今天中午的時(shí)候士袄，突然就很難過，那種空洞的難過谎僻，仿佛要把人給吞噬殆盡娄柳，尸骨無存。
每次遇到情緒問題我都會(huì)問自己為什么艘绍？為什么我會(huì)被困在在這份情緒里一直出不來赤拒，越是思考反而陷得越深。
工作還要繼續(xù)，但是帶著這份情緒我實(shí)在沒辦法去工作挎挖。這可要怎么辦这敬？
一種情緒不能被消滅，但是可以被替換蕉朵，于是我換了一個(gè)問題問自己崔涂，現(xiàn)在我應(yīng)該怎么辦？
很多時(shí)候始衅，我們被困在問題里并不是不知道問題的解決辦法冷蚂，而是找不到正確的問題。
當(dāng)知道自己的問題之后汛闸，立即出去走了一會(huì)兒蝙茶，再找一首好聽的音樂，壞的情緒也就被趕走啦诸老。
發(fā)生困頓之后隆夯，問自己為什么，更加要問自己應(yīng)該怎么辦孕锄？
