我是80后的寶媽待错,這里想從自身的角度分享一下《結(jié)果決定一切》的聽(tīng)書感想,
不管是生活還是工作皂林,應(yīng)該都會(huì)有個(gè)目標(biāo)朗鸠,都希望有個(gè)好的結(jié)果,
但是人生不如意十有八九础倍,這個(gè)“八九”可能是外界的影響烛占,也可能是自己本身的原因,
想要降低“八九”發(fā)生的概率之外沟启,除了要有點(diǎn)啊Q精神之外還需要制定目標(biāo)的時(shí)候稍微接地氣一點(diǎn)忆家,
避免出現(xiàn)理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感的現(xiàn)象德迹。
我是一個(gè)很怕變黑的人芽卿,夏天是一個(gè)最讓人苦惱的季節(jié),天氣熱不說(shuō)胳搞,你捂了一個(gè)冬天才變白的皮膚卸例,
曬一天就可以讓你回到公元前。
那我是如何讓自己保持不被曬黑的呢肌毅?(首先這是一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)ya)
避免太陽(yáng)光直接照射皮膚 + 每次出門防曬 (可用防曬霜/防曬噴霧+防曬衣/帽子/太陽(yáng)傘等)+ 回到家時(shí)對(duì)裸露在外的皮膚進(jìn)行曬后修復(fù)(可用蘆薈膠涂抹)筷转,不要怕麻煩,每天堅(jiān)持悬而。
結(jié)果就是怕麻煩的人曬黑了呜舒,不怕麻煩天天堅(jiān)持的人還是白著嘞,(●'?'●)?
(PS:親身實(shí)踐過(guò)并且一直在保持這個(gè)習(xí)慣笨奠,其實(shí)防曬不僅讓自己皮膚不變黑袭蝗,而且可避免長(zhǎng)斑和減緩皮膚衰老)
避免自己中途偷懶,我也會(huì)給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)之類的東西來(lái)激勵(lì)自己堅(jiān)持下去般婆。
(雖然女人要買買買是不需要理由的到腥,但是用堅(jiān)持做好一件事為目標(biāo)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己,效果是不一樣的蔚袍。有興趣的姐妹們一起試試吧.q(≧▽≦q))
說(shuō)了生活方面的左电,再說(shuō)說(shuō)工作方面的應(yīng)用吧。
我一直很喜歡一句話页响,亂世出英雄篓足。
“亂”就是機(jī)會(huì),你才有機(jī)會(huì)施展拳腳闰蚕,你幫公司解決了“痛點(diǎn)”栈拖,才能獲得更好的回報(bào)。
不管是一個(gè)人或者是一個(gè)公司没陡,就算ta再好涩哟,如果不進(jìn)行改善或者不提高自己索赏,就很快會(huì)被對(duì)手超越,甚至被淘汰贴彼。
我所在的公司是一個(gè)日系車的配件公司潜腻,公司的管理方法里面就有一套解決問(wèn)題的方法,而且被廣泛使用器仗,并得到大家的認(rèn)可的融涣,此方法跟本書的內(nèi)容有很多相似的地方,這里舉個(gè)栗子簡(jiǎn)單跟大家分享一下方法精钮,有興趣可以大家也可以一起討論威鹿。
最近大聰有個(gè)苦惱,他想減肥轨香,我們一起來(lái)幫幫他吧忽你。
大聰?shù)馁Y料:身高:170cm,體重80KG,性別:男
(Step1:選定主題 ):幫大聰減肥? ?
(Step2:現(xiàn)狀分析):大聰?shù)默F(xiàn)實(shí)狀況臂容?(胖在哪里科雳?手臂?肚子脓杉?全身糟秘?)
(Step3:設(shè)定目標(biāo)):在多長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)減重多少斤?(6個(gè)月內(nèi)減重15斤丽已,設(shè)定的目標(biāo)要有可實(shí)施性)
(Step4:原因分析):為什么大聰會(huì)這么胖蚌堵?(遺傳买决?熬夜沛婴?暴飲暴食?每天吃高糖高脂食物督赤?少運(yùn)動(dòng)嘁灯?盡可能發(fā)散思維,用多人討論等方法找出更多的原因)
(Step5:確定要因):分析是什么主要原因?qū)е麓舐數(shù)呐侄闵啵浚ū╋嫳┦吵笮觯咛歉咧澄锍蕴啵静贿\(yùn)動(dòng))
(Step6:制定對(duì)策):針對(duì)導(dǎo)致大聰胖的主要原因制定對(duì)策計(jì)劃(正常三餐没卸,飲食均衡+運(yùn)動(dòng)羹奉,每天堅(jiān)持等等,具體到每天需要做什么约计,責(zé)任人是誰(shuí)以及檢查的頻率诀拭,必須有監(jiān)督者)
(Step7:實(shí)施對(duì)策):按Step6制定的計(jì)劃進(jìn)行實(shí)施 (大聰本人要配合,按計(jì)劃實(shí)施)
(Step8:效果確認(rèn)):確認(rèn)Step7的實(shí)施結(jié)果 (定期檢查煤蚌,如果目標(biāo)未達(dá)成則需要返回到Step6,再次確認(rèn)是否對(duì)策無(wú)效耕挨,重新檢討對(duì)策细卧,不斷調(diào)整和改進(jìn),直至達(dá)成目標(biāo))
(Step9:標(biāo)準(zhǔn)化):? 效果的持續(xù)維持 (減重后體重保持及好習(xí)慣養(yǎng)成)
使用這個(gè)方法的時(shí)候切記目標(biāo)定的過(guò)高筒占,對(duì)策要詳細(xì)并且要容易操作贪庙,不切實(shí)際的目標(biāo)和對(duì)策往往會(huì)導(dǎo)致無(wú)法持續(xù)進(jìn)行,事情最后虎頭蛇尾翰苫。
我的分享就以上了止邮,不足的地方,請(qǐng)大家多多點(diǎn)評(píng)革骨,比?喲农尖。