糾結(jié)颂鸿。

別去信什么雞湯說促绵，哎呀，糾結(jié)成不了大事嘴纺，哎呀败晴，糾結(jié)的人畏畏縮縮，哎呀哎呀之類……聽得大叔屁股都等栽渴，哦尖坤，對(duì)不起，是臀部……

既然糾結(jié)發(fā)生了闲擦，咱們就接受慢味，不就是糾結(jié)嘛场梆，咱們看看原因，慢慢研究破除之道嘛纯路！如果發(fā)生糾結(jié)的原因是因?yàn)槟阕约夯蛴停蔷蛷哪阕约荷砩险艺依玻绻莿e人的驰唬，那你也可以看看是為什么會(huì)讓你糾結(jié)顶岸，但是有一點(diǎn)，千萬別做叫编，那就是——不要猜別人怎么想辖佣！

不要猜別人怎么想！

不要猜別人怎么想搓逾！

不要猜別人怎么想卷谈！

重要的事情說三次，你累不累啊恃逻，猜別人怎么想雏搂，還不如想想你如何讓自己更開心呢，比如約人看看電影寇损，看看書……自己happy一下更好呢凸郑！為別人活，不如讓自己開心矛市，這樣至少有一點(diǎn)好處——可以長壽呢芙沥。

2333333333……（哈哈哈哈的意思)，6不6……（6=牛）【網(wǎng)絡(luò)語言浊吏，謝謝~】

下面而昨，就開始第二步，也就是《破糾結(jié)黃金法則》——重要的決定請(qǐng)明天再做找田！

當(dāng)你遇到糾結(jié)的時(shí)候歌憨，你一定要這樣暗示自己——「哎，我這個(gè)人挺忙的墩衙，暫時(shí)沒啥時(shí)間想這么糾結(jié)的破事务嫡，開心最重要啦，其余的靠邊站漆改！」（有點(diǎn)阿Q精神心铃，相信大叔的話，沒錯(cuò)４旖！）不過去扣，有一種情況例外，就是你超過一周都有這樣的問題樊破。那大叔建議你趕緊找人傾訴下愉棱，可以是閨蜜唆铐，可以是你最要好的朋友。這個(gè)時(shí)候的你最需要人陪伴奔滑，找人傾訴下會(huì)讓你事半功倍或链。

以上也請(qǐng)大家謹(jǐn)記。

眾所周知档押，糾結(jié)是我們?nèi)祟惽榫w中的一種，產(chǎn)生于對(duì)未來將要發(fā)生事情的恐慌和不確定性祈纯，短期的糾結(jié)是好事令宿，因?yàn)槲覀兌枷胱龀龈玫倪x擇嘛，可要是陷入長期糾結(jié)腕窥，勢必會(huì)影響到我們的心情哦粒没。

第三步——如何解決當(dāng)下糾結(jié)（給自己做個(gè)短期規(guī)劃）

既然問題出現(xiàn)了，那咱們就來想辦法解決吧簇爆。

之所以會(huì)糾結(jié)癞松，產(chǎn)生在對(duì)當(dāng)下選擇的不確定，是因?yàn)樵蹅內(nèi)鄙賹?duì)未來的短期期盼和長期期盼（長期期盼雖不可控入蛆，但是短期期盼一定是相對(duì)容易可控制的對(duì)吧~）响蓉，你想啊，如果你有可以預(yù)判未來的能力哨毁，讓你在兩三年后再回看現(xiàn)在的你自己枫甲，你當(dāng)然可以馬上做出選擇的，對(duì)吧扼褪？就好比說想幻，現(xiàn)在讓你重回大學(xué)，很多人一定會(huì)比現(xiàn)在過得更充實(shí)一樣咯话浇，不過脏毯，也有些小伙伴會(huì)按照當(dāng)時(shí)一樣過，畢竟過往的經(jīng)歷對(duì)你的未來而言幔崖，會(huì)有很多神秘的啟示哦（這個(gè)我們以后再表）

話說回來食店，這個(gè)社會(huì)就是不斷變化的，就好像我們一輩子都在成長一樣岖瑰。那么叛买，我們?cè)撊绾巫霎?dāng)下更好的選擇呢？——眼光稍微放遠(yuǎn)一點(diǎn)就好啦蹋订。

從現(xiàn)在起率挣，你可以抽空為自己的未來2-3年做個(gè)規(guī)劃，看看你想成為什么樣的人露戒，想過著什么樣的生活椒功，想找什么樣的伴侶（如果你想找伴侶）捶箱，每一項(xiàng)都用筆寫下來（記得一定要把細(xì)節(jié)寫下來）。

把細(xì)節(jié)寫下來动漾！

把細(xì)節(jié)寫下來丁屎！

把細(xì)節(jié)寫下來！

重要的事情說三遍旱眯！

還有晨川，一定要多用形容詞去清晰的描述，記得要描述貼切一些（可不許好高騖遠(yuǎn)）删豺，我們姑且把這個(gè)當(dāng)做是自己對(duì)未來發(fā)展的目標(biāo)共虑，然后，你看看你現(xiàn)在離你的目標(biāo)還有啥差距呀页，當(dāng)然妈拌，有差距是正常的，接下來就是慢慢的縮短差距咯蓬蝶。

