你知道情商很重要，你想要變得不那么情緒化艺演，你發(fā)現(xiàn)了一個處理情緒的方法却紧，深呼吸桐臊，傾聽他人的想法，捶枕頭等等晓殊；你立刻收藏断凶，心想下次生氣，就可以使用了巫俺。
你真的遇到生氣事件，可事實是，你依舊是原來的樣子幸逆，氣鼓鼓的去爭執(zhí)或妥協(xié)纵隔，仿佛可以把地球引爆，一陣狂風(fēng)暴雨之后嘹承，你安靜下來窗价，開始后悔，為什么沒有深呼吸叹卷，為什么沒有說出自己的想法撼港，其實也沒有那么糟糕啊骤竹？你長嘆一口氣帝牡，情緒低落復(fù)雜，后悔自責(zé)......
隨它吧瘤载？
你有思考過嗎否灾？為什么有用的方法用不上？為什么事件發(fā)生時鸣奔，你一下子就變形了墨技，變成了最原始的你；沒有化妝美圖挎狸，赤裸裸的你扣汪。你開始對自己不滿意，不喜歡锨匆，這不是你要的自己崭别，可你又不明白所以然，然后翻一會兒手機(jī)恐锣，發(fā)一會呆茅主，就把這件事忘記了......
但你的潛意識會陷入對自己深深的不滿和失控的感覺，直到下一次你又依舊陷入這個循環(huán)中土榴。
（想改變---找方法---不會用---隨它吧---想改變---找方法---沒有用---隨它吧）你有采取行動來改變這一現(xiàn)狀嗎诀姚？
