一群國(guó)內(nèi)的心理學(xué)家，從心理學(xué)角度分析電影恋脚，可讀性4星吧腺办。
學(xué)到了一些新的心理學(xué)知識(shí)。
【書(shū)籍摘錄】
◆ 第1章 愛(ài)糟描，需要把愛(ài)人殺死一次
>> 在心理學(xué)對(duì)潛意識(shí)和意識(shí)的描述上怀喉，上面或樓上常常代表意識(shí)，而下面船响、樓下或地下室常常代表潛意識(shí)躬拢。
>> 如果我們要教育人，可以選擇在睡覺(jué)前见间、黑暗中或比較昏暗的光線下進(jìn)行聊闯。如果再配上沉穩(wěn)些的語(yǔ)言，并時(shí)不時(shí)地給被教育者一些引導(dǎo)米诉，比如讓其看幻燈片或看電影菱蔬，這樣的教育效果會(huì)更持久。
>> 人的潛意識(shí)會(huì)阻抗來(lái)自意識(shí)層面的教化，但如果電影是講故事的形式拴泌，人的潛意識(shí)便容易接受故事的熏陶魏身，影響就在潛移默化中發(fā)生了。
>> 毀滅性的攻擊性源于嬰兒早期對(duì)母親和世界的態(tài)度蚪腐。由于嬰兒早期非常焦慮箭昵，隨時(shí)覺(jué)得自己都可能死掉、被拋棄回季，感到極其不安全宙枷，所以如果不能及時(shí)地得到母親的呵護(hù)、理解和安撫茧跋，他的攻擊性就會(huì)表現(xiàn)得極其強(qiáng)烈慰丛。
>> 一般來(lái)說(shuō)，我們歌頌愛(ài)情或弘揚(yáng)道德瘾杭，總是把它們往好的方向推诅病。但是，越往好的方向推就越會(huì)讓我們心生厭倦粥烁。因?yàn)槿绻鼈兲昧讼桶剩覀兎炊X(jué)得太假，這也許是源于我們每個(gè)人內(nèi)心都有惡和不滿讨阻。
>> 一個(gè)孩子芥永，如果很小的時(shí)候沒(méi)有被很好地照顧，那么他（她）內(nèi)心就會(huì)充滿憤怒钝吮。一般來(lái)說(shuō)埋涧，如果父母能夠接得住，即在孩子的攻擊中活下來(lái)奇瘦，他（她）就會(huì)慢慢地變得比較平和棘催；如果父母接不住，他（她）就會(huì)變得特別糟糕耳标，最后甚至?xí)兂蓯耗Т及印?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，變成“惡魔”是非常危險(xiǎn)的次坡，因?yàn)橹車(chē)娜硕己苡憛捤ㄋ┖糁恚ㄋ┳约汉茈y活下來(lái)。但是砸琅，為什么遭到父母虐待的孩子宋距，卻會(huì)說(shuō)我的爸爸媽媽是多么多么好呢？這樣的孩子為什么容易變成“惡魔”呢明棍？因?yàn)樵谒ㄋ┑膬?nèi)心體驗(yàn)中乡革，如果自己變成了“惡魔”寇僧，那么父母就是“天使”了摊腋，就不會(huì)虐待他（她）了沸版。當(dāng)這樣的孩子不斷地營(yíng)造“周?chē)娜硕际翘焓梗挥形沂菒耗А边@樣的內(nèi)心世界時(shí)兴蒸，現(xiàn)實(shí)生活中的他真的會(huì)變成“惡魔”视粮。
>> 在中國(guó)的“俄狄浦斯式”敘事里，父母是不能死的橙凳，而孩子要死掉一次蕾殴。
◆ 第3章 畸戀、欲望岛啸、虛無(wú)與毀滅
>> 小男孩非常想獨(dú)自占有母親钓觉，但是感受到強(qiáng)大的父親存在，于是產(chǎn)生閹割焦慮坚踩。小男孩無(wú)法順利地獨(dú)占母親荡灾，導(dǎo)致內(nèi)心非常難受和痛苦，最后不得不通過(guò)哀傷瞬铸、妥協(xié)批幌、認(rèn)同來(lái)化解“俄狄浦斯”期的沖突。經(jīng)歷過(guò)這個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程后嗓节，他就會(huì)有分享情感的能力荧缘、妥協(xié)的能力和化解沖突的能力。
>> 羨慕與嫉妒的區(qū)別是拦宣，嫉妒有非常明顯的截粗、強(qiáng)烈的、破壞性的毀滅性鸵隧。
◆ 第6章 盜不走的夢(mèng)桐愉，逃不出的空間
>> 如果做認(rèn)知治療，通過(guò)垂直下降法掰派，我們能發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的核心信念从诲。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的自動(dòng)化思維都基于四個(gè)核心信念靡羡，即“我是沒(méi)用的”“我是不可愛(ài)的”“我是有罪的”“世界是危險(xiǎn)的”系洛。
>> 越早植入的信念接管的范圍越大，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)后來(lái)進(jìn)入的信念進(jìn)行先占式的加工略步。
>> 造成的創(chuàng)傷主要有兩類：第一類是侵入型的描扯，比如被虐待——情感虐待、身體虐待趟薄，甚至性虐待绽诚；第二類是忽略型的，比如情感上的忽視。這兩類創(chuàng)傷都有可能制造非常大的記憶黑洞恩够。這兩類創(chuàng)傷都帶著非常強(qiáng)烈的負(fù)面情緒卒落。如果它們被記住的話，就會(huì)給意識(shí)帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)蜂桶。出于個(gè)體的防御儡毕，這種體驗(yàn)通常被忘掉了。
