上周六晴股，有幸參加了同行教育May老師的游戲及創(chuàng)造性藝術(shù)治療課调榄，是通過(guò)陪伴游戲的方式去平復(fù)孩子的情緒踊赠，情緒問題解決了，孩子的自我感覺會(huì)更好每庆，自尊自信都會(huì)提升筐带，從而和諧親子關(guān)系，并為將來(lái)良好的學(xué)業(yè)打下基礎(chǔ)缤灵。
它的原理是伦籍，大腦處理信息時(shí)有一快一慢兩個(gè)通道熔吗，信息傳遞到杏仁核靡菇，在15萬(wàn)分之一秒內(nèi)，人就能決定是逃跑還是戰(zhàn)斗呢诬；而傳遞到大腦皮層利诺，負(fù)責(zé)分析的部分后富蓄，它就需要花不少時(shí)間，才能給出一個(gè)理性全面的解讀慢逾。所以呢孩子有情緒生氣的時(shí)候立倍，不要上去先給他講道理灭红，這時(shí)候孩子聽不進(jìn)去，得先讓處理情緒的右大腦平靜下來(lái)口注，負(fù)責(zé)邏輯的左大腦才能好好工作变擒。
具體方法如下，
1.重復(fù)孩子的話寝志，讓他覺得被接納娇斑。
2.遵循孩子的內(nèi)心引領(lǐng)。玩的時(shí)候他做什么我就做什么材部。甚至陪伴他生氣毫缆。
3.映射孩子的感受。用心猜孩子的感受乐导，并且說(shuō)出來(lái)苦丁。“我看到你有點(diǎn)生氣了”物臂。能讓孩子進(jìn)一步確認(rèn)自己的感受旺拉。
4.要給孩子選擇。讓他從選擇中得到掌控感棵磷。比如早起衣服備兩套蛾狗，吃飯筷子備兩付。
回家開始用老師教的方法去陪伴四歲的熊兒子泽本，每次大概七分鐘淘太。剛開始是在孩子情緒不穩(wěn)定時(shí)，就想起老師說(shuō)的规丽，去重復(fù)他的話蒲牧，發(fā)現(xiàn)用映射法說(shuō)出孩子的情緒時(shí)，撫平情緒的效果最好赌莺，前提是語(yǔ)言要準(zhǔn)確冰抢，表達(dá)要到位。
今天回家時(shí)艘狭，看見兒子正玩拼圖游戲挎扰，從食道、胃巢音、腸一點(diǎn)點(diǎn)拼遵倦，中間有個(gè)小點(diǎn)拼不好，眼看著他開始臉紅脖子粗“這個(gè)怎么回事兒官撼，氣死我了”梧躺，我趕緊說(shuō)“我看到你有點(diǎn)兒著急了”，空氣凝固了三秒傲绣，畫面似乎定格掠哥，之后他然后嘴巴里嘟噥了幾句巩踏，繼續(xù)拼，我松了一口氣续搀。一會(huì)兒又拼不上了塞琼，他出手把拼圖框掀起，套在頭上來(lái)回拉禁舷，我說(shuō)“你看到你有點(diǎn)生氣了”彪杉，在他沒繼續(xù)生氣的情形下，我又試圖給選擇牵咙，“是繼續(xù)拉拼圖框在讶，被扯爛再也玩兒不了了，還是把它拿下來(lái)霜大，你走開一會(huì)兒，再回來(lái)玩兒”革答？他不理我战坤，但沒有再扯。
第二個(gè)七分鐘残拐，繼續(xù)拼圖途茫，他又生氣了，抱著胳膊嘆氣溪食，我效仿囊卜，他更大聲嘆氣，我也嘆氣错沃，他沒看我栅组，但明顯不怎么生氣了，又繼續(xù)玩兒枢析。
拼圖過(guò)后玉掸，他跑去看書，過(guò)了會(huì)兒不知道為什么醒叁，他又跑回來(lái)故意唉聲嘆氣說(shuō)：“媽媽司浪，你再陪我生氣吧，這個(gè)好玩兒”把沼。小臉上笑咪咪起來(lái)啊易。
這幾次沒能用上游戲牌和他玩兒（游戲牌當(dāng)成生日禮物送給小朋友了，家長(zhǎng)很喜歡）饮睬。如果能用上會(huì)更好租谈，游戲牌上的情緒標(biāo)簽豐富，可以教孩子認(rèn)識(shí)情緒续捂。另外陪孩子玩兒前忘了說(shuō)“你要保護(hù)自己垦垂，保護(hù)我宦搬，和保護(hù)東西”下次補(bǔ)上哈。
還想起老師說(shuō)劫拗，孩子高不高興是他的選擇间校，如果我們把這個(gè)當(dāng)成目標(biāo)那么少不了會(huì)焦慮。我們能做的是去關(guān)愛孩子页慷，關(guān)注他本身而不是急于去解決問題憔足，我們要相信孩子，在他冷靜下來(lái)后酒繁，有能力去找到解決問題的方法滓彰。
