【高能要事*今日三】
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效能
1.完成正面管教工作坊第四次課程后的反饋意見
2.與兩個(gè)部門領(lǐng)導(dǎo)反饋近期發(fā)現(xiàn)的工作問題。
學(xué)習(xí)：
1繼續(xù)幕布軟件使用學(xué)習(xí)
身體
1，冥想20分鐘
2. 今天健身走路4000歩以上
3繼續(xù)中午泡腳、做好身體的排毒部凑。
三、【昨日收獲與感恩】
1.感恩助教完成課程前的準(zhǔn)備工作。
2.感恩插花課程的老師教授制作花環(huán)的步驟例驹。
3.感恩陸靜示范了玉米烙制作方法。
四：收獲
? ? 1.學(xué)會(huì)了制作花環(huán)的方法退唠、看到自己親手做出的花環(huán)眠饮，感覺很有成就感。
? ? 2.參加了茶藝學(xué)習(xí)班铜邮，和孩子們一起學(xué)習(xí)泡茶的方法仪召。
? ? 3.釋然寨蹋、放下、感覺心中非常的輕松扔茅、突然感覺事情僅僅是事情已旧，不再變成自己肩上的壓力。心中壓力驟減召娜！心中竊喜运褪。
? 4事件之間已通過短暫的5分鐘休息，及時(shí)轉(zhuǎn)換頭腦玖瘸，效率更高秸讹。
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五、反思：
1.一直是要求自己11:00休息雅倒，但是已經(jīng)連續(xù)四天沒能做到早睡璃诀。
2..記錄時(shí)間沒有養(yǎng)成習(xí)慣，因此記錄的不夠完整
六蔑匣、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
