作者羅伯特·賴特
尼奧寄狼，一開始就是一個公司的白領(lǐng)丁寄，每天干著自己該做的工作，然后有一天突然被一個叫墨菲斯的黑人頭領(lǐng)找上門來泊愧，說紅色藥丸伊磺、藍色藥丸你選一個。
這選什么呢删咱？吃藍色藥丸屑埋，你可以繼續(xù)保持現(xiàn)在的生活，吃紅色藥丸你可以看到真相痰滋。這跟藥有什么關(guān)系呢摘能？這個尼奧最后選擇吃那個紅色藥丸。當這個藥一吃下去以后敲街，他發(fā)現(xiàn)团搞，他原來是被束縛在一個液態(tài)的那么一個包里邊，他的肉體是完全被控制在那個地方的多艇，然后“母體”把所有人全部掌控了逻恐。你現(xiàn)在只是一段程序，你是一個幻象峻黍，所以复隆，當他吃下了紅色藥丸以后，他看到了真正的真相奸披。自由的真相的人生是殘酷的昏名，是被這個“母體”所控制的，
日常的幻象阵面，就比如說人喜歡吃垃圾食品轻局，大量的孩子，年輕人喜歡吃垃圾食品样刷。垃圾食品對我們的身體有著明顯的損害仑扑，現(xiàn)在醫(yī)學已經(jīng)證明了。但是為什么它會讓我們那么上癮置鼻？因為它給我們帶來外在的镇饮、短暫的愉悅，我們的身體就認這個東西箕母。
從進化心理學的角度講储藐，有一個非常重要的命題俱济，就是為什么人類所獲得的快感都會消失。你想想看钙勃，如果說性的快感可以不消失蛛碌，這個生活就美好了，你只要有過一次辖源，這一輩子不用再來了蔚携，這就開心，永遠處在這個狂喜和幸福當中克饶。那樣的話人類就滅絕了酝蜒。所以，它一定要讓你消失矾湃，吃甜甜圈的這種沖動亡脑，吃了第一口下去，好滿足洲尊，然后再往后吃远豺，越吃越惡心奈偏，但是過上一個星期坞嘀，又想吃了。這就是讓我們不斷奉獻我們的肉體惊来，我們自身的這個肉體其實并不重要丽涩，我們是讓它變成基因的流傳。
如果我們能夠更多地去拋棄掉這些本質(zhì)裁蚁，回歸到正常的矢渊、簡單的生活，不要對情緒起那么多的反應(yīng)枉证，不要對噪音起那么多的反應(yīng)矮男，我們會生活在一個更加美好和長久的地球之上。
當你不喜歡一個東西的時候室谚，往往不是因為那個事情本身不好毡鉴，而是因為你做那個東西的方式出現(xiàn)了問題。
冥想確實使我更幸福了一些秒赤，比起以往猪瞬，我現(xiàn)在體會的幸福包含著對宇宙更真實的認識。我認為建立在真相基礎(chǔ)上的幸福入篮，比沒有這個基礎(chǔ)的幸福更好陈瘦。這也就是我為什么會說，洞見冥想給你的生命帶來的任何幸福增量潮售，都是特別值得為之努力的：因為這些是可靠的幸福增量痊项」纾”