「第三部分 關(guān)于工作尘分、兩性關(guān)系和生活的選擇」

一、工作篇

很多人來找大叔的時(shí)候都很迷茫丸氛，大家都不知道該怎么去選擇工作培愁，誠然，如果你不知道的話缓窜，你就給自己未來2-3年做個(gè)短期規(guī)劃竭钝，看看你在你的2-3年后會(huì)成為什么樣的人，然后雹洗，站在未來的角度現(xiàn)在香罐，去選擇工作。

一般而言时肿，在選一份工作中庇茫，可以參考下面的工作要素

【工作要素】

包括對(duì)工作屬性的要求，比如平臺(tái)螃成、薪酬福利（含股權(quán)激勵(lì)）旦签、工作地點(diǎn)（離家遠(yuǎn)近）、發(fā)展空間寸宏、有無班車等宁炫、價(jià)值觀、是否長期加班氮凝、公司文化羔巢、領(lǐng)導(dǎo)管理風(fēng)格等；

在選擇工作中，針對(duì)工作的要素而言竿秆，你只能選擇三項(xiàng)你最看重的启摄，然后將這些要素按照你心里的地位排序，根據(jù)排序的順序去找工作幽钢，這樣你才能做到相對(duì)的不后悔歉备。當(dāng)然，凡是也有例外匪燕，比如你業(yè)務(wù)能力強(qiáng)（別人無可替代那種）蕾羊、會(huì)為人處事，那你完全可以找一份高薪的工作帽驯，你也不必?fù)?dān)心你的晉升肚豺，給你開得起高薪的單位福利自然也是不錯(cuò)的。然后界拦，你得知道——

「職場就是金字塔結(jié)構(gòu)，在哪里都一樣」

所以梗劫，對(duì)于一份工作而言享甸，只要滿足你對(duì)于工作的核心三要素即可，其他的別考慮太多梳侨，不然可就庸人自擾了蛉威。

此外，建議大家可以看看「新粉必讀」中的「如何找自己喜歡的工作」和「換工作技Get」系列文章走哺，里面有更多關(guān)于如何找工作的心得蚯嫌。

二、伴侶篇

關(guān)于選伴侶丙躏，大叔在「新粉必讀」的菜單欄有專屬的系列專欄「如何找到心儀的伴侶」择示，這里就簡單和大家分享下，當(dāng)然晒旅，建議是大叔給的栅盲，大家可以不做參考，因?yàn)榉狭担@是每個(gè)人的終身大事谈秫，千萬要自己做選擇才可以。

很多人對(duì)于伴侶的選擇要素如下：

【選伴侶要素】

長相鱼鼓、學(xué)歷拟烫、性格、顏值迄本、身高硕淑、家庭環(huán)境、工作、賺錢能力（無論男女喜颁，你都可以根據(jù)自己喜歡的來寫稠氮，大叔怎么覺得有點(diǎn)交換的意思……）

「親愛的小伙伴，你靜下心來想想半开，以上真的對(duì)么隔披？」

在工作中的的排序方法不一定適合我們的擇偶，只不過對(duì)于要素的選擇可以增加到三至五項(xiàng)寂拆，如果你自己在【伴侶】那一欄中各方面都不錯(cuò)奢米，作為男士你多金；作為女士纠永，你懂的如何做女人鬓长，那你們遇見優(yōu)質(zhì)伴侶的機(jī)會(huì)就更大，只不過社會(huì)很多人都這樣尝江，至于這樣好不好涉波，看大家自己。

不過炭序，說是這樣說啤覆，如果你對(duì)自己的伴侶要求很明確，或者你知道想找什么樣的惭聂，通過努力尋找窗声，你一定能遇見自己喜歡的，畢竟辜纲，自己喜歡笨觅、相處的合適且適合自己的才是最佳人選。

而關(guān)于和另一半相處耕腾，也是有哲學(xué)的见剩，總體來說要懂的「經(jīng)營」。不是有部電影說過嘛扫俺，男人要“幽默不粘人炮温、活好負(fù)責(zé)任”，女人要“如水般滋養(yǎng)萬物”牵舵，這才是絕配嘛（段子來源于電影柒啤，別過于相信、也別不信）畸颅。

【大叔建議】

1担巩、大家要先愛自己，再愛別人没炒，這些都是附加條件涛癌，切記，不然就算因?yàn)檠劬壴谝黄鸾Y(jié)婚，也會(huì)因?yàn)椴衩子望}的索然無味而離婚拳话；

2先匪、結(jié)婚是終身大事，切不可操之過急弃衍，每個(gè)人都有屬于自己對(duì)伴侶是獨(dú)特「適配模式」呀非，你得知道自己要什么才行；

3镜盯、找到心儀的伴侶之前岸裙，你要做好自己，因?yàn)槟闶鞘裁礃拥娜怂倮拢湍苡鲆娛裁礃拥娜恕?/p>

三降允、生活篇

生活是由工作、兩性關(guān)系等很多部分組成的艺糜。

誠然剧董，每個(gè)人的價(jià)值觀都不同，大叔則希望你無論是單身破停、有伴侶狀態(tài)還是已經(jīng)步入婚姻殿堂翅楼，都要平衡好工作和情感的關(guān)系，不要降低生活水準(zhǔn)就好辱挥。

如果你不知道自己想要什么樣的生活，那就先讓自己變得有錢人吧边涕，還記得大叔最早發(fā)的那篇帖子么晤碘，要努力成為有錢人。今天你回復(fù)「有錢人」功蜓，給你看這篇文章园爷。

希望你看完本篇之后，從此以后不糾結(jié)式撼。