? ? ? 你不喜歡和陌生人聊天以现，不喜歡進(jìn)入熱鬧的環(huán)境狠怨，總喜歡一個(gè)人呆著约啊。
遇到陌生人你很想逃避，你會(huì)害羞佣赖，手足無措恰矩，緊張，語無倫次憎蛤，你只喜歡活在自己熟悉的環(huán)境里外傅，這些其實(shí)根本不是內(nèi)向。
心理學(xué)家最新研究表明俩檬，這是社交恐懼癥癥萎胰。
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社交恐懼癥屬于神經(jīng)癥的一種，臨床表現(xiàn)為面對(duì)人群緊張豆胸，當(dāng)面對(duì)陌生環(huán)境和人時(shí)奥洼，口干舌燥，心跳加快晚胡，手心出汗等嚴(yán)重的極端社交恐懼癥會(huì)出現(xiàn)昏厥灵奖。
這些身體的不適會(huì)增加心理的不適，潛意識(shí)認(rèn)為自己不適合社交的印象估盘，并在心里不斷強(qiáng)化瓷患。長(zhǎng)期下去心里形成挫敗感，更傾向回避遣妥，惡性循環(huán)擅编。克服恐懼箫踩，正視它靠行動(dòng)積極改變爱态，就能成為一個(gè)開朗的人。
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? ? ? ? 其實(shí)每個(gè)人面對(duì)陌生的環(huán)境都會(huì)有些緊張境钟，比如你考駕照時(shí)锦担，你到一個(gè)陌生的地方演講時(shí)，或者到電視臺(tái)等演出節(jié)目時(shí)慨削，一般遇到這樣的情況洞渔，很多人可能會(huì)提前去熟悉下場(chǎng)地，提前做些準(zhǔn)備工作缚态，做到心中有數(shù)磁椒，也會(huì)對(duì)緊張，恐懼的心理有所緩解玫芦。
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人的心理也是需要不斷的鍛煉才會(huì)越來越強(qiáng)大浆熔。正視恐懼，克服恐懼桥帆。相信自己蘸拔，你一定行师郑。
