微習(xí)慣復(fù)盤與感恩日記2022-08-04

1儡羔、科研:有一搭沒(méi)一搭地看文獻(xiàn)。這是一個(gè)綜述璧诵。私立學(xué)校是否比公立學(xué)校更有效汰蜘;引入私立學(xué)校是否會(huì)促進(jìn)公立學(xué)校的效率。我只看了開(kāi)頭之宿,后面還沒(méi)看下去鉴扫。我也不知道這篇對(duì)我會(huì)不會(huì)有用。不同類型學(xué)校的對(duì)比澈缺,會(huì)跟不同地區(qū)的學(xué)校有相似之處嗎坪创?

2、正經(jīng)書(shū):總是看不了多少嚴(yán)肅的書(shū)姐赡。又看起了《半小時(shí)漫畫(huà)中國(guó)史》莱预,竟然莫名地覺(jué)得長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了∠罨看來(lái)我時(shí)常標(biāo)榜自己喜歡歷史依沮,真正對(duì)歷史的了解也很有限。像“鄭伯克段于鄢”我竟然前兩天才知道究竟是講的什么故事枪狂。

3危喉、鍛煉:上午瑜伽十五分鐘,媽媽說(shuō)羊肉粥要趁熱吃州疾,所以另一個(gè)五分鐘的健身就留到了晚上辜限。晚上散步半小時(shí),睡前拉伸严蓖。做推拿的姐姐說(shuō)我體質(zhì)虛寒薄嫡,體內(nèi)有濕氣,要多曬太陽(yáng)颗胡。明天開(kāi)始準(zhǔn)備到陽(yáng)臺(tái)曬著太陽(yáng)做瑜伽毫深。

4、英語(yǔ):聽(tīng)力五分鐘毒姨,口語(yǔ)20句哑蔫。

#復(fù)盤/睡眠

22:59睡7:00起。

昨天發(fā)現(xiàn)小睡眠的虛擬睡眠界面區(qū)分性別的,男生不僅睡衣顏色跟女生不一樣闸迷,被子的顏色和花紋也跟女生不一樣瘩蚪。

“每日夢(mèng)境”對(duì)我的催眠效果沒(méi)有“冥想練習(xí)”好。每次每日夢(mèng)境聽(tīng)完了我還沒(méi)睡著稿黍,必須換一個(gè)新的音頻繼續(xù)聽(tīng),冥想練習(xí)經(jīng)常還沒(méi)練完就睡著了崩哩。

午睡一個(gè)小時(shí)巡球。

#復(fù)盤/小說(shuō)

《沒(méi)你就不行》《戲明》《今天我仍不知道親爹是朱元璋》《我們貓貓不能聽(tīng)這些》《反派夫妻今天也在明算帳》更新。

《白月光以嗩吶服人》草草看完結(jié)局邓嘹『ㄕ唬《我們貓貓不能聽(tīng)這些》全文完結(jié)。

感恩日記:

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)搞笑的事汹押。我剛把標(biāo)題里的“感恩日記”四個(gè)字去掉矿筝,我就要寫感恩日記了。原本標(biāo)題是有“感恩日記”的棚贾,后來(lái)我漸漸偷懶窖维,不想寫日記了,就只進(jìn)行復(fù)盤妙痹。這樣時(shí)間長(zhǎng)了铸史,就覺(jué)得標(biāo)題名不副實(shí),完全應(yīng)該只寫“微習(xí)慣復(fù)盤”怯伊。結(jié)果這個(gè)簡(jiǎn)化的標(biāo)題只存在了沒(méi)幾天琳轿,我又有新事物可以寫了。

難道這就是長(zhǎng)期見(jiàn)會(huì)熟視無(wú)睹耿芹,一段時(shí)間不見(jiàn)就“小別勝新婚”崭篡?

今天從推拿的店回來(lái),爸爸媽媽立刻打掃陽(yáng)臺(tái)吧秕,把地磚擦洗得干干凈凈琉闪,不僅浮灰都要沖掉,連地磚上沉積了很久的污漬也毫不放過(guò)砸彬,用抹布拼命擦塘偎。

明天我就可以在陽(yáng)臺(tái)鋪上瑜伽墊做瑜伽了。一邊曬太陽(yáng)一邊做運(yùn)動(dòng)拿霉,爭(zhēng)取讓自己變得更加健康吟秩。

今天晚上嘗試自己畫(huà)頭像玩。用了procreate這個(gè)高級(jí)的軟件绽淘,自己摸索基礎(chǔ)功能涵防。先畫(huà)了個(gè)簡(jiǎn)筆畫(huà),發(fā)現(xiàn)筆畫(huà)根本不圓潤(rùn),坑坑洼洼的壮池,也不知道那些畫(huà)手是怎么畫(huà)出流暢線條的偏瓤,可能要多練習(xí)。我連照著臨摹都不會(huì)椰憋,最后把原圖放在底下一個(gè)圖層厅克,再新建一個(gè)圖層,直接照著描橙依,要多偷懶有多偷懶证舟。畫(huà)出來(lái)竟然意外的還挺好看。只用了黑色的筆以及用粉紅色畫(huà)了臉蛋窗骑。畢竟是我自己畫(huà)的第一個(gè)頭像女责,值得紀(jì)念,就換上了這個(gè)新頭像创译。


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