十萬(wàn)個(gè)長(zhǎng)頭---001170

早上10個(gè)大拜式镀岛，本想晚上集中做40個(gè)，順帶完成拉伸友驮。因?yàn)樯砥诘搅宋茨苋缭钙颉Ｗ蛉砧べぞ毜某鲇?jì)劃，今日腰酸背痛卸留，晚上是準(zhǔn)備好好練習(xí)的走越，但真的沒(méi)辦法用力。緩慢前進(jìn)吧耻瑟，也不糾結(jié)了旨指，就當(dāng)是再次摸索適合自己的節(jié)奏。

不管怎樣喳整，在累計(jì)數(shù)量上至少每天還在進(jìn)步谆构。不焦慮，不糾結(jié)框都。

今天氣溫驟降搬素，真的好冷啊！冬天來(lái)了熬尺！

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