當(dāng)代三大主流學(xué)派：精分怠噪、行為、人本杜跷。而今天要說的傍念，是我很感興趣的其中一分支，以佛洛意德為創(chuàng)始人的精神分析學(xué)派葛闷。
這三個(gè)學(xué)派憋槐，舉個(gè)例子：比如說一個(gè)學(xué)生如果討厭考試，在考場上會異常緊張淑趾，害怕阳仔。“人本”會相信人都是有自我解決問題的能力扣泊，幫助他相信自己近范，然后由自己克服困難。"行為"會用系統(tǒng)脫敏法旷赖，幫助學(xué)生一點(diǎn)點(diǎn)拜托對考試的害怕顺又。而“精分”則要深挖，挖到他的小時(shí)候等孵，潛意識里與考試相關(guān)的事情，精分更著重于尋找問題蹂空，從根源著手俯萌。
精分更注重于分析事情，找問題上枕。而今天的主角則是阿德勒咐熙，與佛洛意德、榮格并成為精分三巨頭辨萍，其實(shí)還有幾位也很著名棋恼，比如霍妮，精分派的豪放女锈玉。
佛洛姆爪飘，也是佛洛意德的學(xué)生，他涉及的領(lǐng)域很多拉背，即是心理學(xué)家师崎、精神分析學(xué)家、社會學(xué)家椅棺、社會哲學(xué)家犁罩、倫理學(xué)家甚至宗教學(xué)家齐蔽。
阿德勒的《阿德勒100句人生革命》，包括了他的信念床估。
一下四點(diǎn)是晨讀選出來的含滴，我也就這四點(diǎn)再加以拓展。
更好的改變丐巫，在半空中看自己谈况，進(jìn)行自我反思。
半空中指的是第三者的眼光鞋吉，審視自己的所作所為鸦做，讓自己回到正確軌道上來。有時(shí)谓着，我們?nèi)缫涣谢疖嚻糜眨捡Y行走，欣賞沿途的風(fēng)景赊锚，感受迎風(fēng)的瀟灑治筒。不知不覺，可能就走錯(cuò)了一個(gè)岔口舷蒲。
這個(gè)時(shí)候需要停下來耸袜，看看周圍路標(biāo)，看看自己目標(biāo)牲平，這個(gè)方向是自己要走的嗎堤框。這樣想想，那么纵柿，我早上睡懶覺的時(shí)候蜈抓，自己靈魂出竅，看到自己懶散的貪睡昂儒，然后引用黃渤的一句話：“我這是在干什么呢沟使？”想想也挺有趣。
不過講真渊跋，很多時(shí)候腊嗡，是要問自己一句。
拖延癥回家拾酝，不想完成目標(biāo)燕少，看看制定的計(jì)劃，反問自己：“我這是在干什么呢微宝？”
激動(dòng)的人要揮拳打架棺亭，停下來，看看這個(gè)亂七八糟的場景，反問自己：“我這是在干什么呢镶摘？”
相戀的人怒目吵架嗽桩，面紅耳赤，看看這個(gè)冷若冰霜的兩個(gè)人凄敢，問自己：“我這是在干什么呢碌冶？”
想要出軌的人，停下來涝缝，看看眼前的異性扑庞，再想想溫暖的家庭，問自己一句：“我這是在干什么呢拒逮？”
生活有時(shí)是重復(fù)的罐氨，有時(shí)是新鮮的，但都需要停下來滩援，避免慣性向前栅隐，看看現(xiàn)在的自己，現(xiàn)在自己做的事情玩徊，是不是真是自己想要的租悄。明白自己在干嗎，很多事情也就不會一錯(cuò)再錯(cuò)恩袱。
決定人生走向的泣棋，是自己當(dāng)下的決定。
精神分析強(qiáng)調(diào)畔塔，原生家庭的重要潭辈。但也強(qiáng)調(diào)，一個(gè)人的性格由家庭小時(shí)候塑造澈吨，也有后天的發(fā)展萎胰。以前的決定不能改變，不如就從現(xiàn)在這個(gè)決定開始吧棚辽。每一個(gè)現(xiàn)在都是最年輕的自己，每一個(gè)當(dāng)下的決定都是最早的開始冰肴。
把焦點(diǎn)放在自己身上屈藐，為了將來的生活，我能做些什么熙尉。
時(shí)間也是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)
晨讀的口號是联逻，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變检痰。時(shí)間的力量不僅刻畫在容貌包归，更是印在心里，散發(fā)氣質(zhì)里铅歼。是被柴米油鹽磨礪的更加滄桑公壤，是看風(fēng)輕云淡依然自得的悠哉换可，還是勝過時(shí)間越來越有魅力。而每一天每一年的進(jìn)步厦幅、或者退步沾鳄，都離不開日積月累。
出現(xiàn)自卑心理很正常
自卑這個(gè)問題确憨，大家都會有译荞，互相比較一下，總能發(fā)現(xiàn)別人的長處休弃，看到自己的短處吞歼。然后一比較，覺得自己不如人塔猾，否定自己篙骡，那么挺可惜。我挺欣賞的從農(nóng)村走出的超模呂燕桥帆。當(dāng)我看見她的照片医增，我驚訝了，在我心中超模應(yīng)該是魔鬼的身材老虫，天使的臉龐叶骨，然而，她的五官和臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)祈匙，怎么也和美女掛不上鉤忽刽。然而，她被攝影師挖掘后夺欲，開始了努力而拼搏的開掛人生跪帝，并且還創(chuàng)立了自己的衣服品牌。她也曾自卑些阅，也被嘲笑質(zhì)疑伞剑，但是一定要正視自卑，不斷讓自己進(jìn)步市埋。
接納不完美的自己黎泣，感謝不完美的自己，讓自己在不完美中慢慢進(jìn)步缤谎。