◆ 第7章 死亡母親綜合征水平上的黑暗自性化
>> 嬰兒都有嬰兒香扑媚，這是生物學(xué)體征腰湾，有進(jìn)化心理學(xué)的意義。嬰兒要散發(fā)出體味疆股，便于母親確認(rèn)自己费坊。母愛(ài)的缺失，會(huì)導(dǎo)致嬰兒的體味無(wú)法散發(fā)出來(lái)旬痹。在心理學(xué)上葵萎，一個(gè)人有沒(méi)有體味，象征他是否存在唱凯。
>> 嬰兒期不能獲得安全依戀的孩子羡忘，他的死本能會(huì)被激活。
>> 母性喪失磕昼。其表現(xiàn)為：母親沒(méi)有慈悲的母愛(ài)卷雕，在懷孕最后3個(gè)月和孩子出生頭3個(gè)月，對(duì)孩子沒(méi)有表現(xiàn)出全身心關(guān)注票从。溫尼科特稱之為“母性宣戰(zhàn)”漫雕。
>> 人在不同的發(fā)展時(shí)期會(huì)有不同的焦慮。人生的第一種焦慮峰鄙，也是最底層的焦慮發(fā)生在口欲期浸间，即存在迫害焦慮；肛欲期會(huì)滋生施虐吟榴、受虐焦慮魁蒜，形成控制情結(jié)；俄狄浦斯期會(huì)滋生閹割焦慮吩翻，形成三角情結(jié)兜看；潛伏期滋生超我焦慮，形成學(xué)習(xí)情結(jié)狭瞎；青春期滋生自我身份認(rèn)同焦慮细移，形成永恒少年情結(jié)，這種情結(jié)又跟原型自戀和控制情結(jié)有關(guān)系熊锭。后一層情結(jié)總是前兩層情結(jié)的疊加弧轧。格雷諾耶面臨的顯然是最底層的焦慮——存在焦慮雪侥。
◆ 第8章 比鋼鐵更堅(jiān)硬，比蝴蝶更自由
>> 大腦對(duì)真實(shí)的完成和虛擬的完成是不作區(qū)分的精绎。比如速缨，兒童在夢(mèng)中或繪畫(huà)中實(shí)踐了某種攻擊性，那么他就不會(huì)在現(xiàn)實(shí)中去攻擊社會(huì)捺典、攻擊他人了。在繪畫(huà)中完成了某種情結(jié)从祝，就代表著真實(shí)的完成襟己。
>> 如果我們的創(chuàng)傷事件中固著的情緒得不到釋放和排解，那么我們幾乎無(wú)法抵達(dá)事件的中心牍陌。人有創(chuàng)傷擎浴，會(huì)陷入某種困擾，是因?yàn)榍榫w能量無(wú)從釋放毒涧。
◆ 第10章 想說(shuō)愛(ài)你不容易——復(fù)雜創(chuàng)傷的治療關(guān)系
>> “你那么看重成功贮预，其實(shí)源自內(nèi)心害怕不如別人。所以你爭(zhēng)取成功契讲，其實(shí)是為了掩飾自己內(nèi)心的虛弱仿吞。你一定要比別人強(qiáng)，只有出人頭地你才覺(jué)得踏實(shí)捡偏』礁裕”
>> 朱迪思·赫爾曼的《創(chuàng)傷與復(fù)原》一書(shū)中，作者認(rèn)為造成心理創(chuàng)傷的核心經(jīng)歷是患者自主權(quán)的喪失及與他人感情聯(lián)系的中斷银伟。因此你虹，治療的重點(diǎn)在于恢復(fù)患者的自主權(quán)，使他跟其他人之間建立情感聯(lián)結(jié)彤避，重建被創(chuàng)傷扭曲和破壞的心理機(jī)制傅物，包括信任感、主動(dòng)性琉预、自我認(rèn)同和親密感等董饰。
>> 治療的效果往往是治療過(guò)程的附加產(chǎn)品。當(dāng)治療經(jīng)歷了建立關(guān)系圆米、重建尖阔、理解之后，患者會(huì)自然而然地出現(xiàn)自我領(lǐng)悟和自我修復(fù)的階段榨咐。這時(shí)介却，治療師不要主動(dòng)設(shè)定目標(biāo)，而是在治療過(guò)程中跟患者討論目標(biāo)块茁。
>> 對(duì)創(chuàng)傷受害者來(lái)說(shuō)齿坷，治療師是見(jiàn)證者桂肌，見(jiàn)證邪惡與犯罪，這個(gè)見(jiàn)證不是發(fā)生在現(xiàn)場(chǎng)永淌，而是發(fā)生在患者的想象中崎场。遭遇創(chuàng)傷經(jīng)歷對(duì)受害者而言是不公平的，所以治療師在態(tài)度上要還患者公道遂蛀，這在心理治療中被叫做“一致性反移情”谭跨。如果治療師因?yàn)榛颊哂袝r(shí)會(huì)胡攪蠻纏，而認(rèn)為“可憐之人必有可恨之處”李滴，那么治療師就會(huì)和加害者的立場(chǎng)一致（可憐之人——治療師與受害者立場(chǎng)一致螃宙；可恨之處——治療師與受害者的加害者立場(chǎng)一致）。
>> 通過(guò)患者的敘述所坯，讓患者創(chuàng)傷的記憶從內(nèi)在狀態(tài)變成可以被訴說(shuō)的狀態(tài)谆扎。當(dāng)患者進(jìn)入可以訴說(shuō)創(chuàng)傷回憶的狀態(tài)，曾經(jīng)的創(chuàng)傷體驗(yàn)就可能被重構(gòu)芹助。當(dāng)重構(gòu)逐漸完成以后堂湖，患者就可能慢慢地實(shí)現(xiàn)與自己的和解。
