情緒不同于認(rèn)知演熟，認(rèn)知是對(duì)事物逼真的反應(yīng)，比如在人們面前掛一塊黑板司顿，任何正常的人都會(huì)有相同b真的認(rèn)知芒粹，這是一塊黑板。但是對(duì)于情緒則不同大溜，情緒有更多的主觀性化漆。
比如高興這種情緒，每個(gè)人都感受到的高興都是不同的猎提，甚至同一個(gè)人在不同情況下所感受到的高興获三，也具有差異旁蔼。這是因?yàn)榍榫w這樣的特點(diǎn)，我們才鼓勵(lì)家長(zhǎng)用語言疙教，肢體動(dòng)作向孩子表達(dá)棺聊，甚至討論某種情緒，這在孩子的情感教育中具有重大意義贞谓。
因?yàn)榍榫w具有極大的主觀性限佩，所以在孩子的成長(zhǎng)過程中，我們要鼓勵(lì)孩子談?wù)撟约旱母杏X裸弦，比如高興時(shí)哪些感受祟同，越是具體，細(xì)膩的感受理疙，越有助于孩子定義這種情緒晕城。
你的孩子對(duì)于這座情緒秘密花園是否熟悉呢？他能辨識(shí)出哪些情緒花朵呢窖贤。
孩子熟悉情緒嗎砖顷？
請(qǐng)仔細(xì)回想關(guān)于孩子的情緒你自己可以說多少？這是一種自我檢測(cè)赃梧，親子關(guān)系熟悉程度的自問自答練習(xí)滤蝠，你是否可以暢所欲言，或全然陌生授嘀，詞窮而說不出個(gè)所以然?這時(shí)物咳，你首先需要撿拾孩子對(duì)于情緒跟你的熟悉狀況。一種對(duì)于情緒的基本認(rèn)知與辯別蹄皱，例如孩子能認(rèn)知哪些情緒览闰、怎么變了些情緒表達(dá)那些情緒，這是訓(xùn)練孩子情緒管理最基礎(chǔ)的一件事夯接。
在現(xiàn)實(shí)生活中焕济，很多家長(zhǎng)因?yàn)閻酆⒆映３Ｔ噲D創(chuàng)造各種環(huán)境纷妆，人為盔几，幫助孩子規(guī)避某些負(fù)面情緒體驗(yàn)。比如為了避免孩子體會(huì)到沮喪掩幢，失望的情緒逊拍。對(duì)于孩子的要求一律采取滿足的態(tài)度。這樣的做法對(duì)于孩子的情緒發(fā)展际邻，自我管理是非常有害的芯丧。
情緒抽屜
你的孩子是否無法將感覺說出口？是否無法適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒世曾。請(qǐng)記住缨恒，不是每個(gè)孩子都可以清楚地說出自己的感受。如：我生氣啦，你很煩呀骗露，你讓我好傷心岭佳，我超開心的哎，我好沮喪萧锉，真是愉快的一天真是好討厭的感覺呀珊随！真的讓我又嫉妒又羨慕！
有時(shí)孩子想說柿隙，但是問題來了叶洞。他在自己的詞庫(kù)里竟然搜尋不到適當(dāng)?shù)某绦蛑粫?huì)這種情況就好像打開自己的情緒，抽屜卻發(fā)現(xiàn)里面只有零星的寥寥可數(shù)的情緒詞匯禀崖。當(dāng)情緒只會(huì)少了衩辟，孩子無法將內(nèi)心的感覺，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來波附，導(dǎo)致孩子的情緒問題惭婿，常常難以解決。請(qǐng)仔細(xì)想想孩子的情緒叶雹，抽屜里有多少詞匯?
語言對(duì)于情緒的認(rèn)知和管理具有促進(jìn)作用财饥，能夠用語言細(xì)膩的表達(dá)某種感受的時(shí)候，常常表明孩子對(duì)這種情緒有了相當(dāng)程度的了解折晦，而了解情緒正式管理情緒的基礎(chǔ)钥星。
